Apaatia töötada ja kõike: miks selline riik tekib ja kuidas sellega toime tulla

Apaatia on riik, kus kõik muutub ükskõikseks, ei soovi kedagi rääkida ega midagi teha. Apaatia on palju põhjusi, alates psühholoogilisest ja füüsilisest väsimusest ning keha ammendumisest kuni endokriinsüsteemi ja krooniliste haiguste häireteni.

Apaatiline seisund on kõigile tuttav, kuid ühe jaoks läheb see kiiresti, samas kui teiste jaoks areneb see tõsiseks depressiooniks.

Apaatia esineb vaimse ebamugavuse ajal, mis on põhjustatud paljudest põhjustest. Nende hulka kuuluvad kroonilised haigused, kohvi liigne joomine, toitumise liigne kasutamine, hapniku puudumine või uni.

Apaatia on see, et ükskõiksus tuleb nendele asjadele, mis varem meeldisid. See suhtlemine sõprade, looduse, lemmiktööde jm apaatiaga ei võimalda teil teha oma igapäevaseid tegevusi, hoolitseda iseenda eest ja üldiselt teha plaanitud asju.

Miks tekib apaatia?

Apaatia põhjused on erinevad, kuid üldjoontes - need on korrapärased ja korduvad kokkupõrked probleemidega, mida sellel arengutasemel ei ole võimalik lahendada. Apaatiat põhjustavad füüsiline, psühholoogiline ja emotsionaalne väsimus, sagedane stress, ärevus ja neuroos. Vaatame apaatia peamisi põhjuseid:

  • Püsi pikka pingutust.
  • Puhkuse ja mahalaadimise puudumine.
  • Rasked muutused elus (lähedaste surm, lahutus, rasedus, pension, vallandamine, sünnitus, abielurikkumine ja teised).
  • Premenstruaalne sündroom naistel.
  • Perfectionism ja pidevad meeldetuletused teistelt midagi kohta.
  • Häbitunne, mis tuleneb nende vajaduste ja soovide avaldumisest.
  • Oodatud on oluline või ohtlik sündmus.
  • Teiste arusaamatus ja sõltuvus (mängud, alkohol, narkootikumid jne).
  • Krooniliste haiguste esinemine.
  • Rõhk kõrgematelt inimestelt või inimestelt, kellelt te sõltute
  • Hormonaalsete ravimite vastuvõtmine.

Eespool kirjeldatud apaatia põhjused on vaid osa sellest, mis võib tegelikult põhjustada psühholoogilist häiret.

Kuidas tegeleda aptiaga

Selle olekuga peate selgelt võitlema. Kõigepealt võite lubada ennast nutma ja kahetseda, kuid seda tuleks teha eraviisiliselt, et keegi ei sekkuks. Ma olen kindel, et sa sellest väsivad ja te tahate midagi teha.

Esimene samm: peate lõõgastuma. Oluline on teha ennast meeldivaks, osta midagi teel töölt, süüa nii palju hõrgutisi kui teie hing soovib. Enne voodit saate lõhnav vann ja kuulata oma lemmikmuusikat. Aga sa peaksid vältima aeglase melanhoolse kompositsiooni.

On aeg töötada. Teine etapp hõlmab kohustuslike juhtumite nimekirja koostamist. Täieliku apaatia ajal kogunesid nad palju. Kõigi planeeritud juhtumite täitmisel pole teil aega saatusele mõelda.

Liikuge edasi, lülitage sisse energiline muusika, mis teeb keha soojendavaks. Saagikoristusprotsessis peate painutama, kõverdama ja hüppama, see äratab teie keha. Igal organismil on oma nööbid, kõigil on oma retseptid apaatiast väljumiseks.

Apaatia töötamiseks nõuab tavaliselt puhkust, sest see on väsimuse märk. Kui see ei ole võimalik, peate leidma positiivseid hetki ja tegema hulga kogunenud juhtumeid. Kui nad muutuvad vähemaks, tõuseb meeleolu ja apaatia töötama ja kõik läheb.

Video näpunäited, kuidas võita apaatiat

V. Dovgani apaatia käsitlemise salajased meetodid:

4 võimalust apaatia ületamiseks:

Miks huvi töö vastu kaob:

Positiivne suhtumine - üks viisidest, kuidas vabaneda apaatiast ja laiskusest:

Ärge alahinnake töötamise vastumeelsust. Leiame lahenduse, mis ei kuulu depressiooni

Tere, kallid lugejad! Kas teil on kunagi olnud äge vastumeelsus tööle minna? See võib juhtuda mitmel põhjusel, alates ebamugavast atmosfäärist kontoris algsele depressioonile. Kuidas mõista põhjusi, mida teha, kui te ei soovi töötada, kust see motivatsioon tuleneb ja kuidas me mõnikord meist mööda saame.

Leidke põhjus

Nüüd olete silmitsi ülesandega mõista, kas te ei soovi praegu töötada või pole kunagi mingit erilist innukust kogenud.

Miks ma sellega seoses alustan? Kui sa ei taha kogu oma elu töötada, siis on üks väljapääs. Kui vastumeelsus ilmus suhteliselt hiljuti - teine.

Esimene võimalus - sa ei tahtnud kunagi töötada. Võib-olla olete näinud, et ema, kes ei ole kunagi teeninud, on tegelenud oma asjadega, kasvatanud lapsi ja isa töötas peres. Ja see paneb sind koju jääma, mitte töötama ja oma hobide juurde minema.

Esiteks, mu emal oli teatud tingimused, mis võimaldasid endal mitte töötada. Teiseks oli perekonnas isa, kes tõi raha. Võib-olla oli tema ja tema ema kindel kokkulepe. Küsige oma vanematelt lisateavet.

Teine võimalus - probleemid on ilmnenud hiljuti. Võib olla terve hulk põhjuseid. Puudub kokkupuude tööandjaga, meeskonna halb õhkkond, pikk tee, pidevad konfliktid töökaaslastega jne.

Analüüsige oma käitumist. Millisel hetkel sa kaotasid soovi töötada? Võib-olla tundub, et teie okupatsioon näib sa olevat karm, kasutu ja kasutu?

Kui teil tekib töös rohkem negatiivseid emotsioone, siis soovitan lugeda artiklit „Mida teha, kui te oma tööd vihkate.” Ei ole lootusetut olukorda, pidage meeles seda.

Apaatia periood

Vastumeelsus töötada võib olla üks algse depressiooni sümptomeid. Isik ei taha majast lahkuda, inimestega kohtuda, suhelda isegi lähedaste sõpradega. On pidevas väsimuses, ei söö ega joo.

Kontorisse mineku vastumeelsus ei pruugi olla täielikult seotud tööprotsessiga. Mees lihtsalt kaotas elu. Kaotasin ennast. Ta ei tea, mida edasi teha. Kõik tundub kasutu ja väärtusetu.

Sellest perioodist on kaks võimalust: andke endale aega või küsige abi spetsialistilt.

Üks mu sõbrad sattus apaatia, mis tõmbas teda poolteist aastat. Ta ei töötanud, ei tahtnud kohtuda kellegagi, ei võtnud telefoni, mõnikord jättis maja ainult kauplusesse.

Kogu selle aja jooksul kaevas ta ennast, mõistmist, tegeles enesetundega. Ta vajas seda aega üksi iseendaga. Ja pärast poolteist aastat möödas apaatia. Nüüd on ta suurettevõttes kõrge positsiooniga, suhtleb sõpradega ja teeb uusi tuttavaid.

Kuid juhtub, et inimene ise sellistest võrkudest välja ei pääse. Sellisel juhul võtke kindlasti ühendust psühholoogiga. Depressiooni põhjus võib olla palju tõsisem kui esmapilgul tundub.

Kui te äkki tunnete, et kõik ülalnimetatud on sinust, lugege kindlasti artiklit "Mida teha, kui elus pole mingit tähendust."

Kes otsib, leiab alati

Mida teha, kui hommikul ei ole piisavalt jõudu, et ennast tööle tõsta? Kui olete kindlaks teinud, et põhjused on kontoris, siis on lahenduseks kontori vahetamine. Kui sa ei ole rahul pikema teedega, siis leidke jälle koju lähemal asuv kontor.

Püüa olla nagu tööintervjuu. Tee kvaliteetset jätkamist, postita töökohtadele. Intervjuud on heas vormis ja annavad reaalse pildi sellest, mida te võite spetsialistina arvestada.

Üks mu sõpru oli kindel, et ta tundis inglise keelt ideaalsel tasemel. Ja see on tõsi, ta on alati olnud selles valdkonnas parim. Aga niipea, kui ta intervjuule läks, mõistis ta, et tal puudub tava.

Ärge kartke minna intervjuule ilma töökogemuseta. Võib-olla kogu asi on see, et on aeg muuta oma tegevuse suunda. Püüdke leida õppetund tasuta ajakavaga, mida saate teha väljaspool tööaega või koos põhitegevusega.

Oluline on mõista, kuhu liigute, mida saate nüüd tööturul pakkuda ja millist positsiooni võite turvaliselt arvestada.

Selleks tehke oma professionaalse kasvu ajakava. Alusta oma karjääri algusest tänaseni. Milliseid omadusi olete saavutanud, millises suunas sa pead kogemusi omandama, mida sa kõige paremini teed? Üks võimalus teenida ei ole töö nautimiseks piisav.

Üks mu klientidest kirutas oma tööd, vaevu sunnitud teda hommikul majast lahkuma. Tema boss tundus talle pilgu, tema palgad olid pidevalt edasi lükatud, meeskond ei olnud sõbralik. Ta läks intervjuule üle aasta. Naine hakkas meeleheidet. Aga ta vaatas. Ja hiljuti tuli minuga metsik rõõm.

Ta leidis suurepärase koha, kus oli kõrgem palk ja kõrgem positsioon. Kes otsib, leiab alati.
Kui te kannatate pikka aega ja olete segaduses, et leida endale sobiv koht, lugege artiklit "Mida teha, kui te ei leia tööd."

Mõned hakkavad vihkama oma tööülesandeid ülemuste tõttu, mõtlesin, et nad suudavad selle vastutusega paremini toime tulla. Püüa saada bossiks. Korraldage oma tööprotsess, looge õige ajakava, tehke ülesannete loend, jagage need kategooriatesse.

See aitab teil mõista, kas olete valmis alustama tööd ise ja täitma oma juhtimisülesandeid. Mul on suurepärane artikkel neile, kes ei karda uut äri alustada - "Kuidas ise töötada."

Mis häirib teid teie töös? Miks sa teda väsinud oled? Mis põhjustab vastumeelsust? Kuidas sa sellega hakkama hakkad? Milliseid meetmeid võetakse?

