Küsitlus

Kui palju aega kulutate sotsiaalsetele võrgustikele?

Telli uudised

Kesknärvisüsteemi aktiivsust mõjutavad tegurid

1. Nikotiinisõltuvus

Tubakasuits mõjutab töötavate aju rakkude teatud rühmi. Nikotiini toime põhjustab aju vabanemist mitmetest ainetest, eriti norepinefriinist, serotoniinist, dopamiinist, atsetüülkoliinist ja teistest, mis on narkootilised, ja ravimid on tuntud mürgina.

2. Liigne joomine

Alkohoolsete jookide kuritarvitamine põhjustab muutusi kudedes, mille tulemuseks on nende atroofia. Eriti eredalt ilmneb alkoholi negatiivne mõju ajus. Alkoholi töödeldakse aju rakkudes väga kaua ja see võib jääda neisse kuni 30 päeva pärast viimast kasutamist. Sellest selgub, et binges lihtsalt tapavad tuhandeid aju rakke.

Ravimid hävitavad kõik organid, kuid ennekõike mõjutavad nad kesknärvisüsteemi, mis on aju kõrgeim fookuspunkt. Kõik ravimid on mürk ja põhjustavad inimestele mitte ainult vaimset, vaid ka füüsilist sõltuvust.

Pikaajaline väsimus, emotsionaalne stress, pikaajaline kokkupuude negatiivsete emotsioonidega ja haigus põhjustavad inimkeha stressireaktsioone. Sellistes olukordades on võimalik emotsionaalse ülekoormuse reaktsiooni muutumine neuroosidele ja psühhosomaatilistele haigustele, st lihtsalt öeldes muutub inimene neurasteeniliseks, tema aju ei tunne tavalisi asju piisavalt.

Müraga kokkupuutel areneb ajus hüpoksia, sest müra suurendab ajurakkude tooni, eriti negatiivselt, kui müratase on 65–95 dB. Infrapuna puhul, mida inimkõrv ei tunne (alla 20 Hz), toimivad nad inimese psüühikale äärmiselt negatiivselt: see mõjutab kõiki intellektuaalse tegevuse liike. Nende tegurite kokkupuute intensiivsus ja kestus sõltub sellest, kui palju vigastusi ta saab.

6. Ilmastikutingimused

Ilmastikutingimuste järsk muutus põhjustab inimestel sageli närvisüsteemi häireid, füüsilise ja vaimse jõudluse vähenemist ning ilmastikutingimuste muutumine kahjustab inimeste heaolu.

7. Unehäired

Isik, kes rikub igapäevast raviskeemi, läheb oma sisemise rütmi tõttu eksitusse, une aeg ja kestus on häiritud. Sleep on nähtus, mis kontrollib täielikult inimese aju, seega häirime aju normaalset toimimist ja see ei too kaasa midagi head.

Nõuetekohase toitumise puudumine või puudumine põhjustab kiiret kulumist ja mõnel juhul ka ajurakkude kahjustamist. Toit peaks olema tasakaalustatud, koosnema valkudest, süsivesikutest ja teatud kogusest aminohapetest (rasvadest), mis pikendab inimese aju täielikku elutsüklit.

9. Mobiiltelefonid

Tervishoiuministeeriumi seisukohad on murettekitavad, sest mobiiltelefonide kasutamisest tulenev kiirgus avaldab kahjulikku mõju. On tõendeid selle kohta, et mobiiltelefonide kasutamine toob kaasa onkoloogia arengu, eelkõige ajukasvajate.

Kommentaaride postitamiseks logige sisse

Närvisüsteemi tugevdamise viisid

Oluline on teada, kuidas tugevdada närvisüsteemi, nii et see on pidevalt avatud kahjulikele mõjudele. Närvisüsteem on üks inimkeha olulisemaid süsteeme, mis tagab selle täieliku toimimise.

Inimese närvisüsteem tungib kõikidesse elunditesse ja kudedesse, osaleb kõikides inimprotsessides ja elutähtsa tegevuse nähtustes. Naer, pisarad, rõõm, kurbus, erutus, väsimus, depressioon, õnne - kõik need tunded sõltuvad otseselt inimese närvisüsteemi seisundist. Seetõttu tuleb närve kaitsta ja oma emotsionaalset seisundit õigeaegselt taastada, et mitte närvisüsteemi rikkuda.

Miks on oluline oma närvide eest hoolitseda?

Paljud meditsiinitöötajad usuvad kindlalt, et kõik inimeste haigused tulevad närvidest. Aga kui närvisüsteemi toimimine ebaõnnestub, hakkavad kõik inimorganid töötama valesti: närvilisus, närvilisus, rõhu tõus, käte, jalgade, soojuse värisemine, tekib pinged - kõik teised inimkeha süsteemid hakkavad seda kannatama, mille tagajärjel erinevad haigused arenevad.

Närvisüsteemi tugevdamine on tervise säilitamiseks väga oluline sündmus.

Kui tekib stressirohke olukord, püüab inimene oma emotsionaalset seisundit sisemiste jõududega, tihti alkoholi ja sigarettide kasutamisega, hõõruda, mis aitab kaasa alkoholisõltuvuse arengule ja veelgi suuremale närvisüsteemi värisemisele.

