Mis on apaatia ja kuidas sellega toime tulla?

Mis on apaatia? Esiteks on apaatia psühholoogiline probleem, mis on põhjustatud närvisüsteemi liigsest väsimusest. Määratlemine ei ole nii lihtne kui esimesel pilgul tundub. Psühholoogias on apaatia füüsilise ja vaimse tugevuse langus, äärmine väsimus, letargia. Selle mõiste päritolu on tihedalt seotud teaduspsühholoogiaga. Kui inimesed hakkasid vaimsetele kogemustele tähelepanu pöörama, tekkis apaatia seisund.

Inimestel muutuvad emotsioonid pidevalt, see on täiesti normaalne nähtus, ilma milleta ei ole areng võimalik. Kui meeleolu pole, tähendab see, et see on mõjutanud mõnda välist sündmust või sisemist protsessi. Apaatia tunne on mõnikord isegi rõõmsates ja enesekindlates inimestes. Foobia märkide leidmine kardab, segaduses. Kohe, me ei pea püüdma emotsionaalset nõrkust kõrvaldada, me peame mõistma, miks see juhtus, ja seejärel proovige seda ületada. Apaatia vastu võitlemine peaks olema mõttekas ja läbimõeldud samm.

Apaatia seisundit iseloomustab huvi kadumine, mis toimub, emotsionaalne nõrkus, jõu kadumine, ükskõiksus kõike. Väljumine ükskõiksusest ja universaalne kurbus ei ole lihtne, kuid võimalik. Selleks peate kasutama oma lähedaste toetust ja parem on pöörduda spetsialisti poole. Elu täielik apaatia on äärmiselt haruldane ja näitab, et inimene on liiga segane, ei tea, mida teha.

Märgid

Apaatiline seisund tõmbab alati tähelepanu. Reeglina ära tunda seda ei ole eriti raske. Kui lähedane hakkab näitama alljärgnevaid märke, muutuvad nad kõigile nende ümber märgatavateks. Apaatia sümptomid on nii erksad, et neid on võimatu mööduda.

Soovi puudumine

Apaatiline inimene on lukustatud. Apaatia kõike näitab, et inimene ei sea endale lähitulevikus mingeid ülesandeid. Haigus võib olla tingitud soovi puudumisest, olla emotsionaalsete häirete näitaja. Sõna „apaatia” tähendus tuleneb kõigi soovide ja püüdluste täieliku puudumise tähendusest. Mõeldes, kuidas apaatiaga toime tulla, peate kõigepealt jälgima selle iseloomulikke ilminguid. Haiguse tähtsus on just see, et inimene kaotab järk-järgult võime rõõmustada.

Paljud inimesed, kes on apaatias, küsivad, mida teha, kui sa ei taha midagi? Enne aktiivsete abinõude kaotamist peate te tundma oma tundeid. Kui seda ei tehta, naasevad apaatia sümptomid väga kiiresti. Apaatiline meeleolu iseenesest ei kujuta endast surmavat ohtu. Haigus on noorukitel tavaline. Noortel meestel ja naistel on sageli raskusi oma individuaalse tee leidmisega. See on aeg uuesti läbi vaadata ja uued järeldused.

Ükskõik, mis toimub

Apaatia on seisund, mida iseloomustab tugev väline pärssimine, isutus, üldine ükskõiksus kõike. Väliselt tundub, et inimene ei ole enam kogu maailma näinud ja kuulnud. Kes üritab mõista apaatiat, kuidas sellega toime tulla, on sageli halb tuju.

Et tõesti teada, kuidas apaatiat võita, peate pika võitlusega häälestama. Mõnikord tekib rikkeid, meeleheidet ja lootusetust, sellisel inimesel on kalduvus enesekindlusele, lõputud kahtlused oma tugevuste ja võimete suhtes. Apaatiast nähtub, et inimene piirdub nähtamatute seintega kõigist. Ta näib olevat lähedal, kuid samal ajal on ta kuskil liiga kaugel.

Põhjused

Apaatia põhjused on üsna spetsiifilised. Nad võimaldavad teil mõista, mis tegelikult isikuga toimub. Sõltuvalt negatiivse seisundi tõsidusest valitakse haiguse asjakohane ravi.

Une ja puhkuse puudumine

Tingimustes, kus on vaja töötada 12-15 tundi päevas, ei saa rääkida entusiasmist. Tegevused muutuvad automaatseks, mõtlemine on tuhmunud, soovid kaovad. Metsik väsimus tekib isegi siis, kui peate töötama oma lemmiktööga. Une ja puhkuse puudumine häirib pidevalt küsimust: kuidas tulla toime apaatiaga? Isik hakkab tundma oma eksistentsi mõttetust, ta ei taha eneseteostuseks palju pingutada. Kui ei ole aimugi, kuidas apaatia ületada, on see väga raske.

Pikaajaline haigus

Tõsise haiguse korral, mida on ravitud rohkem kui üks või kaks kuud, hakkavad inimese sisemised jõud järk-järgult vähenema. Nad kõik lähevad haiguse vastu. Pikaajaline haigus võib põhjustada inimese meeleheite ja lootusetuse. Ülitundlikud isikud arenevad sageli hüpokondriaalse häire all. Tulevikus hirmutab neid pidev ootatus midagi hirmutavat ja tõeliselt kohutavat elu. Tundub, et elu on täis pidevaid rahutusi ja hirme.

Arusaamatus perekonnas

Pikaajaline emotsionaalne stress põhjustab sisemiste jõudude ammendumist. Ja see ei ole üllatav. Kui lähedaste vahel ei ole arusaamist, on see muidugi kurb. Siis hakkavad inimesed aeglaselt tuhmuma, tundma end üksildaselt ja mittevajalikena. Sel juhul areneb apaatia väga kiiresti. Ei ole mingit soovi midagi püüdlema, teha mõningaid plaane, unistada suurtest eesmärkidest. Perekond - need on inimesed, kes saavad toetust, leida mugavust. Kui seda ei ole võimalik teha, jääb inimene üksi paljude raskuste ees.

Hormonaalsed häired

Enne kui mõtlete, kuidas vabaneda apaatiast, peate hoolikalt oma tervist kontrollima. Mõnel juhul on põhjuseks just hormonaalsed häired. Sageli kannatavad naised seda eriti kliimatingimustel. Seepärast muutub õiglane sugu mõnikord nii kiiresti. Hormonaalsed häired võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi. Pärast haiguse põhjuse kindlakstegemist on lihtsam mõista, kuidas apaatiast välja tulla.

Ravi

Kuidas ravida apaatiat? Nagu iga teine ​​haigus, vajab apaatia tingimata õigeaegset diagnoosimist ja korrigeerimist. Mõtteka meelestatud inimesed ei näe rõõmu välismaailmas ja seega hävitavad end. Kui te ei tee selle tingimusega midagi, muutub see varsti krooniliseks ja muutub inimese pidevaks kaaslaseks. Selle vältimiseks on vaja töötada iseendaga. Kuidas vabaneda apaatiast? Mõtle rohkem.