Pidage meeles alati fraasi: valige soovitud töö ja te ei pea oma elus ühel päeval töötama. ”

Apaatia töötama: mida teha?

Kas olete oma tööga rahul? - seda küsimust küsivad psühholoogid kõige sagedamini paljude ettevõtete töötajatega peetud vestluse käigus eesmärgiga uurida töötulemust, mis mõjutab üldist tulemust, tootmise taset.

Seega, kui olete 3 aasta pärast, ei ole te ühtegi parandust märganud:

• palkades, mis selle aja jooksul ei ole mingil viisil kasvanud;
• karjääri kasvus: sa jäid samasse kohta ja suur tulevik koos kõigi teie jõupingutustega ei paista teie jaoks;
• te ei arenda loovalt, vaimselt oma töös, see süvendab teid ja ei luba sul oma lemmik tööd teha ning ülemus lihtsalt ei kuule sind;
• meeskonnas olukord halveneb igal aastal;
siis peate kiiresti muutma oma töökoha. Tõepoolest, vastasel juhul võib see olukord teie üldist psühholoogilist seisundit ja tulevikku kahjustada. Psühholoogide arvates ei ole peamiseks hetkeks see, kui mõistate, et olete küps uute tippude jaoks.

Esimesed märgid vastumeelsusest tööle:

• igal hommikul on raske ennast tööle minna;
• ülesannete täitmisel te ei tee algatust;
• kohelda teisi ülesandeid väga kuivalt;
• igal õhtul, töölt tulles, on teil moraalne ammendumine, rahulolematus.

Keegi üritab veenda ennast, et tegemist on ajutise depressiooniga, mis läheb kiiresti ära, kui boonus lisatakse uue kuu palka. Muidugi, kui olete rahul palga suurusega, kuid ei ole tööga rahul, võite riskida, vastupidi isiklikele huvidele, materiaalse kasu eest. Kui korraga ei ole kahte tegurit: rahaline ja emotsionaalne, siis sa ei tohiks mõne minuti jooksul kõhklemata, peate tegutsema ja seda kiiremini, seda parem.

Kõigepealt peate otsustama, millist tööd te korraldate, millist palka soovite saada ja millised ohvrid olete valmis tegema. Ära unusta analüüsida tööturgu ja vabade töökohtade arvu. Mõnikord on parem oodata, kuni tööturg jätkub. Ja mis kõige tähtsam: korralikult hinnata oma töövõimalusi, oma intelligentsuse ja töökindluse taset.

Mis on apaatia ja kuidas sellega toime tulla

Iga inimene pidi vähemalt kord oma elus kogema riiki, kui ta ei tahtnud kedagi näha ja oli väsimus ja laiskus.

Ainult üks on mõelnud: jätke kõike teha, sulgege uks tihedamalt ja segage kõigest.

Niisugustel hetkedel tundub elu monokroomne, ei soovi ja emotsioone. Mõned ütlevad, et need on laiskus, väsimus ja uimasus. Teised - et apaatia neid ründas. Kolmandaks on neil depressioon.

Et mõista põhjuseid ja mõista, kuidas nendega toime tulla, peate olema võimeline neid kontseptsioone eristama.

Mis on apaatia

Apaatia on täielik ükskõiksus kõigele, mis juhtub, igasuguste eesmärkide, emotsioonide, meie ümbritseva maailma ja enda tuleviku vastu.

Nad ütlevad, et selline riik ilmub sellesse, kus on „kõik on olemas” või „kes on kõik kaotanud”. See on osaliselt nii. Apaatia on haigus, mis võib olla nii iseseisev kui ka vaimse haiguse märk, nagu skisofreenia ja depressioon.

Apaatia põhjused

Kõige sagedamini tekib apaatia tugeva vaimse, füüsilise või psühholoogilise ülekoormuse tõttu ning võib olla tingitud teistest raskematest vaimsetest seisunditest.

Selle esinemise põhjused on jagatud järgmistesse rühmadesse:

  1. Ülekoormus, väsimus ja uimasus. See toimub keha ülekoormuse taustal (füüsiline või psühholoogiline). Tundub, et inimene on lihtsalt liiga laisk, et midagi teha. Kaob pärast head puhkust ja taastumist.
  2. Professionaalne ja emotsionaalne läbipõlemine. Ilmub inimestel, kes töötavad suurtes meeskondades; tootmisel, nõudes tohutut psühholoogilist ja emotsionaalset tagasipöördumist ning ei saa vastu positiivseid emotsioone.
  3. Pikaajaline stress Ebapiisavad suhted tööl, ebakindlus pereelus, mis viib kroonilise stressini, mis viib apaatiani.
  4. Ravimikindlad ja tõsised haigused. Kirurgilise sekkumise kõrval võivad nõrgenenud valu tunded keha nõrgendada ja põhjustada apaatia seisundit. Selline ta liigub kiiresti, tasub inimene taastada ja läbida taastusravi.
  5. Aju kahjustused. Kõik traumaatilised seisundid, ülekantud ajuinfektsioonid võivad põhjustada apaatiat. Kuid ravi lõppedes ja keha ja aju täieliku taastamise korral kaob haigus.
  6. Skisofreenia. Apaatia on üks selle esimestest märkidest. Siin on vaja ravida põhihaigust.

Apaatilise seisundi (väsimus, uimasus, laiskus) põhjuseid võib seostada ka: sisesekretsioonisüsteemi häire, ravimitega, naistevastase infektsiooniga, pärilikkusega, avitaminosisiga, alkoholisõltuvusega, hasartmängudega ja palju muudega.

Apaatilise seisundi mehhanism

Kui inimene ei saa pikka aega positiivseid emotsioone, algab närviline ammendumine. Tuleb hetk, mil ta lõpetab uskumise ennast ja oma jõudu. Soov midagi teha kaob, on soov endasse tagasi võtta, lõpetada mis tahes (isegi lihtsaim) probleemide lahendamine.

Isik ei leia teistelt toetust. Isegi sugulased ei mõista teda. Igaüks võtab selle riigi elementaarse laiskuse vastu ja heidab teda pidevalt ebaõnnestumise eest, mis ainult süvendab isiksuse rasket emotsionaalset seisundit. Apaatia hakkab elama, kõike ümber. Seda tingimust tuleb võidelda.

Sümptomid

Apaatilise seisundi ilmnemist näitavad sümptomid on järgmised:

  • masendunud meeleolu: rahulolematus, soov nutma, kurdavad;
  • laiskus ja soovimatus töötada: inimene ei taha mitte midagi teha, ta isegi keeldub pesemast, voodist välja minema, sööma;
  • suhtlusringi piiramine: tavaliselt rõõmsameelne ja reageeriv inimene lõpetab äkki oma tavaliste meelelahutustega rõõmu, lõpetab sõpradega suhtlemise, tõmbub tagasi ja jääb tagasihoidlikuks;
  • puudulik meel: inimene ei suuda meeles pidada näiteks ostude loendit, mida ta oli poodi kaupluses teinud
  • ükskõiksus välimusele, elule - üks apaatilise seisundi sümptomeid;
  • hobide tagasilükkamine;
  • üldine nõrkus: ei ole soovi ja jõudu teha kõige lihtsamaid igapäevaseid tegevusi (söömine, dušš ja muud sarnased tegevused);
  • hilinenud reaktsioon;
  • tähelepanu on koondunud;
  • üksinduse tunne: tunne, et ta jäi üksi oma raskustega;
  • mälu kahjustus;
  • pearinglus.

Lapse apaatia sümptomid:

  • edusammude vähenemine;
  • soov mitte suhelda eakaaslastega;
  • unisus;
  • laiskus;
  • väsimus

Mis on ohtlik apaatia?

Apaatia on inimlik seisund, mis võib areneda raskeks vaimseks häireks.

Kui inimene on pikka aega apaatlikus olekus, siis tuleb paratamatult depressioon või afektiivne häire, mis mõjutab vahetult teiste inimeste elu.

Selle oht on see, et see võib viia tahte kõrvaldamiseni ja agressiooni seisundisse. Kui te ei ravi apaatiat, võib teda ise klassifitseerida psüühikahäireks.

Skisofreenia ja apaatia

Sellises olukorras saab patsient jälgida emotsioonide puudumist suhtluses, eraldumises. Ta näeb elu suhtes ükskõikset, näoilme puudub, kõne on raske. Patsient ei väljenda emotsioone, eriti rõõmu.

Üks skisofreenia tunnustest on tahte rikkumine, ükskõiksus. Patsient ei hooli tema välimusest, riietuse olekust, mida ta ei muutu mitu nädalat. Ta tahab, kuid ei saa seda teha. Sellised inimesed tunnevad end abituna, neid kummitab lootusetuse seisund ja sagedamini nad osalevad enesetapumõtetes.

Depressioon ja apaatia

Apaatia ei ole ainult depressiooni märk, vaid selle põhjus.

Mida rohkem inimene midagi ei tee, seda tugevam on depressiooni tunne. Mida rohkem ta on masenduses, seda vähem tahad midagi teha. See tähendab, et apaatia suureneb, mis tõmbab inimese depressiooni lehtrisse, mida on juba raske võidelda.

Raske vaimse seisundi, vaimse haiguse - pikaajalise depressiooni, mida on raske ravida, vältimiseks on vaja võidelda depressiooni ja apaatia vastu.

Naised raseduse ajal

Mõnedel naistel on raseduse ajal apaatia. Nende meeleolu ja käitumine on muutumas. Näiteks naine, rõõmsameelne ja rõõmsameelne, muutub äkki kurbaks ja kurvaks, laiskaks ja ükskõikseks tema ümber asuva kõike.

Põhjus on selles, et ta hakkas kehas toimuma hormonaalsete muutustega. Oma kontrolli all olevate asjaolude tõttu ei saa naine oma emotsionaalset seisundit kontrollida, ta kogeb üha enam väsimust, uimasust ja laiskust.

See ümbrus peaks lähenema sellele arusaamaga, looma tulevastele emadele mugavad tingimused. Vastasel juhul võib areneda depressiivne seisund ja sellest tulenevalt abort. Seetõttu peaksid rasedad naised järgima igapäevaseid raviskeeme, puhkama esimesel trimestril sagedamini.

Kuid see haigus võib uuesti ilmneda viimasel trimestril, kui naine hakkab kogema sünnituse hirmu. Võib esineda ka teine ​​rünnak, ilmuvad apaatia sümptomid.

Siin on taas vaja sugulaste osalemist. Naist tuleb seletada, et tema ärevus ja kogemused võivad kahjustada sündimata lapse tervist, mistõttu on ta kohustatud end apaatia vastu võitlema.