Närvisüsteemi seisundit mõjutavad tegurid

Inimese närvisüsteem on paljude tegurite suhtes väga tundlik. Keela see ei ole raske. Närvisüsteemi normaalse toimimise häirimist põhjustavad tegurid on järgmised:

  • vitamiinide ja mineraalainete puudumine. Närvisüsteemi töö jaoks on eriti olulised B-vitamiinid, kuna need pärsivad negatiivsete tegurite mõju, neil on lõõgastav ja rahustav toime;
  • pideva stressi olemasolu, krooniline väsimus, närvilisus põhjustab pöördumatut kahju kogu kehale, selle üksikutele organitele, häirides nende normaalset toimimist;
  • hapniku puudumine kehas. Hapnik on keha toimimiseks hädavajalik. Rakkudesse sisenedes aitab see kaasa energia tootmisele, mis on vajalik kõigi inimeste süsteemide elutähtsaks tegevuseks. Kui kehas ei ole piisavalt hapnikku, aeglustub rakkude töö oluliselt, inimene saab väsimuse, uimasuse, tugevuse puudumise ja hingamisteede haiguste ilmnemise;
  • pidev müra taust, mis on ärritav tegur, mis avaldab negatiivset mõju inimese närvisüsteemile;
  • halb uni Krooniline unetus, pindmine uni põhjustavad väsimuse, ärrituvuse, vähenenud jõudluse, mis on otsene tagajärg inimese närvisüsteemi halvenemisele;
  • mitmesugused viirushaigused, millega kaasneb keha üldine joobeseisund.

Kõik need tegurid, mis toimivad inimese suhtes, hakkavad oma närvisüsteemi järk-järgult lõdvendama, mille tagajärjeks on närvi ülekoormus, lagunemine ja depressiivsed seisundid.

On väga oluline jälgida oma psühho-emotsionaalset seisundit, väliste tegurite mõju ärrituse allikana ja võtta asjakohaseid meetmeid negatiivsete mõjude aeglustamiseks.

Närvisüsteemi säilitamiseks normaalses seisundis aitavad kaasa järgmised tegurid:

  • iga päev kõnnib. Regulaarne kokkupuude värske õhuga küllastab keha hapnikuga, taastab närvisüsteemi;
  • normaalne uni Arvatakse, et täiskasvanud vajab normaalseks heaoluks umbes 8-9 tundi head une. Enne magamaminekut on vajalik ruumi õhk;
  • positiivsete emotsioonide saamine;
  • aktiivse elustiili säilitamine, mille tulemusel tekivad närve tugevdavad hormoonid;
  • vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine.

Rahva abinõud närvide tugevdamiseks

Tugevdab närvisüsteemi, mis võtab vastu ravimtaimi, rahustavaid teesid. Närvisüsteemi tugevdamine on ravimite ja antidepressantide asemel laialdaselt kasutusel patsientide poolt.

Niisiis, väga hea rahustav toime närvisüsteemile on tee koos melissiga. See stimuleerib inimese närvisüsteemi, tugevdab südamelihast ja veresooni, põletikuvastane ja rahustav toime. Parim on seda võtta enne magamaminekut, et keha taastuks üleöö.

Väga kasulikud omadused ja juua põhineb viburnum marjadel. Selle ettevalmistamiseks tuleb segada riivitud Kalina meega, seejärel lahjendada seda segu kuuma veega ja võtta seda enne magamaminekut iga päev. Sellel joogil on närvisüsteemile eriline rahustav toime, lõdvestab ja leevendab stressi.

Piparmündi tee on ka suurepärane vahend närvisüsteemi tugevdamiseks, kuna seda ravimit on juba ammu peetud rahu ja rahu allikaks.

Tööpäeva lõpus, mis on täis rohelist ja stressi, on kasulik juua valerianit, mis põhineb oranžil, piparmündil ja basiilikul. Selle joogi komponendid sisaldavad närvisüsteemi taastumist ja emotsionaalset stressi leevendamist.

Hingamisteede võimlemine ja õige toitumine

Närvisüsteemi tugevdamiseks saate teha teatud harjutusi, mille eesmärk on stabiliseerida inimese keha ja süsteemide tööd.

Kõige tõhusamad on hingamisõppused, mida saate kodus, tööl, teedel turvaliselt teha:

  • 4 loendusel (või impulsi löömisel) võtke aeglane sügav hingamine;
  • 2 loenduse (või impulsi) puhul peate hoidma hinge kinni;
  • 4 loendusel (või lööb pulsile) aeglane järk-järguline väljahingamine;
  • 2 loendust (või pulsilööki) hoidke hinge kinni ja korrake harjutusi algusest peale.

Optimaalne harjutusaeg ei ole pikem kui 3 minutit. Selle harjutuse regulaarne täitmine soodustab keha täielikku lõõgastumist, annab meelerahu ja usalduse ning aitab ka stressireaktsioonide järgselt taastada närvisüsteemi.

Lisaks sellele harjutusele on ka hingamisõppused:

  1. Aeglaselt hingeõhkudes peate oma käed järk-järgult üles tõstma. Kuni nad kohtuvad oma peade kohal, hoidke hinge kinni mõneks sekundiks ja laske need aeglaselt uuesti. Seda toimingut võib korrata 2–3 korda, et saavutada rahustav toime.
  2. Sügava hingeõhu korral peate tõstma käsi õlgade kõrgusesse, seejärel hoidke hinge kinni, hakake käsi edasi-tagasi kolme ringiga pöörlema ​​ning seejärel astuma teravat väljahingamist ja alandage käsi.