Õpi rõõmustama

Kuidas tegeleda apaatiaga? Kas on võimalik seda õppida ilma spetsiaalsete ettevalmistuste abita? Apaatia sümptomid on liiga suured, et neid ignoreerida. Kõigepealt peate õppima tähele panema elu ümbritsevat ilu. Mõeldes, kuidas apaatiat ravida, peate meeles pidama, et isiksus täidab ennast emotsioonidega. Et mõista, kuidas apaatiaga toime tulla, peate vaatama oma sisemist seisundit mitu päeva. Häire ravi peaks algama mõtlemisega, kuidas tulla toime oma negatiivsete tundetega, nende ületamiseks. Teil on vaja lihtsalt haigusest vabaneda ja sisemisest negatiivsusest välja astuda. Võitle nõrkus ja vabanege täielikult harjumusest märgata ainult halbu, see ei tööta kohe. Sellest olekust tuleb teil järk-järgult välja tõmmata, kuid ärge loobuge esimestest vigadest. Kui inimene tahab ennast tugevaks muuta, tähendab see, et ta on valmis proovima töötada oma nõrkusega.

Ravimid

Miks mõnel juhul aitavad sõnad vähe? Apaatia olukorrast ei ole lihtne. Mõnikord ei piisa ainult ühest soovist. Kui meelele pöördumine ei aita, tähendab see, et vaimne häire on üsna tõsine ja nõuab eriravi. Kuidas saada inimene vaimsest ummikseisust, et nõrgestada? Hirmude ja kahtluste kõrvaldamiseks aitab spetsiaalne ettevalmistus hinge välja tõmmata sisemisest vangistusest. Neid määrab raviarst, ei ole tasuv pillide ostmine ise.

Seega, et teada saada, kuidas apaatia ületada, peate regulaarselt iseendaga töötama, seadma endale uued eesmärgid ja püüdma neid saavutada. Apaatia korral on oluline, et inimesed tõmbuksid välja reaalsuse passiivse mõtlemise lootusetu seisundist ja hakkaksid tõeliselt elama.

Apaatia: mida teha valuliku ükskõiksusega?

Esialgu tähendas sõna „apaatia” tähendust väga kasulik ja positiivne isiksuse seisund. Vana-kreeklastelt laenatud terminit - stoismi järgijaid (apatheia - impassivity) kasutati selleks, et tähistada tarkade võimet juhtida elu, kus pole moraalivastaseid kirgi ja negatiivseid mõjusid. See on stoilise mõtteviisi ja tegutsemise seisund, kui inimene ei koge rõõmu ja kannatusi nähtustest, mis põhjustavad selliseid tundeid tavalises surelikus.

Tänapäeval on termin "apaatia" atimia ja anormia sünonüüm, mis tähistab domineerivate omaduste olemasolu: emotsionaalne passiivsus, sügav eraldumine sellest, mis toimub, lootusetu elujõulisuse puudumine. Apaatia on inimlik seisund, mida saab kirjeldada sõnadega: „Ma ei taha midagi, mitte laiskuse tõttu, vaid sellepärast, et kogu elu on ebahuvitav, inetu, toredaks, tüütu”.

Samal ajal ei ole tahtmine midagi teha ja kuidagi tegutseda mingil hetkel lendava ja rikutud inimese silmapaistvate kapriisidega. Pidev apaatia on üksikisiku sisemise maailma, konkreetse vaimse struktuuri konkreetne staatus. Mõtlemisvõime, tundete külmetus, kogemuste lahkumine võib tekkida järk-järgult või järsult. Isik ei mõista selliste aistingute olemust, ei suuda neid kontrollida, see tähendab teadlike jõupingutustega, et ta ei saa muuta oma tajumist maailmast.

Mis on apaatia? Kirjeldus

Tegelikult on elus tekkiv apaatia mingi närvisüsteemi hoob, mida kasutatakse psüühika kaitsmiseks ja salvestamiseks kogunenud pingest, hoiatades keha ressursside ammendumise eest. Ükskõiksuse ja ükskõiksuse olukord tekib sel perioodil, mil psühho-traumaatiliste tegurite mõjul olid vaimse energia varud ammendunud. Reaalsusest kõrvalekaldumine on kesknärvisüsteemi pikaajaline erutus: organismi töö stabiliseerimiseks algatab aju funktsioonide inhibeerimise protsessid. Selline loomulik mehhanism on mõeldud selleks, et vältida vaimsete ressursside pöördumatut ammendumist. See on keha spetsiifiline usaldusväärne närvipingest tingitud "sulavkaitse".

Paljude inimeste jaoks ei ole apaatia ühekordne ja lühiajaline nähtus, kuid võtab kaua aega enda valdusse, muudab iseloomu, muutudes omamoodi isiklikuks omandiks. Sotsiaalne apaatia passiivsuse ja initsiatiivi puudumise vormis võib olla üksikisiku olemusest teatud arengufaasides, mis väljendub madalas kutsealases tegevuses ja sotsiaalses inertsuses.

Sellisena puudub psühhiaatria "apaatia" diagnoos. Arstide arusaamisel on see sümptom teatud psüühika probleemi olemasolu kohta, mida võib kirjeldada kui “täielikku ükskõiksust”. Just see märk kajastab kõige täpsemini isiku positsiooni hetkel. Väärib märkimist, et ükskõiksus ei laiene ühelegi elulise tegevuse valdkonnale: inimene on ükskõikne kogu elu ilmingule.

Apaatiat edastab kõnekonstruktsioon hästi "Ma ei hooli." See tähendab, et see on inimesele ühesugune: päike paistab või on vihmasadu, ta sai auhinna või kaotas rahakoti, läheb sõbralikule pidu või viibib kodus, sööb õhtusöögiks maitsvat praadi või soja vorsti. Apaatiaga inimestel ei ole olulisi erinevusi õnnelike ja kurbade sündmuste, saavutuste ja ebaõnnestumiste, kasumite ja kahjumite vahel. Igasugune nähtus, sõltumata selle märgist: "pluss" või "miinus", ei põhjusta emotsionaalset reaktsiooni.

Siiski on vaja eristada apaatiat sellega seotud anomaaliast - abulii, mis sageli käivad käsikäes. Apaatia - tundetus ja Abulia - tegevusetus. Kui apaatiaga on inimene endiselt inertsiga, tundmata emotsioone, siis abuliaga ta lihtsalt kaob soovi midagi teha.

Kontekstatiivse inaktiivsuse seisund on märk skisofreenilistest häiretest. Ükskõiksus meie ümbritseva maailma suhtes on erinevate somaatiliste, neuroloogiliste, vaimsete patoloogiate negatiivne väljendus, nagu näiteks: dementsus Picki tõve korral, Alzheimeri tõbi seniilne dementsus, puugipõhine borrelioos, HIV-infektsioon. Teatud farmakoloogiliste ainete võtmisel võib tekkida apaatia, näiteks: neuroleptikumid.

Apaatia võib olla konkreetne kliiniline sümptom depressiivsete häirete kontekstis. Apaatia ja depressioon on hingesugulased. Aga kui “puhta” depressiooni ajal on inimene ülekoormatud negatiivsetest tundetest, siis kaduvad apaatiaga kontrastsed mõisted. Isik ei tunne erinevust "kurb - lõbus", "kurb - rõõmus". Ühesõnaga, tema jaoks on kõik "midagi".