Apaatia tööle - mida teha sel juhul

Apaatia seisund on sageli seotud kutsetegevusega. Kui inimene läheb iga päev töötamata, töötab igav, korduv operatsioon, siis saab haigus paratamatult.

Töö peaks tooma moraalset naudingut ja materiaalset heaolu. Sel juhul on inimesel positiivsed emotsioonid, koduseks ja puhkuseks on aega. Materiaalne tasu parandab ainult tema seisundit.

Kui töö ei anna rahulolu, ei ole meeskonnas arusaamist, kui peate suhtlema suure hulga inimestega, siis tuleb professionaalne läbipõlemine ja selle taga - laiskus ja apaatia, millega on selles riigis üsna raske võidelda.

Seepärast on paljudes kaasaegsetes ettevõtetes psühholoogi ametikoht, kes on kohustatud andma õigeaegset psühholoogilist abi ja ravima apaatilist riiki.

Kui selline spetsialist ei ole teie töökohal, võite proovida oma apaatiaga toime tulla või võtta ühendust tasulise psühhoterapeutiga või psühhiaateriga.

Kuidas käsitleda apaatiat

Kuidas tegeleda apaatiaga? Esiteks on vaja määrata juhtumi põhjus, analüüsida seda ja seejärel kõrvaldada.

Kui apaatia ilmus pärast traumaatilistes olukordades olekut, siis piisab, kui luua iseenda jaoks „vaimse leevenduse“ tingimused - võtke vaheaega töölt, ärge laadige oma aju informatsiooni üldiselt, võtke väsimus.

Parim viis olukorrast välja minna on minna maale: riiki, kalapüüki, kus saab veeta aega üksi ja üksi.

Apaatiat ei kohelda koheselt. Selle tundega toimetulemiseks kulub aega.

Mida saate ise teha

Kroonilise apaatia ravi põhimõtted:

  • stressiolukordadest vabanemine;
  • rahulik une nõutud koguses;
  • töö ja vaba aja õige jaotamine;
  • valke, mineraale ja vitamiine sisaldavate toiduainete söömine;
  • nädalavahetustel ainult puhata.

Igapäevases tegevuses peate lisama:

  • värske õhu käimine;
  • teostamine;
  • veeprotseduurid (kontrastsed);
  • massaaž

Esialgu võivad jalutuskäigud toimuda jalgsi, lühikestel, lühikestel vahemaadel, eelistatult lähisugulastega. Jalutage pargi varjulistel aladel, istuge pingil, kuulake lindude laulu, veealust vett tiigis.

Mõne aja pärast korraldage jalgrattasõite ning luuakse tingimused kehaliseks tegevuseks. See julgustab patsienti tegutsema ja taastuma. Hästi lõõgastav vann ja massaaž. Enamasti ravige patsienti šokolaadiga, kosutava tee või kohviga.

Raviarst spetsialisti poolt

Kui apaatia põhjus on ületöötamine, piisab vitamiinide, Eleutherococcus'i või ženšenniga patsiendi määramisest, lühikese aja pärast taastatakse tervis.

Raskematel juhtudel on ette nähtud nootroopsed ravimid. Raskete vaimsete häirete korral võib ette näha rahustid ja neuroleptikumid. Haiguse raviks võib lisada psühholoogilist abi hüpnoosina ja kognitiivse teraapia kujul.

Apaatia on väsinud organismi haigus. Selle vältimiseks ärge pidevalt edu saavutage, võtke vaheaega, lõõgastuge ja nautige elu.

Kasulik video

Selles videos räägib psühhoterapeudist, kuidas tegeleda apaatiaga ja sellega toime tulla.

Psühholoogia raamatukogu

Pidev apaatia: mida teha, kui sa ei taha midagi?

Apaatia seisund, depressioon, kui midagi ei meeldi elus ja ei ole tähtis, mis juhtub, mõjutab massiliselt inimesi, ja arstid on juba häireid andnud. Varem arvati, et apaatia on ajutine nähtus ja see ei vaja erilist tähelepanu. Kuid nüüd, üha sagedamini, muutub apaatia raskeks ja pikaajaliseks depressiooniks, mida tuleb juba haiglas ravida.

Kokkuvõte:

Mis on inimene apaatia ja kuidas see ilmneb ja miks see juhtub

Apaatia peamine põhjus on banaalne energiapuudus. Tänapäeva maailmas peame liikuma kogu aeg, jooksma kogu aeg, kiirustama ja meil ei ole aega puhata. Juba mõnda aega hakkab keha toime tulema, avaneb „teine ​​tuul”, siis kolmas, neljas, kuid lõpuks ei ole keha ressursid piiramatud. Mingil hetkel hakkab meie keha mässama ja sisaldab kaitsemehhanismi, mida nimetatakse "apaatiaks".

Apaatia tuleb, ma ei taha midagi teha ja pidev väsimus tundub, kui isegi ei ole jõudu ega soovi oma pead ümber pöörata. Me teame, mida teha, kui aku on meie telefonis surnud, aga mida teha, kui aku on kehas surnud? See on veelgi keerulisem, kui sa ei taha midagi teha.

Apaatia emotsionaalse läbipõlemise taustal esineb neil, kes on oma töö suhtes liiga vastutustundlikud. Need on arstid, päästjad, tuletõrjujad, politsei jne. Kõikidele neile tööle andes, inimeste päästmisel ja tagasilöögi tundmisel inimesed põletavad. Mõnikord on impotentsus ja võimetus päästa kedagi, kes sind usaldab, pettumust oma kutsealal või iseenesest. Alguses avaldub see ebaviisakuses ja seejärel ükskõiksuses tema töö suhtes.

Apaatia on üsna tõsine seisund. Alustades ükskõiksusest ja lahkumisest, võib elu vastu olla vastumeelsus. Keegi ei ole selle õnnetuse suhtes immuunne ja apaatia võib nii naise, mehe kui ka lapse ületada.

Apaatia seisund, kui sa ei taha midagi teha, ei ole see lihtsalt laiskus, millega seda sageli segi ajadakse. Apaatia aluseks on psühhofüsioloogilised põhjused. Laiskuse põhjused on sarnased apaatiaga, kuid nad ei ole nii ohtlikud. Kui inimene on laisk, on ta iseendaga kooskõlas ja ta on teadlikult laisk, kes ei taha midagi teha. Laisk inimene ärritab ja apaatiline on ärevus. Laiskus on inimese pidev seisund, mis kestab aastaid pidevalt, apaatia tekib aktiivsetes ja rõõmsates inimestes ning on raske ja nõuab psühholoogi tähelepanu.

Nõrkus, uimasus, apaatia, väsimus, naiste põhjused

Naised on füüsiliselt nõrgemad kui mehed, lisaks on nad sageli emotsionaalsemad ja haavatavamad. Sellega seoses võivad naiste apaatia põhjused olla erineva päritoluga.

Hormonid mängivad naiste tervises suurt rolli. Rasedus, menopausi, PMS, põhjustavad organismis hormonaalset tormi, sagedased meeleolumuutused ja mingil hetkel võib see meeleolu külmutada madalaimas punktis.

Teatud haiguste ravis läbivad naised hormonaalse ravi. Hormoonide tasakaalu katkemine kehas võib põhjustada tervet ahelat, mis viib apaatia tekkeni. Söögiisu halveneb reeglina, et naised hakkavad üle sööma, kaalust alla võtma ja peeglisse vaadates kogevad äärmuslikku stressi. Seda stressi süvendab, kui ravi ei anna soovitud efekti. Uskumus tulevikus, jõu puudumine edasiseks võitluseks viib apaatia ja depressiooni tekkeni.

Õnnetu armastus on iga inimese jaoks suureks prooviks, kuid mõned naised kogevad seda teravamalt. Kui lahus oli, siis naine tunneb hüljatud, kasutu ja teda katab meeleheite laine. Alguses on see kõik arusaadav soov nutma ja sellistel hetkedel ei ole keegi innukas seda voolu peatama. Arvatakse, et sellistel juhtudel on vaja anda nutma, kuid ilma sõbraliku toeta on naine ära pisarad ja peagi on tühjus. Siis ei ole pisaraid, kuid ka teisi soove pole.

Naiste apaatia võib põhjustada liigset tööd. Eriti sageli tekib see pärast lapse sündi, kui krooniline une puudumine asendatakse lapse pideva hirmuga ja mitte väga õige sugulaste kinnitus või abikaasa abi puudumine põhjustab alaväärsustunde. Naine ise ütleb, et ta on halb ema, halb naine ja kõik tema jõupingutused ei viita kuhugi. Miks siis kõik see? Miks küpsetada, puhastada, ise hoolitseda, kui kõik ei hooli sinust. Halb meeleolu on füüsilise väsimuse peal, mis viib lõpuks apaatiani.

Täitmata unistused, purunenud lootused, kui kõik lendab ja naine ei saa aega, et mõista, mis toimub, ta lukustub ja ei reageeri väliskeskkonnale üldse.

Tegelikult on apaatia tekkimiseks palju põhjuseid. Armastatud inimese surm, stress, töö kaotamine ja kui mitmed ebameeldivad sündmused ei lõpe, tekitab peaga kindel kaitse, mis lülitab kõik tunded ja emotsioonid välja.

Apaatia põhjused meestel

Apaatia võib tekkida iseendaga rahulolematuse taustal. Mehed kannavad sageli talumatut koormust. Nad planeerivad kõike selgelt, kuid kui plaan läheb viltu, tekib ärritus, süüdistades ennast võimetusega olukorda toime tulla ja selle tagajärjel kaob iga soov midagi teha.

Püsiv rutiin, mida korratakse iga päev, on juba saanud selle nime: "Groundhog Day". Isik tunneb lõksu ja ei suuda sellest pääseda. Iga uus päev on nagu eelmine. Isik ei näe tulevikku, kõnnib ringi ja sellele pole lõppu. Kõik kaotab oma tähenduse, kodutöö, kodune töö ja kõik elus värvid on tuhmunud. Mees täidab automaatselt kõik liikumised, tegevused ja kaotab aeglaselt kontrolli enda üle. Ta ei mäleta, mis päeval see on, kas ta pani oma kingad, või läheb kodus sussidesse tööle, on ta ükskõikseks kõigega. Ühel päeval ta lihtsalt ei hommikul hommikul üles tõuseb ja jääb lamades lamamas, vaadates lahti lahti. Ta ei ole enam iseenda kui elava inimese teadlik ja see ei ole liialdus. Kui apaatiline depressioon näib vaimse võõrandumise devitaliseerumist, kui inimene kaotab teadlikkuse oma enda "I" kohta. Enesehoidmise instinkt kaob, nagu ka soov eksisteerida.