Hingamisteede võimlemine on inimese närvisüsteemi jaoks väga kasulik, stressiolukorras aitavad lihtsad hingamisõppused rahuneda ja leevendada kogunenud pingeid.

Närvisüsteemi normaalset toimimist mõjutab suuresti ka õige toitumine. On vaja tagada regulaarselt tasakaalustatud toitumine, välistada kiirtoidu, rasvaste toitude, gaseeritud jookide kasutamine. Närvisüsteemi tugevdamiseks peate süüa vitamiine ja mineraalaineid sisaldavaid toite. Kaltsium on närvide jaoks eriti oluline, sest sellel on kasulik mõju üldisele seisundile ja tugevdatakse närve, suurendab keha stressitakistust.

Lisaks kaltsiumi kasutamisele on vaja lisada vitamiine sisaldavad toidud B. Selle rühma vitamiinid aitavad kehal toime tulla suureneva stressi ja stressiga ning vähendavad ärrituvust. B-vitamiini vitamiinide päevane vajadus sisaldub 3 tassi apelsini-, tomati- või greibimahlas. Samuti on vaja lisada oma dieeti liha, teravilja, kaunviljade, munade, kapsa tarbimine, kuna need tooted sisaldavad suurtes kogustes B-vitamiini.

Taimsed vannid aitavad samuti tugevdada närvisüsteemi kodus. Lisaks toonilisele mõjule kehale tugevdavad sellised vannid juukseid, toidavad nahka ja neil on üldine lõõgastav toime.

Taimsete vannide valmistamiseks sobivad hästi sellised maitsetaimed nagu kummel, vereurmarohi, emaluu, piparmünt, viirpuu, saialill, string, lavendel, oregano, horsetail. Tänapäeval on palju retsepte ravimite valmistamiseks, et tugevdada närvisüsteemi ja elavdada keha.

Lisaks nendele maitsetaimedele annavad hea mõju ka sõstra lehtedel ja kasel, nõges, männivardadel põhinevad vannid.

Te peate kõigepealt regulaarselt duši ja seejärel võtma ravimtaimedega vanni.

Närvisüsteem - mõjutegurid

Meie keha läbib närvikiudude võrgustik. Nende kogupikkus on umbes 1 miljard meetrit: tee Maalt Kuu ja tagasi. Nad on võimelised regenereeruma (ilma selleta ei oleks me võimelised vastu pidama saatuse löökidele). Tõsi, närvikiud taastuvad väga aeglaselt: umbes 1 mm päevas.

Kirjutage paberile, mis on teie elu huvides: perekond, töö, hobi (kui teil on), armastatud koer või papagoi jne. Mida pikem on nimekiri, seda vähem on teie võimalus saada kroonilise stressi sihtmärgiks: kui mõnes piirkonnas läheb midagi valesti, võite te alati leida müügipunkti.

Ja pidage meeles: tugev pere, tõelised sõbrad - kõige usaldusväärsem kaitse närvisüsteemi purunemise, närvisüsteemi haiguste eest.

NERVOUS SÜSTEEM armastab

Värske õhk

Kesknärvisüsteem on teile tänulik pika jalutuskäigu eest värskes õhus. Lõppude lõpuks neelavad aju ainult 2% kehakaalust, mis moodustab 18% organismi toodetud hapnikust - palju rohkem kui teised organid ja kuded.

Närvisüsteem armastab lihtsat toitu: täistera leiba, teravilja, eriti tatar- ja kaerahelbed, kaunviljad, kala, kuivatatud valge seened, liha ja kõrvalsaadused (maks, süda, neerud). Nad on rohkesti B-vitamiine ja nikotiinhapet, mis on eriti vajalikud neuronite nõuetekohaseks toimimiseks.

Puhkerežiim

Rahulik, sügav, häirimatu uni on see, mida vajate väriseva närvisüsteemi taastamiseks. Magada nii palju kui keha vajab. 8 tundi on keskmine näitaja. Üks inimene vajab 6 tundi ja teine ​​taastub vähemalt 9 tundi.

Miski ei tugevdaks närvisüsteemi nagu suplemine, eriti merevannid, pühkides ära sõna - mis tahes vee protseduurid.

Aktiivsuse muutmine

Ta läheb targalt sisse sellesse, kes, nagu ütles Mayakovsky, "adrad", siis "kirjutab salme": üleminek vaimsest tööst füüsilisele tööle on ideaalne närvisüsteemile.

Liikumine

Füüsiline kultuur, liikumine selle kasuks, kuna nad arendavad lihaseid ühtlaselt, tugevdavad sidemeid, skeleti süsteemi. Füüsiliselt koolitatud isik on vähem altid kesknärvisüsteemile nii ohtlikele vigastustele. Lisaks sellele reageerib keha spordile "lihasmeelega" ja endorfiinide vabanemisega. See loomulik stress stressile, mis eritab aju, avaldab positiivset mõju vegetatiivse närvisüsteemi seisundile.