Siiski ei tähenda apaatiaga seotud kogemuste väliste ilmingute puudumine alati seda, et isik on kaotanud võimaluse midagi tunda. Just see, et tõelised tunded peituvad sageli alateadvuse sügavamates osades ja neid ei kuvata teadvusel. Lisaks kaotab apaatia küllastuse ja kogemuste heleduse, seega tundub, et inimesel ei ole üldse emotsioone.

Apaatia sümptomid

Isikud, kes on apaatia seisundis, on teistest kergesti eristatavad, sest selle anomaalia sümptomid on pinnal selgelt nähtavad. Apaatia peamine olemus on täielik ükskõiksus sellega, mis toimub, mis väljendub elutegevuse olulises vähenemises. Inimesed kaotavad huvi hobide vastu, ei tee varem lemmikfunktsioone, vähendab sõpradega kontaktide arvu. Isik kaotab huvi mitte ainult rõõmsate sündmuste vastu, vaid ei näita mingeid reaktsioone nähtustele, mis normaalses seisundis põhjustavad vaenulikkust, vastikust, viha.

Inimesed ümbritsevad teda absoluutselt ebaviisakad kõned ja ükskõikne käitumine. Üksikisiku täielik võõrandumine ühiskonnast. Ta kaldub ignoreerima talle adresseeritud küsimusi või vastama neile ühemärgilistes märkides: märgatav märk apaatiast: sümpaatia puudumine lähedaste probleemide suhtes, empaatia kadumine sugulaste raskustest, suutmatus olla õnnelik nende edu pärast. Sageli tema perekonna suhted muutuvad vaenulikkaks. Samal ajal, seda rohkem tähelepanu pöörab sugulane talle, seda kaugemale püüab apaatia inimene temast eemale minna.

Isik eelistab midagi teha, veeta aega sihitult. Isik jätkab tööle või klassidesse minekut, kuid teeb seda inertsiga. Ta ei võta mingeid algatusi ja ei täida oma kohustusi, püüdmata saada mõningaid korralikke tulemusi, vaid neid läbi viia, lihtsalt selleks, et teha tööd.

Apaatia inimese asend on staatiline, nagu oleks elutu, tema pea on langetatud, tema silmad on väljas. Apaatia visuaalsed sümptomid - mõnede nähtuste jäljendavate reaktsioonide täielik kadumine. Isiku näol ei peegeldu mitte kaastunnet, ega antipaatiat, ega kurbust ega rõõmu. Objekti kõne kaotab emotsionaalse modulatsiooni. Lugu jälgib ükskõikseid märkusi kõigi reaalsuse objektide suhtes.

Apatia märk, mis on palja silmaga märgatav, on igasuguse vegetatiivse reaktsiooni kadumine sündmusele, st inimese nägu ei põle ega muutu kahvatuks, kui isik saab tunnistajaks objektiivselt häirivale olukorrale. Samuti esineb märkimisväärne žestide nappus, spontaansete liikumiste täielik puudumine.

Isikliku hügieeni meetmete täielikuks eiramiseks võib olla märke ebakindlusest ja ebapuhtusest. Paljud apaatiaga inimesed on teinud mõttetuid obsessiivseid tegevusi, näiteks: koputades oma sõrme lauale, rütmiliselt jalgades, hõõrudes oma käsi, pikendades oma käed pikemalt.

Apaatia põhjused

Apaatia on sümptom, mis võib viidata somaatilise, neuroloogilise, vaimse taseme haigustele. Enne ebanormaalse seisundi ravi alustamist tuleks välja jätta järgmised põhjused:

  • skisofreenia;
  • depressiivsed häired;
  • orgaanilise etioloogia kesknärvisüsteemi haigused;
  • eri päritoluga dementsus;
  • Abi;
  • onkoloogiline ajukahjustus;
  • alkoholism ja narkomaania;
  • endokriinsete häiretega.

Sageli võtavad apaatia põhjused teatud ravimeid, sealhulgas: bensodiasepiini rahustid, uinutid, tritsüklilised antidepressandid, antibiootikumid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Seega, kui võtate väsimust, uimasust, nõrkust ja ükskõiksust ravimi võtmise ajal, pidage nõu oma arstiga, et asendada ravimid.

Apaatia psühholoogiliste põhjuste hulgas on peopesa psühhoanalüütiline kontseptsioon, mille kohaselt apaatia on psüühika kaitsemehhanism, mis on mõeldud indiviidi intensiivsete kogemuste neutraliseerimiseks. Selle doktriini järgijate sõnul aitab apaatia ajutiselt vähendada indiviidi soove ja vajadusi, mis võimaldab teil väljavaateid muuta, kõrvaldades seeläbi sisemise konflikti.

Teine psühholoogide rühm usub, et apaatia põhjus on liigse isikliku kogemuse tagajärg ja selle ülesanne on vähendada emotsionaalse sfääri ilmingute intensiivsust. Kuna emotsioonide kogumise protsess on seotud märkimisväärse vaimse energia kuluga, on iga inimene aeg, mil keha ressursid ei ole emotsionaalsetele reaktsioonidele lihtsalt piisavad. Apaatia on omamoodi „tunde“ lüliti, et töötada energiasäästurežiimis.

Teistsugune arvamus, apaatia - viis vältida närvikatkestust, piirates vastutustundlikke ja sihikindlaid inimesi ülemäärastest tööjõu ärakasutamistest. Sageli tuleneb ootamatu tundetus algatusest ja ettevõtlikest teemadest, kes julgevad kutsealal 24 tundi ööpäevas. Tänu ükskõiksusele selle suhtes, mis toimub, on tööhooliku keha vajalik puhkus.

Mõnel juhul on apaatia põhjuste kindlakstegemine üsna keeruline, sest inimese elutähtsate loiduste toimepanijad on peidetud psüühika sügavamatesse osadesse - alateadvusse. Tänu inimese sukeldumisele hüpnootilisse transsi on võimalik kindlaks teha, et praeguse elu jahutamise põhjused on mineviku trauma. See tähendab, et isiklikus ajaloos oli teatud stressirohke olukord, mis põhjustas üksikisikute suurt kannatust. Apaatia tekkimise kaudu püüab alateadvus kaitsta indiviidi uue vaimse ärevuse eest.

Sageli põhjustab apaatia - põletussündroom. Selline anomaalne seisund on tingitud pingelisest rütmist, mis on pikka aega monotoonne või raske tegevus, ning piisava tasu puudumise eest investeeritud töö eest.

Apaatia ravi

Mis siis, kui diagnoositi apaatia sümptomeid? Raviprogrammi põhitähelepanu pööratakse ebanormaalse seisundi põhjuste kindlakstegemisele, nende analüüsile ja kõrvaldamisele, kuidas ületada ükskõiksust.

Tuleb meeles pidada, et mõnes olukorras on meeli lühiajaline jahutamine loomulik arst, mis tegutseb vaimse aktiivsuse normaliseerimisel. Seega, kui apaatia tekib pärast pikka viibimist stressirohkes keskkonnas, ei ole tormiga ebatavaline tundlikkus vajalik. On vaja luua tingimused närvisüsteemi täielikuks vabastamiseks mitu päeva. Võta nädalavahetus: jäta pensionile mürarikkast ühiskonnast, päästa ennast igapäevastest probleemidest, ärge laadige aju kasutud informatsiooniga.Sa peaksid lihtsalt hea puhkuse: võtma pika jalutuskäigu läbi metsa, istuda järve ääres, veeta öö telkis.