Kui mees on liiga vastutustundlik, võtab ta sageli liiga palju. Ta aitab kõigil, muidugi, igaüks seda naudib. Krooniline väsimus, une puudumine, ebaregulaarne söömine ja iga teine ​​vastutus põhjustavad kroonilist väsimust. Sõna „ma tahan“ asendatakse sõnaga „ma pean” ja nii edasi ilma lõpeta. Kui jätkate alati asjaoludega, ignoreerides oma vajadusi, on aja jooksul nõrkus, unisus, unetus, väsimus ja apaatia.

Sageli võib meeste apaatia põhjustada pikaajalist stressi. Armastamata töö, halvad peresidemed kogunevad aastate jooksul ja järk-järgult tühjendab kogu jõu. Oma põhjuste tõttu ei saa või ei taha mees olukorda muuta ja jätkab voolu jätkamist seni, kuni on jõudu.

Esiteks viskab mees oma hobid. Kui ta harrastas kalapüüki, läks ta nädalavahetusel sõpradega baarisse, siis muutub apaatia alguses temale huvitavaks. Ta liigub oma sõpradest eemale ja veedab üha rohkem aega, lihtsalt vaadates seina.

Siis esineb häiret, letargiat, mälukaotust ja uimasust. Ümbritsevad inimesed süüdistavad seda laiskuses ja nad hakkavad ärevust peksma alles siis, kui inimene lõpetab enda eest hoolitsemise, toidu pesemise, söömise ja ümbritseva keskkonna reageerimise.

See on apaatia raske etapp, ja kui selline riik kestab kauem kui kaks nädalat, on aeg käia äri. Iseseisvalt ei saa inimene sellest riigist välja tulla ja lihtsalt närbub.

Kuidas toime tulla väsimuse ja apaatiaga?

Üsna harva pöördub apaatiaga inimene arstide poole. Ma tahan lamada ja teha midagi, ärge isegi hingake ega vilgu. Kõik on kaotanud oma tähenduse ja absoluutne ükskõiksus oma riigi suhtes, ei võimalda inimesel ravi vajalikkust mõista.

Lõppude lõpuks jäävad paljud apaatia esimesed sümptomid mööda ja süüdistavad kõike lihtsal väsimusel. Nad loodavad magada, minna puhkusele ja kõik läheb. Lihtsalt ei saa alati aega lõõgastuda ja tööl alla laadida täiendavat kiiret tööd.

Sellistel juhtudel on oluline kuulata ennast ja mitte painutada, nagu "hobune". Mõnikord saate oma tervise huvides ametivõimudele panna ultimaatumi. Loomulikult ei ole see parim valik, kuid tõsiasi on see, et kui saad apaatliku, võite oma töö kaotada. Ainult sina oled haige, õnnetu ja kasutu. Eile väärtuslik töötaja muutub eile töönarkomaani hele varjus.

Apaatia on tänapäeva ühiskonna probleem, millega seoses on mõistlikum teostada selle häire ennetamist ja mitte viia see kliinilisse seisundisse, mille rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni kohaselt on indeks R45.3 “Demoraliseerimine ja apaatia”.

Apaatilise depressiooni ravi - oluline on õige lähenemine

Apaatiline depressioon ei ole alati kerge ravida. Sageli on vaja integreeritud lähenemisviisi, mis ühendab keha psühholoogilist ja taastusravi. Selleks ajaks, kui tema sugulased alustavad häire kuulamist, on patsient juba nii moraalselt kui ka füüsiliselt ammendunud, ta lihtsalt ei saa jõudu isegi raviks. Nõrkus ja pikaajaline paastumine kahandavad keha ja iga liikumine on raskendatud.

Sellistel juhtudel on ette nähtud vitamiinikompleks, et parandada patsiendi füüsilist seisundit, täiustatud dieeti ja ainult siis psühhoteraapia.

Raske apaatia seisundi korral alustatakse sageli hüpnoosiseansidega ravi. On oluline jõuda patsiendini, tuua ta välja stuporist ja motiveerida ravi. Hüpnoosseisundis vabaneb inimene oma probleemidest ja uurides inimese mälu kõiki nurki, saab täpselt teada, mis põhjustas häire ja kuidas sellest välja tulla.

Hiljem, psühhoteraapia sessioonide ajal, patsiendil koos psühholoogiga analüüsib, mis oli vale. Oluline on nende võimeid ja jõudu õigesti mõõta, et mitte häirida ebaõnnestumisi ja ebareaalseid unistusi. Sellest ajast saad apaatiast välja tulla, kuid sa pead õppima, et sellistesse olukordadesse enam ei satuks.

Kui psühho-koolitus ei õnnestu, võib arst määrata närvisüsteemi psühhostimulaatorid. Parem on mitte ise ravimite valimist läbi viia ja amatöörid ei ole siin teretulnud. Enamikul apteegis olevatest ravimitest, mida müüakse ilma retseptita, on leevendav toime erineval määral. Need ravimid võivad patsiendile ainult kahjustada. Lisaks tuleb ravimiravi kindlasti kombineerida psühhoteraapiaga.

Psühhoterapeut ütleb teile, kuidas elada, et mitte kohata seda kohutavat haigust. Hea, et teha endale selge päevane rutiin. Ära karda, et sa kannad edasi ja jääksid pidevalt kinni oma ajakavast.

Teadlased kirjutavad, et täiskasvanud magab 6 tundi päevas, kuid nad unustavad lisada, et need on keskmised väärtused. Eraldage nii palju aega, kui keha magab. Ära unusta spordist ja toitumisest. Pole ime, et nad ütlevad, et see on terve keha - terve meel. Keha leiab vajalikud vahendid järgmise hädas, kuid need ressursid tuleb salvestada ja neid tuleb õigeaegselt täiendada.

Õpi olema optimistlik. See kõlab kummaline, kuid optimismi saab õppida. Igas inimeses on palju optimismi ja regulaarsete treeningutega saate arendada võimet näha head ja uskuda rohkem imetesse. Ravige irooniat ja natuke huumorit igapäevaste probleemidega, sest need on väikesed asjad, mis ei ole teie murede väärt.

Kõige sagedamini mõjutavad apaatiat inimesed, kes seda lubasid. Nad piirdusid töö ja kohustustega ning täielikult loobunud meelelahutusega. Meelelahutus on alati aega ja raha, kuid see on inimesele vajalik. Las ta läheb loomaaiasse, kinosse või jalgrattaga sõitma, kuid inimese aju vajab maastiku ja emotsioonide muutmist. Vastasel korral tuleb jälle kord maapinna päeva korduv pilt.

"Magustoidu" puhul soovitame videot vaadata.

Psühholoogia raamatukogu

Pidev apaatia: mida teha, kui sa ei taha midagi?

Apaatia seisund, depressioon, kui midagi ei meeldi elus ja ei ole tähtis, mis juhtub, mõjutab massiliselt inimesi, ja arstid on juba häireid andnud. Varem arvati, et apaatia on ajutine nähtus ja see ei vaja erilist tähelepanu. Kuid nüüd, üha sagedamini, muutub apaatia raskeks ja pikaajaliseks depressiooniks, mida tuleb juba haiglas ravida.

Kokkuvõte:

Mis on inimene apaatia ja kuidas see ilmneb ja miks see juhtub

Apaatia peamine põhjus on banaalne energiapuudus. Tänapäeva maailmas peame liikuma kogu aeg, jooksma kogu aeg, kiirustama ja meil ei ole aega puhata. Juba mõnda aega hakkab keha toime tulema, avaneb „teine ​​tuul”, siis kolmas, neljas, kuid lõpuks ei ole keha ressursid piiramatud. Mingil hetkel hakkab meie keha mässama ja sisaldab kaitsemehhanismi, mida nimetatakse "apaatiaks".

Apaatia tuleb, ma ei taha midagi teha ja pidev väsimus tundub, kui isegi ei ole jõudu ega soovi oma pead ümber pöörata. Me teame, mida teha, kui aku on meie telefonis surnud, aga mida teha, kui aku on kehas surnud? See on veelgi keerulisem, kui sa ei taha midagi teha.

Apaatia emotsionaalse läbipõlemise taustal esineb neil, kes on oma töö suhtes liiga vastutustundlikud. Need on arstid, päästjad, tuletõrjujad, politsei jne. Kõikidele neile tööle andes, inimeste päästmisel ja tagasilöögi tundmisel inimesed põletavad. Mõnikord on impotentsus ja võimetus päästa kedagi, kes sind usaldab, pettumust oma kutsealal või iseenesest. Alguses avaldub see ebaviisakuses ja seejärel ükskõiksuses tema töö suhtes.

Apaatia on üsna tõsine seisund. Alustades ükskõiksusest ja lahkumisest, võib elu vastu olla vastumeelsus. Keegi ei ole selle õnnetuse suhtes immuunne ja apaatia võib nii naise, mehe kui ka lapse ületada.

Apaatia seisund, kui sa ei taha midagi teha, ei ole see lihtsalt laiskus, millega seda sageli segi ajadakse. Apaatia aluseks on psühhofüsioloogilised põhjused. Laiskuse põhjused on sarnased apaatiaga, kuid nad ei ole nii ohtlikud. Kui inimene on laisk, on ta iseendaga kooskõlas ja ta on teadlikult laisk, kes ei taha midagi teha. Laisk inimene ärritab ja apaatiline on ärevus. Laiskus on inimese pidev seisund, mis kestab aastaid pidevalt, apaatia tekib aktiivsetes ja rõõmsates inimestes ning on raske ja nõuab psühholoogi tähelepanu.

Nõrkus, uimasus, apaatia, väsimus, naiste põhjused

Naised on füüsiliselt nõrgemad kui mehed, lisaks on nad sageli emotsionaalsemad ja haavatavamad. Sellega seoses võivad naiste apaatia põhjused olla erineva päritoluga.

Hormonid mängivad naiste tervises suurt rolli. Rasedus, menopausi, PMS, põhjustavad organismis hormonaalset tormi, sagedased meeleolumuutused ja mingil hetkel võib see meeleolu külmutada madalaimas punktis.

Teatud haiguste ravis läbivad naised hormonaalse ravi. Hormoonide tasakaalu katkemine kehas võib põhjustada tervet ahelat, mis viib apaatia tekkeni. Söögiisu halveneb reeglina, et naised hakkavad üle sööma, kaalust alla võtma ja peeglisse vaadates kogevad äärmuslikku stressi. Seda stressi süvendab, kui ravi ei anna soovitud efekti. Uskumus tulevikus, jõu puudumine edasiseks võitluseks viib apaatia ja depressiooni tekkeni.