Rõõm

Tahad olla terved tugevad närvid? Osalege sellega, mis annab sulle rõõmu, kas see lõikab koos mosaiigi, kohtub sõber või korrastab mööblit korteris, ja palun teisi. See on ekspertide arvamus.

NERVOUS SÜSTEEM ei armasta

Infektsioonid

Gripp, ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid, mis tahes nakkushaigus - selle esimesed vaenlased. Patogeensed mikroskoopilised saboteurid: viirused, bakterid - põhjustavad kogu organismi mürgistust.

Mürgised ained „pommitavad” autonoomse närvisüsteemi rakke. "Pommitamise" tulemus: peavalu, nõrkus, liigeste valu, higistamine. Noh, kui sa nakatasid nakkuse, kiirusta närvisüsteemi abiga - võtke kõikehõlmav kaitse. Veenduge, et täielik puhkus, igal juhul, ei kanna haigust jalgadel. Vastasel juhul ei saa me vältida närvisüsteemi tüsistusi - veresoonte düstooniat, araknoidiiti ja teisi.

Kõrvade haigused, ülakeha nina, hambad

Kui see ei suuda närvisüsteemi üllatusega haarata, siis nakkused mööduvad. Oodates, kuni inimene põhjalikult haigestub kõrvade, ülakehade ja hammaste haiguste tõttu, läbib see veresoontes meningetesse, põhjustades mädastikku meningiiti.

Akne

Banaalne vistrik võib põhjustada aju abstsess - eluohtlik seisund. Seega, et mitte levitada nakkust, ärge kunagi pigistage nägu nägusid, hoiduge nahast.

Putukahammustused

Halb uudis putukate maailma kesknärvisüsteemi jaoks. Kevad, suvi algus - kõige aktiivsem periood puugide elus, entsefaliidi viiruse kandjad, närvisüsteemi mõjutavad. Mine metsa, kleit nii, et see ei saaks vere imemiseks kergeks saagiks või vaktsineerimise abil ennast eelnevalt kaitsta.

Pea verevalumid

Aju, nagu linnus, kaitseb igast küljest kolju, mis on võimeline vastu pidama isegi rasketele löökidele ja verevalumitele. Ja veel, närvisüsteem ei kiida heaks, kui hakkate selle tugevust kontrollima. Aju-laevad on üsna habras ja on esimesed ärrituse all kannatavad. Vigastuse kohas häiritakse verevarustust, ilmuvad verejooksud. Selle tagajärjed on kõige kurvemad: halvatus, vaimsed häired, isegi surm.

Muide, kokkutõmbumise saavutamiseks ei ole üldse vajalik, et seina oma otsaesiga lõhestada, pigem ebaõnnestus maandumine „viiendale kohale” ja sabade luu tugevalt muljumine. Löögi tegevus jõuab aju läbi selgroo. Mõne aasta pärast on valus peavalu, peapööritus endas aja ja tundmatu ajukahjustus.

"Sõitmine" jalgrattasõidul või mootorrattal, ratsutamine, poks, jäähoki, võitluskunstid? Kaitske oma pead sobiva kiivri abil. Õpi langema korrektselt ja arvestama: tõsine vigastus või ebaõnnestunud „maandumine” on põhjus arsti poole pöördumiseks.

Stress

Saatuslöögid ei ole närvisüsteemi jaoks vähem ohtlikud ja valusad. Mitte kõik, mida ta suudab seista. Krooniline stress põhjustab neuroosi.

Päike

Ja veel üks löök üritab vältida - päike. Pika viibimise ajal päikeses peab närvisüsteem maksma pika ja kõva.

Müra

Suurte linnade elanike hädas on teabevahetusest tingitud kommunikatiivne stress. Põhimõtteliselt tabab see teleriekraanidelt pea ja toimib meie närve. Mõned saavad harjuda teleriga sisse nii palju, et nad peaaegu ei märka seda. Samal ajal on müra, agressiivne, videoloogide seisukohast visuaalne keskkond täiendav koormus närvisüsteemile.

Mida teha Tee reegel, et vaadata ainult neid programme, mis teid huvitavad. Ja... ärge unustage telerit välja lülitada. Econeti allikas

Närvisüsteemi arengut mõjutavad tegurid

Mis tahes tegurite negatiivne mõju ajus selle arengu ajal on kahjustuse raskusastme, selle kestuse, pahatahtliku aine spetsiifilise bioloogilise toime ja teatud arenguetapi, mille jooksul see mõju ilmneb, keeruline derivaat.

Ema kehas olevad toksiinid võivad põhjustada arengumaade ja närvide kahjustamist. Fetaalne alkoholi sündroom, mis on vaimse arengu viivituste oluline põhjus, on tingitud ema tarbitud ülemäärase alkoholikoguse mõjust lootele. Lisaks võib ema, eriti krambivastaste ravimite kasutamine narkootikume mõjutada aju moodustumist lootel. Karmid anomaaliad lootel annavad trimetüülrühma. On tõestatud, et valproehape võib põhjustada rsha βHbya moodustumist. Fenütoiini vastuvõtmine ema poolt raseduse esimestel kuudel põhjustab ebaolulise, kuid selgelt äratuntava mõju aju ja somaatilise arengu tekkimisele. Isotretinoiin, akne kasutatav ravim, põhjustab kaasasündinud ajukahjustusi. On tõestatud, et Minimaadi lahe loote loote aju arengu puudused olid tingitud orgaanilise elavhõbeda toksiini kokkupuutest. Mikrokefaalia ja vaimse arengu aeglustumine võib põhjustada kiirgust ja

radiomimeetilised tegurid, mis mõjutavad naist raseduse esimesel trimestril.