Apaatia ravimise põhireegel on järkjärgulisus ja järjepidevus. Ära oota, et mingi ime pilli võtmisega annavad külma ja passiivsust koheselt kirg ja energia. Ülemaailmse tundmatuse ravi võtab aega ja pädevate spetsialistide abi. Nagu praktika näitab, on psühholoogi või psühhoterapeutide abi vajalik enamiku inimeste jaoks, kes on apaatias. See samm on asendamatu, kuna ainult mõned neist, kes seisavad silmitsi lahkumise nähtusega, suudavad oma tundmatuse põhjused kindlaks teha ja tunnevad ohutuid viise apaatia ületamiseks. Kogenud arst konfidentsiaalsete vestluste ajal aitab mõista probleemi päritolu ja selgitada, milliseid konkreetseid muudatusi isik peab tegema.

Kuidas vabaneda kroonilisest apaatiast? Kogu ükskõiksuse käsitlemine põhineb kolmel sambal:

  • hea une vajalik kogus;
  • töö- ja puhkeaja mõistlik suhtarv;
  • stressiolukordade kõrvaldamine.

Apaatia ravimisel ei ole võimalik saavutada edu, kui inimene jätkab stressitegurite mõju ja ei saa rahuldust looduslike füsioloogiliste vajaduste rahuldamiseks: tal on unetus või on halvasti toidetud. Seetõttu on oluline samm ravis: vaadake oma päevakava, looge tingimused hea une jaoks, eraldage päevase puhkeaja jaoks aega, pühendage nädalavahetustel ainult vaba aja veetmiseks.

Te peaksite oma dieeti tegema nii, et tabelis oleks igapäevaseid toite, mis sisaldavad süsivesikuid, valke, vitamiine, mineraale. Tühja dieedi hoidmine apaatiaga on äärmiselt vale samm, sest napp toit toob kehast täielikult ära energiatootmise elemendid.

Apaatia raviks kasutatavate meetmete kompleks hõlmab järgmisi aspekte:

  • igapäevane viibimine värskes õhus;
  • füüsiline pingutus mõistlikes piirides;
  • kontrastsed veemenetlused;
  • massaažikursus;
  • ravimiteraapia.

Uimastiravi aluseks:

  • B-vitamiinid, näiteks: neurorubiin (neurorubiin);
  • nootroopika, näiteks: lucetam (Lucetam);
  • ained, mis parandavad koe ainevahetust, näiteks: stimul (Stimol);
  • psühhostimulandid, näiteks: kofeiin (kofeiin);
  • looduslikud adaptogeenid, näiteks: Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba).

TÄHELEPANU VKontakte grupile, mis on pühendatud ärevushäiretele: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, ESR, neuroos.

Rasketes olukordades võib raviskeemi kaasata antipsühhootikumid, näiteks: Frenolon (Phrenolon).

Apaatia ükskõiksus kõike

Apaatia on psühhootiline seisund, mida mõistetakse ükskõikseks, ükskõikseks suhtumiseks elusse ja kõike ümber. Kui me puudutame selle kontseptsiooni päritolu, siis on teada, et alates antiikajast omistati apaatia hinge ebamõistlikule liikumisele, mida iseloomustab kõrvalekalle hea ja kurja kohtuotsuse õigsusest.

Depressioon Apaatia

Apaatia põhjustab sageli depressiooni. Et seda ravida või mitte - paljud inimesed on huvitatud. Kui seisund on pikenenud ja te ei tea, kuidas sellest vabaneda, siis ärge kartke ja küsige abi arstilt.

Enim hoiatavad märgid on emotsionaalsed häired, hilinenud mõtlemine, madal meeleolu, motoorse aktiivsuse vähenemine. On oluline, et neid märke täheldataks pikka aega. Sageli on depressiooni mõisted - apaatia segi ajada kroonilise väsimuse sündroomiga. Teisel juhul on haiguse põhjuseks füüsiline väsimus, mitte välised põhjused.

Depressioonil - apaatial on mitmeid kliinilisi ilminguid. See on huvi kaotamine maailmas, füüsilise ebamugavuse somaatilised ilmingud, soolehäired, peavalud. Depressiooni ja apaatia eriliseks tunnuseks on see, et patsiente saab väga pikka aega uurida erinevate spetsialistide poolt, kuid ainult psühhiaatrid võivad ette näha efektiivse ravi.

Depressioon - apaatia tekib stressiolukorras, psühhotrauma. Siiski juhtub, et need sümptomid ilmnevad endogeensetel põhjustel: häired esinevad serotoniini tootmise puudumise tõttu ajus. Ravi hõlmab antidepressante ja psühhoteraapiat.

Apaatia põhjused

Apaatia põhjused: pärilikkus, endokriinne düsfunktsioon, stress (konflikt, töö kaotamine, pensionile jäämine, loodusõnnetused, lähedase surm, seaduse probleemid), ravimid, kerge depressioon.

Apaatia ja selle muud võimalikud põhjused: kroonilised haigused (südameinfarkt, halvatus, diabeet, vähk), naistel enne sünnitust tekkinud sündroom, loominguliste võimete, alkoholismi, narkomaania, vanaduse realiseerimata jätmine.

Apaatiline seisund võib olla põhjustatud rasestumisvastaste tablettide, südameravimite ja vererõhku alandavate ravimite, samuti unerohkude, antibiootikumide ja steroidide poolt.

Apaatia põhjuseks võib olla professionaalne tegevus, mis kutsus esile emotsionaalse läbipõlemise.

Noorte apaatia on sageli tingitud energia vähenemisest, raskest haigusest, vitamiinipuudusest, päikesevalguse puudumisest, emotsionaalsest ja füüsilisest stressist.

Apaatia märgid

See on valus seisund, mida iseloomustab ükskõiksus, väliste ilmingute puudumine. Võite isegi rakendada sellist asja nagu emotsioonide halvatus. Sageli kaasneb apaatiline seisund abuliaga, mis väljendub vaimse aktiivsuse üldises vähenemises. Selliste patsientide apaatia sümptomid avalduvad liikumatuses, vaikimises, initsiatiivsuse puudumises. Patsiendi liikumine ja kõne on tihti pärsitud, mälu aegub ja mõtlemisvead.

Apaatia märgid ilmuvad kahel viisil. Esimesel juhul suudab apaatia silma kinni püüda, paljastades, et see on kõike ümbritseva keskkonna suhtes ükskõikne. Teisel juhul ei häiri apaatia inimese tegevust, kuid ootamatult võib inimene surra, enesetapu toime pannud. Teisel juhul hävitab inimene endogeenselt. Igasugune on tume, depressiivne meeleolu, aga kui depressioon, lootusetus, lootusetus, sügav kurbus, huvi kaotamine aktiivse elu vastu on pidevalt kohal, siis on see põhjus, miks pöörduda arsti poole arsti poole.

Apaatia sümptomid

Mõnikord väljendub apaatia tahtliku tegevuse vähenemises. Paljude haiguste seas on nende sümptomite, eriti skisofreenia suhtes apaatia. Sageli täheldatakse seda seisundit aju orgaaniliste kahjustuste korral. Samuti esineb apaatia erinevates depressioonides.