Õnnetu armastus on iga inimese jaoks suureks prooviks, kuid mõned naised kogevad seda teravamalt. Kui lahus oli, siis naine tunneb hüljatud, kasutu ja teda katab meeleheite laine. Alguses on see kõik arusaadav soov nutma ja sellistel hetkedel ei ole keegi innukas seda voolu peatama. Arvatakse, et sellistel juhtudel on vaja anda nutma, kuid ilma sõbraliku toeta on naine ära pisarad ja peagi on tühjus. Siis ei ole pisaraid, kuid ka teisi soove pole.

Naiste apaatia võib põhjustada liigset tööd. Eriti sageli tekib see pärast lapse sündi, kui krooniline une puudumine asendatakse lapse pideva hirmuga ja mitte väga õige sugulaste kinnitus või abikaasa abi puudumine põhjustab alaväärsustunde. Naine ise ütleb, et ta on halb ema, halb naine ja kõik tema jõupingutused ei viita kuhugi. Miks siis kõik see? Miks küpsetada, puhastada, ise hoolitseda, kui kõik ei hooli sinust. Halb meeleolu on füüsilise väsimuse peal, mis viib lõpuks apaatiani.

Täitmata unistused, purunenud lootused, kui kõik lendab ja naine ei saa aega, et mõista, mis toimub, ta lukustub ja ei reageeri väliskeskkonnale üldse.

Tegelikult on apaatia tekkimiseks palju põhjuseid. Armastatud inimese surm, stress, töö kaotamine ja kui mitmed ebameeldivad sündmused ei lõpe, tekitab peaga kindel kaitse, mis lülitab kõik tunded ja emotsioonid välja.

Apaatia põhjused meestel

Apaatia võib tekkida iseendaga rahulolematuse taustal. Mehed kannavad sageli talumatut koormust. Nad planeerivad kõike selgelt, kuid kui plaan läheb viltu, tekib ärritus, süüdistades ennast võimetusega olukorda toime tulla ja selle tagajärjel kaob iga soov midagi teha.

Püsiv rutiin, mida korratakse iga päev, on juba saanud selle nime: "Groundhog Day". Isik tunneb lõksu ja ei suuda sellest pääseda. Iga uus päev on nagu eelmine. Isik ei näe tulevikku, kõnnib ringi ja sellele pole lõppu. Kõik kaotab oma tähenduse, kodutöö, kodune töö ja kõik elus värvid on tuhmunud. Mees täidab automaatselt kõik liikumised, tegevused ja kaotab aeglaselt kontrolli enda üle. Ta ei mäleta, mis päeval see on, kas ta pani oma kingad, või läheb kodus sussidesse tööle, on ta ükskõikseks kõigega. Ühel päeval ta lihtsalt ei hommikul hommikul üles tõuseb ja jääb lamades lamamas, vaadates lahti lahti. Ta ei ole enam iseenda kui elava inimese teadlik ja see ei ole liialdus. Kui apaatiline depressioon näib vaimse võõrandumise devitaliseerumist, kui inimene kaotab teadlikkuse oma enda "I" kohta. Enesehoidmise instinkt kaob, nagu ka soov eksisteerida.

Kui mees on liiga vastutustundlik, võtab ta sageli liiga palju. Ta aitab kõigil, muidugi, igaüks seda naudib. Krooniline väsimus, une puudumine, ebaregulaarne söömine ja iga teine ​​vastutus põhjustavad kroonilist väsimust. Sõna „ma tahan“ asendatakse sõnaga „ma pean” ja nii edasi ilma lõpeta. Kui jätkate alati asjaoludega, ignoreerides oma vajadusi, on aja jooksul nõrkus, unisus, unetus, väsimus ja apaatia.

Sageli võib meeste apaatia põhjustada pikaajalist stressi. Armastamata töö, halvad peresidemed kogunevad aastate jooksul ja järk-järgult tühjendab kogu jõu. Oma põhjuste tõttu ei saa või ei taha mees olukorda muuta ja jätkab voolu jätkamist seni, kuni on jõudu.

Esiteks viskab mees oma hobid. Kui ta harrastas kalapüüki, läks ta nädalavahetusel sõpradega baarisse, siis muutub apaatia alguses temale huvitavaks. Ta liigub oma sõpradest eemale ja veedab üha rohkem aega, lihtsalt vaadates seina.

Siis esineb häiret, letargiat, mälukaotust ja uimasust. Ümbritsevad inimesed süüdistavad seda laiskuses ja nad hakkavad ärevust peksma alles siis, kui inimene lõpetab enda eest hoolitsemise, toidu pesemise, söömise ja ümbritseva keskkonna reageerimise.

See on apaatia raske etapp, ja kui selline riik kestab kauem kui kaks nädalat, on aeg käia äri. Iseseisvalt ei saa inimene sellest riigist välja tulla ja lihtsalt närbub.

Kuidas toime tulla väsimuse ja apaatiaga?

Üsna harva pöördub apaatiaga inimene arstide poole. Ma tahan lamada ja teha midagi, ärge isegi hingake ega vilgu. Kõik on kaotanud oma tähenduse ja absoluutne ükskõiksus oma riigi suhtes, ei võimalda inimesel ravi vajalikkust mõista.

Lõppude lõpuks jäävad paljud apaatia esimesed sümptomid mööda ja süüdistavad kõike lihtsal väsimusel. Nad loodavad magada, minna puhkusele ja kõik läheb. Lihtsalt ei saa alati aega lõõgastuda ja tööl alla laadida täiendavat kiiret tööd.

Sellistel juhtudel on oluline kuulata ennast ja mitte painutada, nagu "hobune". Mõnikord saate oma tervise huvides ametivõimudele panna ultimaatumi. Loomulikult ei ole see parim valik, kuid tõsiasi on see, et kui saad apaatliku, võite oma töö kaotada. Ainult sina oled haige, õnnetu ja kasutu. Eile väärtuslik töötaja muutub eile töönarkomaani hele varjus.

Apaatia on tänapäeva ühiskonna probleem, millega seoses on mõistlikum teostada selle häire ennetamist ja mitte viia see kliinilisse seisundisse, mille rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni kohaselt on indeks R45.3 “Demoraliseerimine ja apaatia”.

Apaatilise depressiooni ravi - oluline on õige lähenemine

Apaatiline depressioon ei ole alati kerge ravida. Sageli on vaja integreeritud lähenemisviisi, mis ühendab keha psühholoogilist ja taastusravi. Selleks ajaks, kui tema sugulased alustavad häire kuulamist, on patsient juba nii moraalselt kui ka füüsiliselt ammendunud, ta lihtsalt ei saa jõudu isegi raviks. Nõrkus ja pikaajaline paastumine kahandavad keha ja iga liikumine on raskendatud.

Sellistel juhtudel on ette nähtud vitamiinikompleks, et parandada patsiendi füüsilist seisundit, täiustatud dieeti ja ainult siis psühhoteraapia.

Raske apaatia seisundi korral alustatakse sageli hüpnoosiseansidega ravi. On oluline jõuda patsiendini, tuua ta välja stuporist ja motiveerida ravi. Hüpnoosseisundis vabaneb inimene oma probleemidest ja uurides inimese mälu kõiki nurki, saab täpselt teada, mis põhjustas häire ja kuidas sellest välja tulla.

Hiljem, psühhoteraapia sessioonide ajal, patsiendil koos psühholoogiga analüüsib, mis oli vale. Oluline on nende võimeid ja jõudu õigesti mõõta, et mitte häirida ebaõnnestumisi ja ebareaalseid unistusi. Sellest ajast saad apaatiast välja tulla, kuid sa pead õppima, et sellistesse olukordadesse enam ei satuks.

Kui psühho-koolitus ei õnnestu, võib arst määrata närvisüsteemi psühhostimulaatorid. Parem on mitte ise ravimite valimist läbi viia ja amatöörid ei ole siin teretulnud. Enamikul apteegis olevatest ravimitest, mida müüakse ilma retseptita, on leevendav toime erineval määral. Need ravimid võivad patsiendile ainult kahjustada. Lisaks tuleb ravimiravi kindlasti kombineerida psühhoteraapiaga.

Psühhoterapeut ütleb teile, kuidas elada, et mitte kohata seda kohutavat haigust. Hea, et teha endale selge päevane rutiin. Ära karda, et sa kannad edasi ja jääksid pidevalt kinni oma ajakavast.

Teadlased kirjutavad, et täiskasvanud magab 6 tundi päevas, kuid nad unustavad lisada, et need on keskmised väärtused. Eraldage nii palju aega, kui keha magab. Ära unusta spordist ja toitumisest. Pole ime, et nad ütlevad, et see on terve keha - terve meel. Keha leiab vajalikud vahendid järgmise hädas, kuid need ressursid tuleb salvestada ja neid tuleb õigeaegselt täiendada.

Õpi olema optimistlik. See kõlab kummaline, kuid optimismi saab õppida. Igas inimeses on palju optimismi ja regulaarsete treeningutega saate arendada võimet näha head ja uskuda rohkem imetesse. Ravige irooniat ja natuke huumorit igapäevaste probleemidega, sest need on väikesed asjad, mis ei ole teie murede väärt.

Kõige sagedamini mõjutavad apaatiat inimesed, kes seda lubasid. Nad piirdusid töö ja kohustustega ning täielikult loobunud meelelahutusega. Meelelahutus on alati aega ja raha, kuid see on inimesele vajalik. Las ta läheb loomaaiasse, kinosse või jalgrattaga sõitma, kuid inimese aju vajab maastiku ja emotsioonide muutmist. Vastasel korral tuleb jälle kord maapinna päeva korduv pilt.

"Magustoidu" puhul soovitame videot vaadata.

Apaatia, abulia, soovimatus töötada, depressioon

Tere Olen 31 aastat vana. Isegi midagi, mida see teema peab jõu kaudu looma. Kuigi tundub, et "po-mo-gi-te" hüüdmine peaks olema lihtne.

Mis on sisuliselt. Puuduvad soovid. Täpsemalt on üks soov - mitte töötada. Või pigem - raha. Raha. nad on krooniliselt lühikesed. Kuid sundides ennast raskemini töötama. Jah ja. mitte seda, et ma enam ei saa. Võib-olla ma ei saa, aga ma pean loobuma (ettevõtte sulgemine) ja otsima teist töökohta. Ja selle kurtidega. Püüan leida teist kohta, aga. Ärge helistage. Ja mis nimi on - ma ei ole pädev. Niisiis kaob see raha allikas. Ma süüdistan ennast selle eest, et poolte kokkuleppel ei kirjutanud õigeaegselt avaldust - ma saan 3 palka, piisaks mõned augud. Aga rong on kadunud.