Samuti võib loote arenevate aju kahjustamine raseduse ajal kaasa tuua emade haigused. Need on emakasisesed infektsioonid (punetised, toksoplasmoos, tsütomegaalia, süüfilis ja herpes simplex), diabeet, pikaajaline hüpertermia, mis põhjustab kesknärvisüsteemi kõrvalekallete ja mikrokefaalia tekkimist; raske joodipuudus, mis soodustab endeemilist kretinismi; hüpoksia, šokk, ema süsinikmonooksiidi mürgistus põhjustab lootel hüpoksilist-isheemilist ajukahjustust. Pikaajalised ja tõsised toitumisalased puudused lootel, mis on tingitud nii platsentaalse puudulikkuse kui ka valgu-energia emade toitumispuudusest, võivad pärssida aju arengut, somaatilist kasvu ja hiljem põhjustada lapse vaimset arengut. Isoimmuniseerimine loote vere KB või ABO teguritega võib põhjustada loote erütroplastoosi, hüperbilirubineemiat ja bilirubiini entsefalopaatiat.

Areneva närvisüsteemi trauma olulised põhjused on emakakaelaaparaadi patoloogia ja sünnitus. Nende tulemus on sageli aju hüpoksiline-isheemiline kahjustus, nii enne kui ka perinataalselt, kaasa arvatud aju arengu halvenemine, isheemiline nekroos, ajuinfarkt ja parenepsia. Neid kahjustusi kaasneb idanev maatriks ja intraventrikulaarne verejooks enneaegsetel imikutel, kellel on hingamisteede distressi sündroom ja kardiovaskulaarse süsteemi funktsionaalne ebastabiilsus. Need vigastused põhjustavad sõltuvalt nende tõsidusest tundlikke vaimseid ja motoorseid häireid.

Genoomsed defektid, nii punktmutatsioonid kui ka kromosomaalsed kõrvalekalded, võivad põhjustada kesknärvisüsteemi arengus sügavaid häireid. Selleks, et tutvuda konkreetsete nosoloogiliste vormidega, mis on sageli haruldased ja isegi piiratud ühe perekonnaga, peaks lugeja pöörduma inimese geneetika käsiraamatusse. Kromosomaalsed kõrvalekalded põhjustavad peaaegu paratamatult defekte aju arengus ja selle funktsioonides; Nende hulka kuuluvad mõned kõige levinumad vaimse alaarengu vormid.

Närvisüsteemi arengu anomaaliad kinnitavad geneetiliste tegurite ja väliskeskkonna mõju kompleksseid koostoimeid. Fentonotuuriat põdevatel naistel on lapsed sündinud mikrokefaaliaga ja psühhomotoorse arengu sügava lagunemisega, mis ei tulene pärilikust ülekandest, vaid suurest fenüülalaniini sisaldusest ema veres, mis on mürgine kasvava loote aju suhtes. Teine näide on müotoonse düstroofiaga emade lapsed, kes võivad kannatada kahekordse kahjustuse all. Esiteks võivad lapsed pärida autosomaalse domineeriva geneetilise haiguse, mis põhjustab nii aju kui ka lihaste kahjustusi, ja teiseks, et kannatab perinataalne asfüüsi, mis on tingitud emaka düstooniast, mis põhjustab normaalse tööjõu katkemist, ema lihasdüstroofias.

Tüüpiline näide seisundist, mille määrab geneetiliste ja väliste tegurite koostoime, on * rsha shya. Geneetilise eelsoodumuse rolli kinnitamine on selle kõrge esinemissagedus teatavates etnilistes populatsioonides (eriti Ühendkuningriigis, kus selle sagedus on umbes 1 500-st vastsündinutest) ja uute juhtumite oht perekonnas, ulatudes umbes 5% -ni; need arvud on mitu korda kõrgemad kui keskmine elanikkond. Välistegurite roll on viimase 40 aasta jooksul vähenenud peaaegu 5 0% võrra nii Ühendkuningriigis kui ka Ameerika Ühendriikides. Viimaste aastate andmed näitavad toitumise tähtsust. Uuringud on näidanud, et nende emade järglastel, kes lisaks raseduse ajal said vitamiine, eriti foolhapet, on uute haiguste ilmnemine vähenenud.

Närvisüsteemi arengut puudutavaid puudusi, peamiselt perekondlikke ja pärilikke, samuti omandatud, täheldatakse ka vähem oluliste arenguhäiretega lastel, mõjutades peamiselt nende luure, kõnet, käitumist ja emotsionaalset sfääri. Nende seisundite hulka kuuluvad düsleksia, kontsentratsiooni puudumine, hüperaktiivsus, autism ja afektiivsed häired (suur depressioon ja maniakaalne depressioon).