Apaatia ja selle sümptomid: tavaliste asjade rõõmu puudumine ja kannatuste meelitamine. Apaatia välised sümptomid hõlmavad eraldumist inimestest, kogu maailmast, ükskõiksuse olemasolu, passiivsust, armastuse puudumist ja ka armastamist. See ei tähenda üldse seda, et apaatne inimene kaotab pöördumatult nii kõik emotsioonid kui ka tunded. Enamikul juhtudel on emotsioonid alateadvuse sügavuses peidetud ja salvestatud teadvuseta, kuni paremad ajad. Kuid üldiselt tundub see välja: inimene on mitte-emotsionaalne, elutu, tundetu; ilma soovide ja kalduvusteta.

See seisund ei avaldu pinges ega ärritatavuses. Vastupidi, täielik ükskõiksus katab indiviidi. Apaatiline inimene mitte ainult ei kaota tähendust ühelegi tegevusele, tal ei ole isegi soovi midagi, palju vähem soov neid rahuldada. Rõõm või rahulolematus on apaatilisele inimesele arusaamatu ja seetõttu ei põhjusta ta emotsioone (positiivseid ega negatiivseid). Apaatiline seisund devalveerib kõike ja isiklikud emotsionaalsed kogemused suruvad inimesesse.

Mõned teadlased usuvad, et võime langeda apaatilisse seisundisse on iseloomulik beebi elu varases staadiumis. Apaatia on kaitsemehhanism, mis määrab täitmata vajaduste olemasolu. Apaatia olukorras säilitatakse kõik vähendamata vajadused. Teised autorid usuvad, et apaatia muutub tänapäeva inimese iseloomulikuks jooneks. Armastuse vastand muutub apaatiaks ja tahte vastand on ükskõiksus ja lahkumine.

Apaatia viib tahte, armastuse kõrvaldamiseni ja viib vägivalda. See seisund muutub vaimse haiguse osaks. Kui me kaalume apaatiat psühhoanalüüsi seisukohast, siis võib märkida, et see seisund on I kaitsemehhanismide tulemus, mis aitavad neutraliseerida erinevaid valulikke kogemusi ja lahustada intrappsilisi konflikte.

Tõsist apaatiat iseloomustab inimeste tulevikuplaanide puudumine. Patsient sulgeb ennast, ei alusta dating, ei unista. Küljelt näib apaatse inimese elu igav ja hall. Kui teil on järgmised sümptomid, siis võite ennast ohutult omistada apaatilisele inimesele - ükskõiksusele, ekspressiivsele kõnele, laiskusele, isoleerimisele, initsiatiivi puudumisele, üksilduse soovile, kurbusele ilma põhjuseta.

Apaatia ja laiskus

Apaatiast väljumine sõltub haigestunud isikust. Kui inimene on ambitsioonikas, nõudlik ise, aktiivne, siis saab ta iseseisvalt laiskuse ja apaatiaga tegeleda. Selleks peate tegema tahtlikke jõupingutusi ja kõik toimib. Kui te ei tee tahtmist, siis ähvardab see langeda depressiooni kätte.

Apaatia ja laiskus võivad inimestel nende tunnete suhtes püsivalt kinnitada. Seepärast ei tohiks te neid pikka aega oma ellu viia. Kui neid lühiajaliselt hingetõmmetena tuleb, ärge pingutage seda. Kindlaks oma puhkuse ajakava. Olgu see puhkus kuni seitse päeva, muutke olukorda, puhka, kuid ilma arsti retseptita, ärge võtke antidepressante ja ärge võtke alkoholiga ära. Kõige optimaalsem asi, mida saate teha, on magada, tänu millele taastatakse tugevus ja energia.

Apaatia ja laiskus on loomulik seisund, mis annab märku, et vajate puhata, sest sa elad vale elustiili. Analüüsige olukorda, mis viis teid selle juurde. Vajadusel võtke ühendust oma arstiga, kui seisund on takistatud.

Apaatia seisund

Mõistame selle riigi esinemise mehhanismi, et edukalt kõrvaldada selle ilmingud tulevikus. Ükskõikne riik võetakse vastu emotsioonide või nende puudumise tõttu. Inimene ei saa emotsionaalselt rõõmsalt lõputult lõõgastuda, tema emotsioonid muutuvad aja jooksul kadunuks, tugevus lõpeb ja vastupidi, positiivsete emotsioonide elamine lõpeb kurnatusega. Emotsioonide pritsimisel moodustab keha energiapuudujäägi ja täiendamiseks on vaja pausi. Nendel hetkedel ilmub apaatia, letargia, nõrkus, uimasus.

Apaatia seisund, millel on ajutised letargia, nõrkuse ja uimasuse tunnused, ei ole inimesele ohtlik. Sageli esineb apaatiline seisund isegi neile, kelle elu on hea. Nendel juhtudel pärineb see tavapärasest igavusest ja lõpeb täielikult ükskõiksusega. Keegi ei ole selle haiguse suhtes immuunne.

Apaatia seisund võib ületada nii eduka kui ka õnneliku inimese ja pidevalt läbikukkumise.

Apaatia on väga levinud seisund ja mitte igaüks teab, kuidas end ise aidata. Haiguste olukorda raskendab sageli asjaolu, et ükskõiksus kogu maailma suhtes on seotud ka ükskõiksusega tema isikupära suhtes.

Eksperdid ütlevad sulle, kuidas oma probleemi mõistmise teel välja astuda.

Apaatia raseduse ajal

Apaatia raseduse ajal on levinud nähtus. Ta märkis, et rasedat naist ei huvita midagi uut, igavust. Apaatilise seisundi põhjuseks on sel juhul hormonaalsed häired. Tulevaste emade jaoks, kes viibivad vabas õhus, kõndides, on kerge võimlemine kasulik ennetusmeetmena. Ravi algab peamiselt probleemi teadlikkusest. Selleks on kaasatud eneseanalüüs ja isik püüab iseseisvalt mõista tema probleemi. Apaatia ravimisel raseduse ajal kasutatakse tõhusalt töökohtade vahetamist, sotsiaalset ringi, elukohta, kehalist aktiivsust, tervislikku toitu, reisimist, erilist massaaži ja vitamiinide kasutamist.

Kuidas käsitleda apaatiat

Apaatia vallutamiseks huvitab kõiki neid, kellel on see tingimus. Esiteks peate olema valmis vallutama apaatiat kogu oma südamega ja siduma sellega kõik oma mõtted. Oluline on mõista, mis põhjustab ükskõiksust kõigele, mis juhtub. Mõista ennast, mis täpselt sind apaatiale juhtis. Teie alateadvus ütleb sulle, mida peate algsesse seisundisse naasmiseks, kui sa olid õnnelik, harmooniline ja kõik, mis juhtus, oli sundida sind tegutsema ja mitte ükskõikselt mõtlema elust küljelt kui kõrvalseisjat, kes ei tahtnud midagi endale. Apaatilise riigi käpad on petlikud ja nad pingutavad sügavamale ja sügavamale. Esialgu on see ebamugav riik, kuid aja jooksul on ta sellega harjunud ja talle tundub, et see ei ole üldse halb olla apaatiline ja vooluga koos minna. Ma ei taha midagi, aga ma tahan, et üks neist jäetaks üksi. Päevad lähevad diivanil, elades neid hommikust õhtuni ja ilma nende elu muutmata.