Ja ei ole soovi töötada. Ta ei ole hobi. Ehkki hobi on lihtsalt lugemine. Ja siis raamatud ei tule alati. Isegi stress on süvenenud - mõnikord ei saa ma keskenduda raamatule. Üldiselt on viimasel ajal olnud tõsiseid raskusi, et motiveerida ennast keskendumisega.

Samuti kardan, et sellises ebameeldivas vormis ei saa ma toime tulla, isegi kui tekib teine ​​töökoht.

Lisaks on minu enda närvis, ärrituses, emotsioonides mingeid muudatusi. Ei ole õnnelik, ilmselt mitte midagi.

Ma alustasin midagi tööprobleemidega, kuid tegelikult - depressioonis. Mul ei ole sõpru. Sugulaste puhul ei ole see mitte ainult arusaamatus, vaid emotsionaalne “ei kontakti”. Tüdrukuga - kaob ta ka kusagil. Ma oleksin tahtnud teda nii palju sellisel perioodil aidata, kuid ta on palju noorem kui mina, ta ei saa seda mulle anda. Vastupidi, isegi - see sõltub minust rahaliselt.

Kui keegi, minu teema põhjustab soovi aidata mul välja tulla ja teha õigeid otsuseid - siis ma olen rõõmus.

Mis on apaatia ja kuidas sellega toime tulla?

Apaatia on ükskõiksus kõigele, mis juhtub, emotsioonide depressioon ja huvide ja püüdluste vähenemine või täielik puudumine. Apaatiline inimene on peaaegu kohe teistele märgatav, kuna ta ei tunne emotsioone, ta ei hooli sellest, mis tema ümber toimub, tal ei ole sisemisi motiive ega impulsse midagi, ja pole mingit soovi, välja arvatud valetamiseks ja mitte midagi teha. Sellises olukorras öeldakse sageli, et inimesed ütlevad: „Ma olen depressioon,” kuid depressioon on täiesti erinev mõiste ja me räägime sellest hiljem. Ja nüüd kõik sama üksikasjalikumalt, mida apaatia on ja kuidas sellega toime tulla.

Apaatia on see, kui inimene ei suuda keskenduda, sõna otseses mõttes ei saa „ise jõustada” tööle ega teha majapidamistöid, kui ta mõistab kogu vastutust, ei saa inimene keskenduda ja kogu selle taustal kogeb üks riik „mulle ei hooli”, ta ei hooli asjaolu, et ta on ümber, ta ei taha vestlustesse sattuda, ta ei taha puhkusele minna, ta ei taha midagi, sest tal ei ole stiimulit mingisuguses tegevuses osaleda. Samal ajal on emotsionaalsed ilmingud väga nõrgad, sest emotsionaalsete ilmingute jaoks on vaja ka sisemisi impulsse.

Apaatiline inimene veedab suurema osa ajast peaaegu liikumatult, ta ei lähe kuhugi, ta ei pruugi isegi oma voodist üles tõusta, mitte pesta ennast ega kammida oma juukseid. Ta tunneb aeglast, väsimust ja nõrkust.

Kust pärineb apaatia? Miks äkki ründab ükskõiksus ja letargia mees?

Kõige sagedamini areneb apaatia haiguse (näiteks tõsine külm), avitaminosise, emotsionaalse läbipõlemise (füüsilise, emotsionaalse ja vaimse kurnatuse seisund, sageli abistavate elukutsete valdkonnas, kus suhtlemine inimestega on suur või suur vastutus oma elu eest), ka kogenud kriisi või pikaajalise füüsilise või emotsionaalse stressi tagajärjel.

Apaatia teised põhjused võivad olla vaimsed haigused, nagu skisofreenia, depressioon või mõni muu haigus. Seega, kui apaatia on pikaajaline (kaks nädalat või kauem), siis on mälu kadunud või intellektuaalse tegevuse raskused, siis peaks selline apaatia olema suunatud spetsialistidele.

Normaalses olukorras on apaatia omamoodi „kella”, mida te ei ela režiimis, mida saate nüüd teha, mis tähendab, et teatud emotsionaalne ja füüsiline langus on normaalne seisund, sest kõik kehas toimuvad protsessid on laine-sarnase vooluga. Pärast tõusu - langus langeb, peamine asi on see, et meie riigi vaheldumised ei ole sagedased ja väljenduvad, näiteks eufooriast tõelise depressioonini.

Selline „kella” apaatia vormis teeb selgeks, et peate muutma režiimi, ennast või olukorda. Kui inimesel on tugev tahe, ambitsioon ja kindel veendumus, „ei lase tal endil olla apaatia ja hakkab ennast sellest riigist eemaldama kogu oma jõuga, mis võib viia riigi halvenemiseni, sest psühholoogiline ebamugavustunne ühendab füüsilist ja emotsionaalset ebamugavust ning just alanduskompleks kasvab: “tõmmake end kokku, nõrgestab, sõitke lahingusse!” või „mis on mõttetu, sa oled raudbetoon, lõhkemegi läbi seinte edasi,” või kui inimene tahtlikult koormab ennast täiendava tegevusega. Sellistest asjadest ei suurene jõud, apaatia ei kao, kuid enne depressiooni ei ole kaugel.

Siiski tahan märkida, et see ei tähenda, et peaksite passiivselt sattuma apaatiase ja nautima ennast, kuni see möödub. Apaatia võimule üleandmine ei ole seda väärt, kuid koormust ei ole võimalik suurendada.

Kui inimesel ei ole tugevat iseloomu, võib ta minna teise äärmuseni, nimelt hakkab ta ise aitama apaatiaga narkootikumide või alkoholi abil toime tulla. Selline lahendus ei aita mitte ainult apaatiaga toime tulla, vaid suurendab sümptomeid mitu korda ja lisab muid raskusi.

  • Apaatial on põhjus ja seda põhjust ei saa ignoreerida.
  • Apaatia olekus ei saa ennast koormata (füüsiline või emotsionaalne).
  • Kindlasti laske end puhata. Ideaalne võimalus on puhkus, kuid kui see ei ole võimalik, siis lihtsalt magada nii palju kui võimalik puhkepäeval, jalutage värskes õhus, jooge värsket mahla ja vaadake oma lemmikkomöödiat.
  • Mitte mingil juhul ei tohi juua alkoholi ega antidepressante (ilma arsti retseptita), see kõik võib suurendada apaatia nähtust ja halvendada teie seisundit.
  • Alusta vitamiinide ja mikroelementide kasutamist.
  • Ärge loobuge oma tavapärasest tegevusest ja huvidest, vaid saate neid vaid veidi eemale suruda, et magada ja puhata ning seega taastada oma tugevus.
  • Kui sa oled „põlenud” tööl, kahjuks (ja võib-olla õnneks) saate apaatiaga toime tulla ainult töö muutmise teel.
Võite olla huvitatud järgmistest artiklitest:
  • Depressioon või depressioon
  • Motivatsioon või kui sa tõesti tahad
  • Lapse emotsionaalne heaolu oma "kätes"
  • Noori emotsionaalse stressi tunnused
  • Enesetapp: risk ja kaitse

    Ülevaated (36) „Mis on apaatia ja kuidas sellega toime tulla?“

    Mul on selline tunne väga tihti, ma ei saa ennast voodist välja sundida, mõnikord ma magan nii päeval kui öösel ning ma tahan hommikul hommikul uuesti magada. Mõnikord tundub, et päevaks on mõned plaanid, kuid siis lähevad nad sujuvalt teise plaani. Ja ma jätkan sülearvuti või pigem rulli istumist. Mul on mõtted, mida ma olen juba 31 aastat vana ja mul pole kedagi nii kaugele, et ma oleksin oma vanemad maetud, murdnud selle mehega, keda ma armastasin ja ei saa uut suhet alustada. Et minu tulevik on ebakindel, on juba ammu püstitatud eesmärgid elus võimatud. Püüdke nii, et midagi ei oleks, midagi pole mõtet. Ma tahan lihtsalt süüa ja magada. Mulle ei meeldi need riigid. Jääb apaatia ja kurbus ja ma ei saa isegi nutma.
    Kuidas sellega toime tulla, ma ei tea

    nagu ma aru saan... 29-l ei ole mul abikaasat, tavalist tööd ega sõpru, ega sõbranna ega raha... ma ei tea, mida püüdma püstitada, ei ole mingit eesmärki, ma ei tea, mida ma tahan... nad ütlevad, et on vaja püüda mis kõige tähtsam, ja ma isegi ei tea, mida ma asun... lühidalt öeldes, apaatia on täielik. Ma tunnen selles maailmas nii tähtsusetu, mõnikord tahan ma surra

    Kõigepealt ei tohiks Ksyu juhtida ennast "millal ja mis peaks olema", mingit vanust ei saa piirata, seal on alati, kuhu püüda ja mida soovida. Teiseks mõtleme koos, mida saate teha, et muuta oma elu tegelikult fantaasiateta. Alusta midagi. Näiteks töö, kas ma saan seda muuta? Võite! Isegi kui tundub, et ei ole väljapääsu - see on alati olemas, lihtsalt taha seda halvasti, sest hirm on meie elus sageli olemas (see on hirmutav, et kaotada stabiilseid sissetulekuid, on hirmutav mitte leida uut tööd, on hirmutav mitte toime tulla), aga kui te ei tee midagi, siis hirmu ei tule toime, aga kui te ei tee midagi, siis hirmu jääb, ja kui sa ei tee midagi, siis hirm jääb ja hirmu jääb. rahulolematus ja tegelikult võite alustada elu muutmist... Apaatia ainult suureneb tegevusetuse tõttu, raputab asju üles. Miski ei püüdle? Ei ole tõsi, et sa ise ütlesid, et sulle ei meeldi töö, abikaasa ja raha puudumine tähendab, et on tõesti midagi püüdlema, seda muuta, muidu peate lihtsalt ohkama...

    Lubage mul teiega nõustuda. Ei ole täiesti selge, mida te mõtlete, kui “öelda” - oma elu muutmiseks, kas sa kasutad neid sõnu üsna teadlikult? Enamik inimesi arvab, et nende positsiooni muutmine või muudatuste tegemine oma igapäevases tegevuses muudavad seega elu, mis ei ole üldse nii. Sõnade "elu muutmine" määratlust ei ole, see pole midagi muud kui sõnade kogum elanikule. Inimeste teadmiste kumulatiivne kogus on väga oluline, sest teadmised on vaatluste objektiivne analüüs.

    Juri_Tukmakov, lubage mul teiega mitte nõustuda, sest banaalse eruditsiooni seisukohast ei saa iga kohalik üksikisik, kes kriitiliselt abstraktsiooni metafüüsib, ignoreerida utoopilise subjektiivsuse kriteeriume...