Täiskasvanute närvisüsteemi kahjustusi, mis ilmnevad varajases eluperioodis, võib liigitada järgmistesse rühmadesse:

1) kolju, selgroo ja teiste struktuuride (kaasa arvatud kääbus) kaasasündinud väärarengud;

2) pärilikud haigused, mis algavad lapsepõlves ja mida on võimalik jälgida kogu elu jooksul, mõnel neist on progresseeruv kursus;

3) haigused, mis põhjustavad motoorse, kõne- ja vaimse arengu viivitust;

Närvisüsteemi mõjutavad tegurid

Identsete kaksikute uuringute tulemused on näidanud, et nad on hingamissageduse, vererõhu, impulsi poolest äärmiselt sarnased. Sellise mootori moodustamise tingimused toimivad pea hoidmisel, istudes, seistes, kõndides olulisel määral kokku. Sageli on liikuvuse üldises korralduses selge perekonnasisene sarnasus. On nii mootorsõidukite kui ka mootori ebamugavuse perekondlikke juhtumeid, „mootori liikumatus”.

Kõrgema närvisüsteemiga seotud funktsionaalsete süsteemide teke, mis on tingitud palju suurematest keskkonnatingimustest ja haridusest. Eriuuringud näitavad, et visuaalse, kuuldava taju, emotsionaalsete reaktsioonide, rääkimata kõne moodustumise kiirus sõltub oluliselt sotsiaalsest keskkonnast. Neuro-psühholoogilises arengus on maha jäänud väikelapsed, kellel on nägemishäirete puudulikkus, kellel puuduvad kontaktid täiskasvanutega. Neid iseloomustab emotsionaalne letargia, passiivsus ja kognitiivse tegevuse vähenemine.

Sellega kaasnevad ka motoorsed stereotüübid, mis meenutavad sageli masturbatsiooni. Sellist sündroomi nimetatakse sageli pseudo-ambivalentsuseks või haiglaseks. See viivitus on ajutine ja sobivate haridusalaste tegevustega “kaotavad” lapsed kaotatud aja.

Keskkonnatingimustel, mida mõistetakse laiemas tähenduses, võib olla oluline mõju mitte ainult kõrgemate koore funktsioonide tekkele. Mitmete selgelt geneetiliselt määratletud funktsionaalsete süsteemide väljatöötamine sõltub embrüonaalse perioodi tingimustest ja keskkonna esimesest elukuudest.

Füüsiliste ja keemiliste mõjurite, eriti tööstustoodete ja ravimite loote mõju närvisüsteemile ei ole piisavalt uuritud. See on tingitud paljudest raskustest. Eksperimendid inimestega on loomulikult võimatud. Inimestele üle kantud laboratoorsete loomade kohta saadud andmed ei ole alati vastuvõetavad, kuna teatud ainetele reageerimisel on leitud liigispetsiifilisust. Veelgi enam, täheldatakse spetsiifiliste individuaalsete kõikumiste esinemist teatud tegurite mõju suhtes. See organismi individuaalne tunnus on geneetiliselt määratud ja sõltub reaktsiooni kiirusest. Pahatahtlik aine põhjustab patoloogilisi muutusi ainult teatud juhtudel.

Farmogeneetika saavutused avavad perspektiivid individuaalse varieeruvuse põhjuste uurimisel teatud kemikaalidele ja ravimitele reageerimisel. Leiti, et geneetiliselt määratud muutused ainevahetuses põhjustavad teatud ravimite sissetoomisele ebapiisavaid reaktsioone.

Füüsikalis-keemiliste mõjurite kahjustav toime loote ajus sõltub mitte ainult aine toksilistest omadustest ja loote ja ema geneetiliselt kindlaks määratud omadustest, vaid ka embrüonaalse arengu perioodist. Embrüogeneesi erinevates faasides võib loote närvisüsteem reageerida samadele kahjulikele toimetele erinevalt. Arvatakse, et kõige kriitilisem kriitiline periood on emakasisene arengu 5. nädal. Võib eeldada, et koos loote kui terviku arengu kriitiliste perioodidega on individuaalsete funktsionaalsete süsteemide arendamise kriitilised etapid. Siiski on veenvad seletused, miks näiteks ühel juhul on samade kahjulike tegurite puhul lapsel silma optiliste närvide kaasasündinud atroofia ja teisel juhul - tserebraalse paralüüsi hüperkeneetiline vorm ja kolmandal - atoonilis-astaatiline, ei ole veel leitud. Ajutiste funktsionaalsete süsteemide moodustumise kriitiliste perioodide küsimus on edasiarendatav.

Erinevate keskkonnategurite kahjulik mõju loote närvisüsteemile ei ilmne alati sünnitusajaga. Kliinilises praktikas on sageli juhtumeid, kui neuropsühhilise arengu viivitusnähte leitakse mitu kuud pärast sündi. Selliseid nähtusi võib seletada asjaoluga, et konkreetse funktsionaalse süsteemi alaväärsuse märke tuvastatakse ainult teatud vanuseperioodil, kui see on vajalik selle funktsiooni aktiivseks teostamiseks.