Apaatilised inimesed usuvad, et sa ei tohiks midagi muuta, midagi ei muutu. Oluline on mõista, et väikeste asjadega rahulolu ja mitte parema elu tagaotsimine on palju nõrku, pettunud inimesi elus, kes on kannatanud fiasko ja unustanud lihtsa tõe, et ebaõnnestumine on kogemus, mille eest peate saatusele tänama ja edasi vaatama. Kõik sõltub sinust ja teie soovist vabaneda apaatiast üks kord ja kõik. Alustamiseks, magama laskmiseks ja uue mõtlemise alustamiseks eemaldage oma elust negatiivne, laisk, letargia ja ükskõiksus.

Kuidas tegeleda apaatiaga? Sa pead leidma põhjuse ja tunnistama endale, et teie apaatia on põhjustatud näiteks ebaõnnestumisest, stressist, teie soovide ja püüdluste realiseerimisest või vastupidi, olete pühendanud end tööle ja seal olete "põletamine". Olles mõistnud oma probleemi radikaalselt ja muutnud hoiakuid selle vastu, saab alles siis muutus ja sa saad lüüa apaatia.

Te ei tea ikka veel, kuidas apaatiaga toime tulla? Lapseeas, noortel on vaja meeles pidada, kui apaatia olek ei olnud teile tuttav, kui sa ei teadnud pettumusi, ei rünnanud, kuid teadsid, kuidas rõõmustada väikestel kohtadel ja teie väited elule ei olnud nii kõrged. Väikeste asjade nautimiseks on kunst ja kõige tähtsam on seda kogu oma elu läbi viia On väga oluline mitte midagi oodata, sest kui ootused ei ole täidetud, satub inimene meeleheitesse. Jäta ootused, ärge oodake midagi sellest, mis toimub, ja see soovib teid ainult tulevikus. Pidage meeles, et ebaõnnestumine asendatakse edukusega, see on loomulik ja pole midagi muretseda, kui vastupidine juhtub. Nõustuge oma apaatilise olekuga, leinake ja seejärel mässuge ja jätkake naeratusega läbi elu. Selline asi on sisemine naeratus. Naeratage südamesse ja sa oled õnnelik ning teised loevad teie naeratust näol. Hoidke oma ebaõnnestumist kui järgmise eluetappi ja uskuge ennast. Ütle endale: ma saan teha kõike, ma teen kõike, ma juba võitlen laiskaga ja teen seda, mida minult oodatakse. Sellega tõestate kõigepealt endale, et teil on tahe ja sisemine tugevus.

Määrake endale eesmärgid, et alustada väikest, seejärel ambitsioonikas. Väiksemate eesmärkide rakendamisel liigute edasi ja tunnete ennast kindlalt. Usaldus annab teile jõudu, aktiivsust ja te mõistate, et olete õigel teel. Sinu elus ei ole laiskust, sest tegevus sunnib teid tegutsema. Sa tahad võita ja kahekordistada kõik oma saavutused. Teil on uhke iseenda ja teised märgivad teie muudatusi. Kõige tähtsam on mitte peatada ja liikuda oma eesmärkide suunas. Võib-olla peame oma eesmärkide poole liikudes tegevuskava kohandama.

Apaatia ravi

Apaatia raviks on närvisüsteemi psühhostimulandid. Kõik ravitoimingud teostab siiski arst. Samuti on oluline märkida mittespetsiifiliste protseduuride teostatavust, mis parandavad meeleolu, samuti leevendavad apaatilist, letargilist seisundit ja uimasust. Jälgige töö viisi, puhkust, treeningut, vältige ebameeldivat suhtlemist ja alkoholi, leiutage hobi.

Esimest korda on teil vaja teha suuri pingutusi, et leevendada apaatilisi märke, ja tulevikus normaliseerub riik ja elab rõõm tagasi. Sageli ei suuda inimesed jõuda apaatia olukorraga ja teha endale liiga suuri nõudmisi. Elada põhimõttel "ei ole pausita päev" ei ole õige. On oluline planeerida iga päev ilma seda koormata. Piirduge sellega, mis on tõesti vajalik. Kuulake oma keha ja võta sageli nädalavahetusi.

Täielik apaatia

Teil on elu täielik apaatia. Mida teha Kuidas kirjeldada üksikasjalikult elu tähenduse kadumise sümptomeid ja selle ilmnemise põhjuseid. Aga igaüks võib võidelda.

Enamik inimesi tunneb apaatiat. See kujutab endast seisundit, mis väljendub ükskõikses, ükskõikses suhtumises elusse, kõike, mis ümbritseb teisi inimesi. Apaatia võib olla lühiajaline, näiteks kui on haiguse periood või kui ilmnevad tõsised probleemid. Tavaliselt, kui tervis paraneb või raske olukord on lahendatud, läheb apaatia ära. Selline riik ei ole ohtlik ega nõua selle vastu võitlemiseks palju jõupingutusi. Kuid juhtub ka, et apaatia võtab isikult täielikult kinni ja jätab temalt elu vastu huvi. See võib kesta pikka aega, kasvades iga päevaga. Sellistel juhtudel on vaja kiiresti võtta meetmeid selle riigi ületamiseks ja elu maitse tagastamiseks.

Sügava apaatia tunnused

  1. Emotsioonide puudumine, kuiv kõne. Laused sellisele inimesele: "Ma ei hooli", "Ei ole mingit tähendust" või "See on kasutu."
  2. Huvide kaotus varem meeldivaks. Inimene ei põle mingil juhul. Elujõuline energia puudub täielikult.
  3. Vähenenud lihastoonus. Liikumised muutuvad letargilisteks, aeglasteks, mis viib passiivse elustiilini.
  4. Sageli esineb tsükliline tegevus. Näiteks võib inimene televiisoris „hirmutada”, vaadata sama filmi või proovida võimaluse korral pikali heita.
  5. Tähelepanu ja mälu halvenemine.
  6. Kontakteerumise vähendamine teistega, mittesobivus, enesehooldus.
  7. Mees lõpetab nende välimuse jälgimise.
  8. Algatuse puudumine, avalduste kalduvus, laiskus.
  9. Masendunud meeleolu, elu tähenduse kaotus ja usaldus oma tugevusse.
  10. Katse enesetapu.

Pilt on üsna kurb, kuid mitte lootusetu. Isegi täieliku apaatia korral saate hakkama.

Apaatia põhjused

  1. Rasked kroonilised haigused (pahaloomuliste kasvajate olemasolu, halvatus, insult).
  2. Vaimsed häired (depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire, skisofreenia).
  3. Hormonaalsed häired (endokriinsüsteemi häired, rasedus, menopausi).
  4. Vitamiinide ja kasulike mikroelementide puudumine organismis.
  5. Mõnede ravimite aktsepteerimine: rasestumisvastased vahendid, antibiootikumid, uinutid, antidepressandid, ravimid südame jaoks.
  6. Tõsiste stressi- ja kriisitingimuste kogemine.
  7. Professionaalne läbipõlemine. Kõige sagedamini väljendub see inimestega seotud töös intensiivse suhtlemise, konfliktide, suure vastutuse, täitmata karjäärivõimaluste, rahulolematusega jne.
  8. Alkoholi ja narkomaania.