    Loodan, et me mõistame üksteist;)

    Hoidke kinni. Vähemalt kaks meist juba =) 31 aastat. Ma põletan tööl. Kasvav taim elus. Nädalavahetusel kodus ma pikali, sööme ja vaatan telesaateid. Elamispinna parandamiseks ei ole üldse huvitav, auto ostmine, lahe telefon ja mõni muu keskmine hamstri rõõm ei ole julgustav.

    Ma tunnen apaatiat kui esimest korda seisundit. Nädal tagasi oli kõik korras, seda võib öelda ideaalselt. Kõik muutus ühe päeva jooksul. Päev algas nagu tavaliselt. Hiljem õhtul tõusis meeleolu, läks oma parima sõbra esitusele. Paari tunni pärast naasis ta koju. Ja siin see algas! Puudub isu, meeleolu on kusagil ilma jälgedeta kadunud ja ei olnud soovi tavalisi asju teha...
    Ma ei tahaks seda ilmaga süüdistada, kuigi ta jättis palju soovida. Võib-olla süüdi kordamata armastuses. Ei ole jõudu püüda midagi paremat ja ülemat.

    Koguneb sageli sarnane langus - tänu sellele, et mul on väga muljetavaldav ja ma võtan kõike väga lähedalt... mis on väga kahjulik nagu külma läbimine talvel..)
    Sageli kohtun ma olukordadega, kus ootused ei ole õigustatud.. ja olenemata sellest, kui raske ma proovin, muutub see hullemaks ja hullemaks... ja isegi kui kõik on parem, on võimatu tagasi lükata juba tuttavat lootusetuse tunnet. ja mida rohkem te arvate, kui halb on kõik, seda enam see muutub hullemaks ja hullemaks, kõik jõud kaovad.. seal on depressioon ja kõike apaatiat. Salvestab ainult maastiku muutuse.. uni - oluline tegur. Suhtlusring ja suhtlusviis, ja võib-olla mis on valesti? Ja peamine asi ei ole hüüata kõike sellest, kui halb on kõik. ) Sul on võimalik sulgeda pimedas nurgas ja rohkelt, et sellist elu oleks julm asi, pisarad - parim antidepressant... ja hommikul kurgina, ärkates naeratusega kogu päeva klassis! ja kõik ümber on õnnelikud ja sa oled nendega!

    Kaks nädalat tagasi, silmitsi apaatiaga. Alguses klassifitseerisin selle depressiooniks, kuid lugesin siin mõisteid ja erinevusi ning mõistsin, et ma leidsin just apaatia. Ma ei saa midagi teha: ma ei hakka õppima ja minu sisemine hääl, mis sundis ambitsioone toetama, ei ole enam vastu, et minna näiteks poodi või kinosse, nii et ei ole mõtet / jõudu / soovi jne.

    Esmakordselt märkasin, et mu sõbra sümptomid olid 03/27/2012 pärast seda, kui ta oli treeningut tulnud ja ei teinud minust lõbusat, siis lõpetas ta kuradi! Ma mõtlesin... mis temaga asi on?! Küsisin endalt... ja lõpuks jõudis ta sellisele otsusele, et tal oli APATHY. kuid ta ikka ei räägi põhjust, tema apaatia võtit, kuigi ta tunneb teda...
    ps.s. Anna nõu selle kohta, kuidas teda sellest riigist välja viia.

    Aleksei, mida saab teha apaatia korral (üldised soovitused), on toodud artiklis. Üksikasjalikumalt öeldes saab seda juhtumit uurida. Teie sõbra olukorras tuleb lahendada probleemne olukord, mis on apaatia allikas. Kui ta ei ole valmis teiega arutama, mis temaga toimub, vajab ta aega. Proovige seda toetada, hajutada, pakkuda erinevaid huvisid... Ainult sõber võib vestlusele sõbra tuua, kui olete sõbrad, siis saate veenda teid, et võite usaldada ja koos lahendate kõik probleemid. Siis avab sinu sõber teile. Probleemidest on lihtsam rääkida võõras (psühholoog) või mitte rääkida, vaid kirjutada.

    Mul on 5 aastat apaatiat, miski ei aita, ma olen juba harjunud selle tühjuse tunnetega, saate elada ilma emotsioone kogemata.

    Ma kasutasin sageli apaatiat. Mingil põhjusel ei olnud enam midagi, tähendus kadus, kõik tundus olevat mitte nii... aga kuidas teha kõike "niimoodi" oli arusaamatu. tavaliselt läbis see riik ise. kuid minu arvates oli sellist riiki veel vähemalt mõned objektiivsed põhjused... siis ma elasin pikka aega mõningal jõul, mis kasvas, tundus mulle, et olin enda jaoks eesmärgid määratlenud, neid saavutanud ja üldiselt olin teinud)

    ja siin paar päeva tagasi murdsin pooleks. ja jällegi, mingil konkreetsel põhjusel, nagu enne. lihtsalt kuidagi kõik kokku kukkus. Ma tahtsin peita nurgas ja lihtsalt nii et keegi ei puudutaks. nagu mõned siin kirjutasid: üks tahab süüa ja magada. kuigi alati ei ole. loll magama või pikali heita. Ma ei taha midagi... sa ei näe mingit tähendust, te ei näe tulevikku ja te ei usu oma tugevusse. sa ütled endale "hästi, tehke seda ja seda" ja siis sa arvad "miks?"
    On maja, vanemad on lähedased, sõbrad. töö, mida ma näen juba õudusunenäodel (kuid ma ei saa seda jätta, vajan raha). kuid ei ole rõõmu... miski ei tooda rõõmu ja emotsioone! isegi see, mis oli varem toodud. Ma tunnen end robotina või köögiviljana... Ma teen kõik masinal.
    hiljuti väga haige. ilmselt gripp. ja nüüd tablettidel. loe artikleid... võib-olla sellest? aga kui ma lõpetan nende joomise - kas mulle meeldis nii palju tagasi... ja mitte see, mis nüüd... isegi rahulolematus ise on ka oluline tegur. Mulle ei meeldi, kui ma olen köögivilja. Ma ei saa sellega midagi teha...

    Ma olen 18 aastat vana.
    Kaks või kolm aastat tunnen absoluutset huvi, ükskõiksust. Nad räägivad minuga midagi väga olulist, näiteks kellelgi oli tööl või perekonnas või mis iganes see oli kohutav, aga ma ei hooli, kuigi ma saan aru, et see on tõesti kohutav. Mul võib olla probleeme iseendaga, aga ma arvan, et "oh, see läheb midagi." Ma lamen päevadel oma voodis, ma ei taha kedagi nõus, kui ma nõustun, aga ma keeldun sagedamini, vabandades. Ma ei nõustu asjaoluga, et teised inimesed on võimelised minus tunnistama apaatiat, ma naeratan neile, ma vastan kenasti... kõik sõltub isikust, tema iseloomust, käitumisest ühiskonnas... Ma tean, mis on halb, aga kuidas ma saan selle üle saada? Valvurid ei saa aru, nad hakkavad kritiseerima ja ütlema, et kõik ei ole tõsi.

    Ka mina olen 18-aastane, et kuidagi ei mõistnud ma kohe oma apaatiat ja kui mu vanemad ei tahtnud merre tuua ning mõni aeg pärast eksameid ja lõpetamist ning sissetulekut, mõistsin, et ma ei saanud seda või mitte, üldiselt Samas ma mõistan oma aju abil, et see ei ole üldse nagu mina (ma olen tavaliselt alati rõõmsameelne, rõõmsameelne, seltskondlik) ja nüüd ei tea ma isegi, mida teha, ma pole kunagi olnud nii halb ja halvim on see, et keegi ei taha aru saada ja aidata

    Tuttav tunne... Ma tahtsin oma vice'iga silmitsi seista ja leida vastuse käesolevas artiklis. see on tõesti minu kohta... aga mul on väga muutuv riik, kuid see valitseb tihti, mõnikord tahaksin puhastada rõõmuga ja videoõpetustega, mida ma lugesin. Aga päevast päeva ei taha ma midagi teha, ma ei taha, ma ei näi. ei saa ennast diivanist üles tõusta. Ma lihtsalt rumal valetan ja tahan kogu aeg magada. Ma vaatan seeriat, söön ka sülearvutiga. Mõnikord tundub, et Internet sööb mind. Sest enne, kui interneti puudus, tõmbasin ma välja ja läksin spordiga ning lugesin rohkem ja tegin hommikul kõik maja ümber. Ei tea, mis toimub. Võib-olla peate minema psühholoogi.

    Artiklis ei ole suuresti nõus haiguse põhjustega skisofreenia ja teiste vaktsiiniliste haiguste osas.
    Autor on ehk skisofreenia ise, kes kohtunik teisi ise.
    Üldiselt tekib apaatia tõttu, et elus ei ole edusamme tehtud, nii karjääris kui redelil, selle riigi hävitamise tõttu, mis takistab kõike. ja nii edasi...

    Karu, "haiguse põhjustel" ei ole kõne, kui te hoolikalt lugeksite, ütleb, et apaatia võib kaasneda skisofreeniaga ja mitte haiguse põhjuseks. Jumal tänu, autor on terve :) Apaatia tekib mitmel põhjusel, peamine tingimus on, et need põhjused on inimesele väga olulised, sest keegi on karjääri kasvu puudumine, mis muide võib olla tingitud pikaajalisest emotsionaalsest stressist.

    Teile, artikli autorile, ei tundu, et inimene, kes tahab vabaneda apaatiast, ei taha teada, mis on apaatia. Või ta kirjutas lihtsalt otsingumootoris “kuidas apaatiaga toime tulla”. Nii palju sõnu. Miks mitte lihtsalt minna otse punktini?

    Basil, vaenlane peab olema isiklikult teada :) Mis on apaatia, millised on põhjused... Siis selgub, mida sellega teha. Kui inimene mõistab, mis tema ees toimub, ei ole see haruldane ja ilma psühholoogi abita saab ta seda välja mõelda.

    Tere kõigile! Ma leidsin selle artikli teadlikult, sest ma olen mõnikord selles riigis. Ma ei saa öelda, et see on apaatia, kuid midagi väga lähedast. Ja kõik juhtub monotoonsuse tõttu elus: tõusmine, hommikusöök, tööle valmistumine, samad näod, kodus töötamine, õhtusöök, magamiskotid... Ja nii enamik ajast möödub. Sõbrad ja vanemad peck hästi, millal sa välja tulid?... ja kõik muu. Mõnikord on aegu, kui soovite saata kõik põrgusse. Isegi peatuse välimus. Muide, kui sa nutad, muutub see lihtsamaks. Kuid eim tuleb võidelda. Ma võitlen treeningute, tantsimisega, elus stiimul. ja vähemalt kaks korda nädalas, kuid ma tunnen end veidi õnnelikumana. Mida ja kõik soovin!