Küsimus 2. Närvisüsteemi arengut ja toimimist mõjutavad tegurid

Närvisüsteemi peamised rakud on närvirakud - neuronid. Kõik närvirakud, millega inimene peab kogu oma elu elama, moodustuvad 4-5 kuu jooksul emakasisene areng. Tulevikus suurenevad nad veidi ja omandavad konkreetseid funktsioone. Kui teiste elundite rakke ajakohastatakse pidevalt ja asendatakse uute, väheneb närvirakkude arv vanusega. Noorel ja küpsel vanusel on need kadud nähtamatud, eakatel ja vanades - keha reaktsioonid aeglustuvad, võime eristada keskkonnaalaseid stiimuleid halveneb ja mälu nõrgeneb. Loote närvisüsteemi arengut mõjutab rasedate naiste tervis ja selle mõju keskkonnateguritele. Oodatav ema peaks vältima loote arengut mõjutavaid nakkushaigusi. Naise istuv eluviis raseduse ajal on samuti riskitegur: lootel hakkab hiljem ilmuma füüsiline aktiivsus, mis pärsib närvisüsteemi küpsemist.

Suitsetavate emade puhul on arenev loote hapnikupuudus, mis aeglustab aju arengut. Alkoholi äärmiselt kahjulik mõju. See häirib närvirakkude ja närvisüsteemi arengut tervikuna. Aju muutub lamedamaks, väheneb konvolutsioonide arv. Vastsündinutel on refleksid ja vaimsed funktsioonid katkenud, nad jäävad majanduskasvust maha. Igasugune kahjulik mõju raseduse kehale muudab ema ja loote närvisüsteemi seisundit. Tulevikus võib lapse närvisüsteem muutuda vähem stabiilseks.

Noorukis mõjutavad isegi väikesed alkoholi doosid kognitiivseid protsesse. Tähelepanu, mälu ja mõtlemine halveneb. Narkootilised ained avaldavad kõrgemale närvisüsteemile tugevamat negatiivset mõju. Vähenenud vastus keskkonnateguritele. Teabe tajumise, meelde jätmise ja reprodutseerimisega on raskusi. Emotsioonid ei vasta olukorrale, mis toob kaasa ebaseadusliku, vastuolulise ja agressiivse käitumise. Suurte kontsentratsioonide juures veres pärast algset ärritust, verbaalset ja kognitiivset aktiivsust ning paljud keha funktsioonid blokeeritakse kuni hingamise lõpetamiseni.

Koolieas tuleb töökoormust õigesti jagada. Vaimne ja emotsionaalne stress tekib suure hulga haridusalaste teadmiste omandamise protsessis, töötades koos arvutitega ja muude intensiivse vaimse töö tingimustega.

Vaimne ja emotsionaalne stress võib põhjustada väsimust, millega kaasneb väsimus. Väsimus on intensiivse ja pikaajalise töö tulemus.

Vaimse töö tulemuslikkuse vähenemine ja väsimuse kujunemine toimub järk-järgult. Esimest etappi vaadeldakse toimimise ajal. Seejärel tuleb optimaalse jõudluse staadium. Tulevikus väheneb vaimne tootlikkus. Koolis toimub see enamiku õpilaste jaoks pärast kolmandat õppetundi. Selles staadiumis hakkab inimene vaimse pingutuse tahtmistega toime tulema. Edasine väsimus suureneb. Keskkooliõpilased näitavad nädala lõpus viimastes tundides väsimust.

Iga päev tekkiv väsimus võib koguneda ja ületada tööd. Sügavad muutused on kehas märgatavad. On rikutud südame löögisagedust ja vererõhku, söögiisu kaotus. Näita selliseid neuropsühhiaatrilisi häireid nagu ärrituvus, meeleolu, tasuta hirmud, unetus. Keha tervist ja resistentsust on pidevalt vähenenud ebasoodsate tegurite suhtes. Ületöötamisel ei kao need märgid pärast lühikest puhkust või piisavalt pikka une. Täieliku taastumise jaoks on vaja pikka puhkust ja mõnikord tervendavat protseduuri.

Väsimuse kujunemist saab aeglustada, kui tööle astub järk-järgult, jälgides soodsat rütmi. Te peate oma töö kavandama, samuti tööle ja puhkusele. Vaimse töö puhul vähendavad madala ja keskmise intensiivsusega füüsilised harjutused vaimset stressi ja aitavad kaasa positiivsete emotsioonide ilmumisele. Kõrge intensiivsusega harjutused on ebasoovitavad, kuna need põhjustavad ülepinge.

Kõrge vaimse jõudluse säilitamiseks on vaja järgida selliseid ruumide hügieenitingimusi nagu regulaarne ventilatsioon, märgpuhastus, valgus ja optimaalne temperatuur.

EcoUniver.com

Perifeerne närvisüsteem hõlmab seljaaju ja sellest pärinevaid juureid, mis tungivad närvirakkidesse ja plexusesse ning seejärel eraldi perifeersesse närvi. Kõiki neid koosseise võib mõjutada kahjuliku tootmise mõju ja mitteprofessionaalsete tegurite mõjul.

Sõltuvalt kahjustuse tasemest on haigusel erinevad nimed: seljaaju kahjustused, müelopaatia, juurte radikulopaatia, mononeuropaatia, üks perifeersetest närvidest, polüneuropaatia, paljud perifeersed närvid. Lisaks võivad nii seljaaju enda kui ka ümbritsevate pehmete kudede haigused, samuti füüsiline füüsiline koormus põhjustada luu- ja lihaskonna, lihaste ja veresoonte refleksisündroomi - lihas-toonik, neurovaskulaarne, neurodüstroofiline.