Kuidas käsitleda apaatiat

Oluline tingimus selle seisundi ületamiseks on isiku enda soov. Kõigepealt tuleb ära tunda selle olemasolu ja mõista põhjuseid. Kui inimene on segaduses ja ei tea, mida teha, siis peaksid sugulased ja sõbrad tulema aitama, kes saab teda toetada ja juhtida.

Esiteks peate puhkama ja magama. Alusta oma elu muutmist värskete mõtetega. Lisaks annab uni alati energiat ja jõudu.

See peaks vaimselt tagasi minema ja vastama küsimustele: „Mida see inimene nüüd teeb? Kuidas sa selle tingimusega hakkama saaksid? ”(Viidates endile mitu aastat tagasi).

Kui apaatia tekib teatud ravimite võtmise taustal, on vaja nende kasutamist piirata või täielikult kõrvaldada (eeldusel, et see ei ohusta elu).

Oluline on sundida ennast pidevalt midagi tegema: minema, vestelda sõpradega, hoidke järjekorras majas jne. Mingil viisil on vajalik nende laiskuse vältimine ja lahtiütlemine. Saate teha päeviku, milles tabeli kujul märkida oma tegevuskava (päev, nädal), kokku võtta ja salvestada tekkivad emotsioonid.

On vaja meelde tuletada nende hobid, mis tõid rõõmu. Te peate nende juurde tagasi pöörduma või uute klasside juurde minema, et tunda huvi ja muuta oma eluvõimalusi.

Kui vitamiinid kehas puuduvad, on vajalik arsti kvalifitseeritud abi.

Mõnikord on peeglis ennast vaadates hea ravimeetod ja stiimul tegutsemiseks. Suurema tõhususe huvides peaksite küsima endalt küsimusi: „Mida ma saan oma välimust muuta? Mis teeb mind atraktiivsemaks? ”Väärib naeratamist ja selle näoilme meelde jätmist. Välise käitumise kaudu saate hinge harmooniat luua.

Psühholoogidel soovitatakse kuulata oma lemmikmuusikat, sest see annab energiat ja aitab toime tulla apaatiaga.

On vaja valida tegevusi, mis stimuleerivad emotsioonide suurenemist. See võib olla tantsimine, loominguline või spordiüritus, ekstreemsport. Peamine on saada ükskõiksusest välja.

Teil võib tekkida vajadus midagi drastiliselt muuta. Näiteks töö või elukoht. See võib olla ka varem tundmatute tegevuste arendamine, vanade harjumuste kaotamine või uute suhete loomine.

Ärge kartke psühhoterapeutiga ühendust võtta. On oluline tunnistada, et apaatia on haigus, mis vajab ravi. Ja spetsialistil on alati selleks vajalike meetodite arsenal.

Igal inimesel on vahendid raskete olukordade ületamiseks ja erinevate negatiivsete olukordadega toimetulemiseks. Mida kiiremini ta saab teada, et on vaja midagi muuta oma elus ja muutub aktiivsemaks, seda kiiremini ta ta leiab.

Igaüks ja hea tuju.
Tervitab, Vjatšeslav.

Hirmutav ükskõiksus kõike. Kuidas sellega toime tulla?

Tere Ma olen 22 aastat vana, ma ei ole abielus, kuid mul on pikaajaline suhe, ei ole lapsi. Vanemad on lahutatud ja ilma entusiasmita, suhtlemisel isa ja emaga.

Probleemi olemus: Fakt on see, et pikka aega, kusagil veidi vähem kui aasta, tunnen ma motivatsiooni ja ükskõiksuse puudumist. Olen juba ammu lahkunud asjaolust, et olen aastaid olnud mures selle pärast, mis toimub. See valik sobib isegi minu jaoks, sest see kaitseb mind mittevajalike kogemuste eest. Samuti reageerin täpselt vanemate lahutusele. Ma ei kiida heaks mõned asjad, mida nad oma elus tegid, kuid see ei puuduta mind ega ka nende abielu. Ma tean, et nad ei lakka olemast mu vanemad ja ülejäänud on oma äri.

Ma ütlen ette, et ma ei ole rahutu nukk. Ma reageerin, üsna karismaatiline, mitmeti kindel. Mul ei ole igav elu, ma olen iseseisev loominguline inimene ja mul on palju sõpru.

Lisaks on mul raske mõtet täpselt korrigeerida. Aga nagu ma ei hooli sellest, mis minu ümber toimub, ei olnud ma alati oma asjade suhtes ükskõikne. Minu jaoks oli oluline elus elada, tunnustada, teha oma tööd hästi, säilitada maine, mitte lasta inimestel maha minna. Ja nüüd, ma saan aru, et see kõik on halb (lastes inimestel maha, teha tellimusi halvasti jne) ja praegu hoian ma ainult neid teadmisi. Ja jälle, mulle meeldib minu töö. Ja ma teen oma tööd, sest pean seda hästi tegema, kuid ei ole huvi, motivatsiooni, kahetsust (ma ei tea, mis on täpsem). Isegi nüüd, ma pean kirjutama termini paber, sest homme hommikul (või pigem täna). Kuid kuidagi ei hooli ma sellest, et see võib teha mõningaid ebameeldivaid tagajärgi, mida ma ei taha. Ma saan nüüd aru, et ma ei vaja probleeme, ja alles pärast seda sõnumit ma istun alla kirjutama. Aga emotsionaalselt ma ei hooli, ma ei tunne mahaarvamise hirmu, motivatsiooni teha, hirmu teiste pettumuse vastu. Absoluutne ükskõiksus sellistes asjades on üleliigne. Enne seda aitas see kõik saavutada oma eesmärke, teha paremini kui teised. See on lihtsalt, et kui ma ühel hetkel nõustun sellega, et kui ma ei hooli, siis ma ei hooli sellest, mis juhtub, siis ronida kõik trepid. Ma lõpetan kasvamise kuidagi. Siin see ei anna mulle puhkust.

Aga mida iganes sa arvad, puudutab see mitte ainult ülikooli õppimist. Mul on nii palju asju. Näiteks, ma ei hooli sellest, et mu ema on abielulahutuse pärast hull, ma ei taha, aga ma ei taha sellega segadusse minna. Valem jääb samaks. Ma ei hooli sündmusest, ma ei taha, et see juhtuks, kuid ma ei taha selle eest midagi teha.

Ma ei tea, mis probleem on, mis see üldse on, kuidas sellega tegeleda, kas see on vajalik.

Tänan teid ette oma aja eest.

Küsimuse autor: Moira Vanus: 22

Küsimusele vastab psühholoog Zhuravlyov Alexander Evgenievich.

1. "Fakt on see, et pikka aega, kusagil veidi vähem kui aasta, tunnen ma motivatsiooni ja ükskõiksuse puudumist. Olen juba ammu lahkunud sellest, et olen aastaid olnud mures selle pärast, mis toimub."

Palju aastaid - mitu aastat (arvestades, et olete ainult 22.) Kas te elate selles riigis? See tähendab, et kõige elavamad, kõige revolutsioonilisemad aastad (muutumise, isikliku arengu, emotsionaalse kogemuse seisukohast) elad apaatia seisundis?