    Anitka, lihtsalt proovige oma sülearvutit vajutada ja sotsiaalseid võrgustikke istuda taustale, see on väga sõltuvust tekitav. kahjuks areneb areng nii palju, et isegi lapsed on juba arenenud. Kuid sülearvuti asemel peaksite vähemalt meeles pidama, et on huvitavaid raamatuid.

    Loki, ma ei ole teiega nõus! Mul on apaatia, varases lapsepõlves ja perioodiliselt, kummitades mind. Ma ei läinud hulluks, vaid nende inimeste tõttu, kes perioodiliselt minu elus ilmusid ja muutsid seda, kuid see oli kõik ajutine...
    Mul on kõik samad sümptomid nagu kõik poisid. Mõnikord tõesti - ma ei taha elada)) Nad peatavad ainult mõtted vanemate ja sugulaste kohta. Kaua aega tagasi ei arvanud ma, et see oli APATHY! Ma arvasin, et see oli minu elus niisugune periood ja peagi lõppeks see. Ja uute inimeste ilmumisega minu elus juhtus see just see.. Need inimesed jäid mu elusse ja Apathy tuleb tagasi ja ei taha midagi uuesti...
    Ma vőin nädalate jooksul koju jääda ja rumalalt midagi teha. Isegi sõpradega ei saa ma majast välja saada, mõnikord ma tahan midagi, aga ma ei tea, mis? See juhtub, et sunnite ennast kauplusesse minema ja toitu ostma, ja võib-olla mida ma tahtsin. Aga üks kord poes puurida ainult leiba ja toitu ning ma ei taha midagi muud! Kuigi ma ei tahtnud seda kaua aega osta midagi magusat ja gaseerivat, kuid poes olin, ei taha ma midagi...
    Selle saidi juurde minemine ja sümptomite lugemine võin eeldada, et mul on ka apaatia.

    Ma võtsin laiskuseks apaatia. Ja ausalt öeldes tahaksin mõista, kuidas need erinevad?
    Ma arvan, et minu puhul on mõlemad juhtumid ühendatud.
    Tekivad soovid ja ideed, kuid midagi sööb neid, et mõne aja pärast ei taha ma midagi ette kujutada. Ja siis jälle kaob midagi ja jälle kaob. Nõiaring.

    Mis see minuga on, ma mõistsin apaatiat. Aga ma saan piisavalt magada, ma juua vitamiine. Ja ärkamine pole jõudu teha midagi entusiastlikku. Isegi pärast väikseid asju tunned end sidrunina, pigistatakse. Ja mida sellega teha, ma ei saa aru. See olek on täpselt rohkem kui aasta...

    Artiklis öeldakse, et kui inimene "tõmbab" ennast apaatiast välja, võib ta teenida depressiooni... See sõltub sellest, kuidas sa välja tõmbad... Kui te ise röövite, et ma olen selline rool... kuidas ma saaksin sellises olekus... kuidas ma saaksin sellises olekus... siis jah... lihtsalt lõpetan...
    Seetõttu on vaja mõtlemist muuta. Jah, see juhtub kõigile... aga see ei ole lõpp... proovige mõista seda põhjust? Mis tekitas apaatiat?
    Kui elu rütm on toonud, muutke midagi elus, muutke väärtusi ja seadke prioriteedid õigesti. Ja kui mingi olukord toob apaatia, siis proovige oma mõtlemist muuta. Lõppude lõpuks on raskused ja probleemid alati olemas. Ja peamine asi pole see, mis juhtus, aga kuidas me sellele reageerime. Alati on väljapääs. Ja mis tahes raskes olukorras on positiivsed hetked. Otsige neid! Vaata neid mitte takistustena, vaid kui võimalust midagi õppida. Maksma takistusi võimaluses. Iga päev leiavad naeratuse ja rõõmu põhjust. Kõik hea tuju ja tervis.

    Sama probleem, mis on mitu aastat, ei tule välja võitlema. Tööl olid nad isegi üllatunud: “Sa oled kuidagi arusaamatu, elus või surnud”. Tõepoolest, ma tunnen ennast robotina...
    Ja ma isegi ei tea, mida armastus võib aidata, aga kust ma seda leian, istudes preester...

    Apaatia ei ründa järsult, ilma põhjuseta. Meie elus on midagi, mis ei vasta, vaid mõnikord me ise kardame end endale lubada, mida ja kuidas olukorda muuta. See on valus ja väga hirmutav, kuid lihtsalt ei ole vajalik, vastasel juhul võib halb ilm, ravimid ja väikesed rõõmud lollida kogu teie elu. Ja kui oli rõõmu ja siis äkki tahtsin peita nurgas, otsige põhjus. Midagi "äkki" ei juhtu, rääkige iseendaga, leidke tõeline põhjus - juba pooleldi ravi

    Tere kõigile! Minu jaoks on Apaatia pettumus sõprades, armastatud, mõnikord isegi sugulastes. Meie unistused ei täida, me väsime võidelda ja loobuda. Apaatia viibib tressinina. Valge triip tõuseb kindlasti, see ei saa kogu aeg olla must, vastasel juhul läheb inimene hulluks, keegi leiab usku usku või võib-olla peate tasuta asju tasuta tegema. Lõppude lõpuks, keegi imeb nagu meile praegu. See on parem kui lihtsalt ennast vabandada, soovin kõigile headele inimestele ja kõik võib olla veelgi parem!

    See ongi nii, nagu seda nimetatakse. See on tõesti pikk aeg, et ma midagi ei seisa, kuid samal ajal ei juhtunud midagi mu elus, isegi vastupidises suunas. Ma olen hea, ma õpin väga hästi, mul õnnestub ja mul õnnestub ja ma tunnen end hästi. Võibolla ma otsin mingit põnevust, ma ei tea, aga see, mis mind häirib, on see, et ma ei ole enam kui kolm kuud hüüdnud, mida mul põhimõtteliselt ei ole. kui sa tahad või kui ma vaatan kurb filmi, siis miski ei puuduta mind, mitte midagi Ja kui ma tunnen, et ma võin nutma, siis ei ole pisaraid, nad ei tilgu, samuti on öelnud, et apaatia on põhjustatud ületöötamisest, keha ammendumisest, mul on treening iga päev, aga ma ei saa öelda vastupidi, ma olen valmis veel ühe koolituse jaoks. Ma ei hävita mind, keeldun sotsiaalsetest võrgustikest, sest ma ei näe mingit põhjust seal istuda. Ma lihtsalt raiskan oma vaba aega kontaktis, nii et ma ei mõista Mis on see probleem? Halvim on see, et mõnikord märkan mina, et mina olen mingi ükskõiksus minu lähedastele inimestele. Ma tegelen nendega, ma võin kirjutada ja ei helista oma parimale sõbrale nädalaks ja ma olen hea. Ma ei taha kellelegi rääkida, mis minuga toimub, sest ma ise ei tea, mida ja kuidas seda seletada. Mul on tunne, et ma tunnen end halvasti. Ma tunnen seda ja see hävitab mind seestpoolt.

    Ma ei tea isegi, millal lugeda kõike, kust alustada... Ma lõpetan oma õpingud ja ma ei otsusta, kuidas... töötada spetsialistina või minna teise laagrisse... ma arvan, et see on juba üle poole aasta.

    Tegelikult mõistsin nüüd, et olin selles riigis umbes kuus kuud. Jumal, ma olen ainult 14 aastat vana! Koolist koju tulles ei taha ma üldse midagi teha. Minu akadeemiline jõudlus langeb mu silmade ette, kuid vaadates palgaastmeid, ütlen ainult: „Tule, võib-olla hiljem ma teen seda?”, Kuigi ma saan aru, et kvartal on läbi. Ema, see juhtub, hüüab mulle, sest ma ei pese nõusid, ma ei puhasta oma tuba ja üldjuhul viimast korda, kui ma vaakumis umbes kuu aega tagasi tolmuimein? Kui ma ei eksida. Kõige imelik on see, et vastuseks sellele... Jah, ma lähen magama. Hüüdke mind nii palju kui soovid, löö, proovige mind voodist välja tõmmata - see ei tööta!

    Ja mul on sama olukord. Ma olen 32. Söömine ja magamine. Oli sõpru, kuid aastate jooksul olen ma neist eraldanud ja muutunud misantropiks, kuigi olen väga seltskondlik ja meeldib rääkida. Ära taha tihedat ja siduvat linki. Vanemad ütlesid mulle juba ammu. Minu tütar jooksis nende juurde 14-aastaselt. Ma elan koos mehega. Pigem olen olemas, ma ei tööta samal ajal. Mida teha Kust neid võimeid leida? Leia eesmärke ja unistusi? Varem oli palju. Ja nüüd ma ei taha midagi. Ja tihti enesetapumõtteid.

    Olen 22. Töö, noormees. Läheduses olevad vanemad ütlevad mulle, torkavad?
    Ma töötan hallis kontoris ja teeme sama tööd iga päev. Mu noormees mõnikord mind vihkab; kõik, mida ma teen, kõik, mis meil ei ole, on minu süü. Me ei saa elada koos, sest „ma olen ise süüdi, aga ma olen noorem kui sina, see on minu jaoks liiga vara”. Mu emaga on mõned tülid väikesed.
    Ma ei pööranud seda kõike, elasin nagu ma elasin. Ja ühel hetkel oli see nii kogunenud, et ma ärkasin ja tahtsin surra. Ma ei pahanda ennast. Ma otsin põhjusi, võib-olla ilm, võib-olla tegin selle enda jaoks, sest kogu maailm elab nii.

    Ja kuidas sellises olukorras olla. 37 aastat vana, ma ei ela oma kodumaal 10 aastat. Ta lahkus, sest tema naine tahtis elada teises riigis. Kõik sõbrad jäid sinna, 10 aastat on kõik mind juba unustanud ja parim ainus tõeline sõber suri haigusest. Jääb üksi. Mida kaugemal, seda rohkem ma ei taha midagi teha, töötan 5 päeva ja nädalavahetustel ma pikali ja vaatan televiisorit. Wife nädalavahetustel ainult shopping, ma ei saa seista roomama ümber kauplused, kui te ei vaja midagi. Tööl ei ole okupatsiooni järgi peaaegu mingit suhtlust. Välisriigis ei ole sõpru ja mitte nii palju, kes tahavad suhelda, ma ei taha midagi, ma aitasin alkoholi aidata, ma ei taha nüüd juua, lihtsalt ei ole mul midagi...

    Lisaks Depressiooni