2. „Aga nagu ma ei oleks hoolinud sellest, mis minu ümber toimub, ei olnud mul alati ükskõikne minu asjade suhtes. Minu jaoks oli oluline saada tööd hästi, saada tunnustust, teha oma tööd tõhusalt, hoida oma mainet, mitte lasta inimestel alla. Ma saan aru, et see kõik on halb (lasta inimestel alla, teha tellimusi halvasti jne), ja kuigi ma hoian ainult neid teadmisi, ja jälle, mulle meeldib minu töö ja ma teen oma töö, sest ma pean oma tööd tegema, sest ma pean seda hästi tegema, kuid ei ole huvi, motivatsiooni, kahetsust (ma ei tea, mis on täpsem.) Isegi nüüd, pean kirjutada mõiste "paber", sest homme hommikul (või pigem täna) üleandmine on möödas. "

Ok! "Sinu äri" ja midagi oli lõppude lõpuks oluline. Mulle meeldib see töö, mis on ka suurepärane!

Ma ei mõista teist:

Kas olete elanud koos mõttega, et algne põnevus ja entusiasm kestab igavesti? Igavesti töötab teie rõõm?

Asjaolu on see, et pidevat motivatsiooni ei ole. Motivatsioon tuleneb vajadusest. Ja tead, kui homme ei ole midagi süüa, siis hakkate tööle ja kõvasti tööd tegema. Isegi kõige ebasoovitavam töö. Vajadus rahuldada nende põhivajadused loob motivatsiooni. See on lihtne.

3. Teil on täiesti õigus. Kriis on tulnud (või jätkub): peate olukorra ise selgitama.

Põhiküsimus on siin: kuidas jätkata kasvamist? Kuidas muuta oma elu (meeleolu, huvi, stiil), kuid samal ajal mitte kaotada kõike väärtuslikku ja kasulikku, mida olete “saanud” üle 22 aasta?

Pean ütlema, et ühes või teises kraadis seisab igaüks silmitsi küsimusega "olla või mitte olla"! Selle intrapersonaalse konflikti seisundit kogevad paljud (kui mitte kõik) ja kogevad seda rohkem kui üks kord. Miks ma räägin konfliktist? - Kuna selle tingimusliku telje teises pooles on muutuste hirm (hirm).

See tähendab, et tundub, et on vaja midagi muuta, kuid tundub ka hirmutav, sest seda kasutatakse, mugav, hirmutav jne.

inimesed teevad neile sobiva valiku, kuid!

Kuid reeglina valib igaüks täpselt muudatused, arengu. Varem või hiljem on areng, soov muuta midagi enne elementaarse enesekaitse tunnet ja inimene võtab riski! Lihtsalt mees ei saa elada ilma dünaamika. Metamorfoos ütleb meile, et oleme elus!

Üldiselt Moira, tähenduste otsimine - üks inimese olulisemaid ülesandeid. See on alati väga valus protsess.

See on hea ja sümptomaatiline, et kirjutasite meile oma tundeid. Ja ma ei ütleks seda, et sa niikuinii. Kui olete küsimuste esitamise järel kirjutanud, tähendab see, et midagi peatab teid vaikselt “valgustavast”, nagu teatav Anton R. märkis.

Kui on isegi vähimatki kahtlust, siis ebamugavustunne tähendab, et on olemas ressurss teatud otsuse tegemiseks, valikuvõimaluseks, tegutsemisviisiks. Loomulikult on vaja midagi muuta ja tõenäoliselt saab selle varsti aega!

Teine asi on see, et "ei huvita" on petlik. Pea meeles, et meil on õigus olla nõrk, väsinud jne. On rumal sülitada kõike, sest see on elementaarne nõrkus, et anda mingi hetk hetkeks, ja seejärel kahetseda tehtud otsuse või (halvemini) mitte mõista, et tegite vea, ühel hetkel kukutades kõik ja vähendades kõiki oma tööjõudu „väsinud” !

Kõik meetmed peavad olema täidetud. See tähendab, et kui te õpid, siis lõpetate oma hariduse, saate diplomi ja - valikuliselt! Kuid tegevus on loogiliselt lõpule viidud, täispunkt asetatakse TULEMUSE vormis ja saate alustada uut tegevust!

Kui te töötate, määrake ise, et „äär”, see lõplik (praeguse etapi vaatenurgast), mille saavutamisel jõuad vaikselt selle „ukse” ja sisestate uue!

Tegelikult peaksime selle üle rõõmustama. mida sa ütled, on elu vastu huvi. See ei ole depressioon, mitte tegelik apaatia, kliiniline iseloom, vaid küpsemise küsimus, kui soovite. Jah, küpsus, "küpsus" tuleb kõigile õigeaegselt. See juhtub, et 35 ja 40.

On üks selline näitaja, mille abil saate öelda, kas isik on „küps” või mitte:

Motiivide kehtestatud hierarhia.

Mis see on? - See on siis, kui mu "ma tahan", "soovin" ja "ma ei taha" kuidagi "puhata", on kooskõlastatud palju mahukama, sotsiaalselt määratud taseme "must" ja "must"! Meie mängud on tõesti meie, kuid kuni teatud ajani, samas kui meie mängude reeglid ei ole vastuolus selle mängu reeglitega, milles meie mäng on “kirjutatud” või mille osa meie mäng on.

Me oleme sotsiaalsed loomad! Me peame olema ühiskonnas, me peame saama tagasisidet, et mõista, mis me oleme, kuhu me läheme ja mis toimub üldiselt.

(Andestage mulle sellise segaduse eest, aga ma arvan, et te mõistate mind!)

Igatahes soovite seda meeldida, tahad kuidagi kaasaegse suundumuse järgimiseks, tahad teha midagi vähemalt iseendale ja teate, et see “tegemine” on väärt, oluline, oluline jne.

Igatahes, te ei pääse maamärkidest soovide, teabe, võrdluste kujul.

See tähendab, et te ei ole tõenäoliselt täielikult elu lõpetanud, sest ma lugesin seda teie kirjas.

Ka täiesti abstraktne võib olla. Kuid see on suhteline abstraktsioon. Kaasaegse maailma tingimustes on VAJALIK midagi saada, on vaja kanda midagi, VAJADUS, VAJALIK, VAJADUSEL.

Ema ja isal on oma elu, oma probleemid, mida nad peavad VÄLJAANNE lahendama. Lasta neil lahutada, kui nad leiavad, et edasise kooseksisteerimise mõttes pole mingit mõtet. Sa tõesti see kiiged nii palju kui. Sa oled juba üsna täiskasvanu.

Nüüd on kõige olulisem asi sinu enda elu ja palju aega. Otsige ise.

Söögiisu. Tehke vähemalt midagi, et mõista, mida oma jõudu suunata ja mida pühendada järgmisele eluetapile.

Vaata filmi - tehke seda. Kõndida - teha. Osalege ennast - teha.

Rääkides inimestega - teha.

Lihtsalt fantaasida või (milline on üldine lennundus) plaanida - DO!

Ja - tõesti - hästi, et te ei hooli inimeste arvamustest (pettumuse mõttes)! Kuid "vajadus" ja "must" on ja saavad olema elus, sest ilma nendeta ei tööta see "ma tahan"!

Õnn teile! Vabandame pika vastuse pärast. A. Zhuravlev

Lisaks Depressiooni