Ohtlikud tööstustegurid, mis põhjustavad perifeerse närvisüsteemi haigusi, on peamiselt füüsilised ülekoormused. Need on tööd, mis on seotud raskuste tõstmisega ja liigutamisega käsitsi, pikaajaline viibimine sunnitööasendis (kallutades, painutades, keha painutades), sagedane painutamine, keeramine. Eriti ebasoodne on raskuste tõstmine põrandalt koos selgroo keerdumisega, töö käed pea kohal.

Tähtis on ka korduvate monotoonsete liikumiste rakendamine, jäsemete ja keha traumeerimine. Nende haiguste teke soodustab hüpotermiat, kõrget õhuniiskust, kokkupuudet mürgiste ainetega, vibratsiooni.

Perifeerse närvisüsteemi kutsehaiguste kujunemise prognoosimine on ebaregulaarsus töös, ebatõhus koolitus tööoperatsioonides, kaasasündinud või omandatud neuromotoorse ja lihas-skeleti süsteemi halvemus, töötaja füüsiliste võimete vastuolu tehtud tööga.

Perifeerse närvisüsteemi kutsehaigusi iseloomustab aeglane ja järkjärguline areng. Nendest on kõige sagedasemad emakakaela ja lumbosakraalse taseme refleksisündroomid, radikulopaatia. Kahjustuse asukoht sõltub eelistatavast füüsilisest koormusest. Niisiis, kunstnikud ja krohvijad, kes töötavad ülemise jäseme ja õlarihma domineeriva füüsilise koormusega, tekitavad sageli emakakaela taseme radikulopaatiat ja refleksisündroomi.

Töötajad, kes on ülekoormatud keha ja vaagnaäärse lihasega (töötajad laadimis- ja mahalaadimistoimingutes, mäetööstuses jne), tekitavad sagedamini sama taseme lumbosakraalset radikulopaatiat või refleksisündroomi.

Haigused avalduvad ühe või teise selgroo osa valu all. Valu võib levida emakakaela piirkonnast pea, õla, käe, nimmepiirkonda, jäseme tuimusesse või jahutamisse, mõnel juhul areneb lihasnõrkus.

Perifeersed närvid võivad olla surutud ja traumeeritud nende looduslikes mahutites - lihased, sidemed ja luid. Selliseid haigusi nimetatakse kompressiooni neuropaatiateks (s.t. põhjustatud kompressioonist). Nad võivad olla professionaalsed, kui teatud tööprotsessi liikumiste ajal tekib närvimurd - näiteks töötades arvuti klaviatuuril, manuaalsel lüpsil, mängides muusikariistu, kükitades jne.

Kõige sagedasem selles haiguste rühmas on karpaalkanali sündroom. See esineb karusekanali kesknärvi kokkusurumisel - randme luustiku ja randme ristsuunalise sideme poolt moodustatud tunneliga. Sümptom avaldub tundematusena, käte käsitsemise, eriti esimeses, teises ja kolmandas sõrmuses, samas piirkonnas. Neid nähtusi süvendab käe painutamine, käe üles tõstmine, kanali piirkonda liigutamine.

Kesknärvisüsteem

"Tervisefilosoofia", Stepanova M.V.

Sisu

12 inimkeha süsteemi

Inimestel on 12 süsteemi: kesknärvisüsteem (CNS), hingamisteed, südame-veresoonkonna, vereloome, seedetrakti, eritumine (sh uriinisüsteem ja nahk), reproduktiivsüsteem, endokriin, luu- ja lihaskonna, lümfi-, immuun-, perifeersed närvisüsteemid.. Olulisi või ebaolulisi süsteeme ei ole. Igaüks on vajalik ja igaüks neist on oluline. Kui üks neist kannatab kehas, siis järgivad kõik ülejäänud. Et mõista, kuidas nad töötavad, alustan ma kesknärvisüsteemiga.

Kesknärvisüsteem (CNS)

Kesknärvisüsteem on süsteem, mis annab inimkehale üle kogu oma elulise tegevuse. Meie kehas on miljardeid, triljoneid närvirakke, mis eksisteerivad ise ja kahjuks ei paljune. Inimene võib saada uue maksa, südame 3-4 aasta pärast, meie verd uuendatakse 3 kuu pärast. Kuid aju rakkudega on see teistsugune. Neid ei värskendata kunagi ja neid saab toita ja saada loodusest ainult teatavat teavet ökoloogilise seisundi kohta. Seega, kui tapame lapsepõlvest väikelapse lapsepõlvest, on see kogu ülejäänud elu.

Näiteks: võtame lapse lasteaeda, kus nad maalivad seinad või kooli, mida ei parandatud. Või saadada kolm korda nädalas, et ujuda basseinis klooritud veega. Keegi ei tajuta neuroneid elusrakkudena. Lõppude lõpuks on väga oluline, et me mõistaksime: me juhime aju.

Näide: arvame, et oleks tore osta juustu. Tegelikult on kehas kaltsiumi puudus, kuid neuronid ei saa elada ilma kaltsiumita, nii et nad saadavad teile selle juurde poe.

Selleks, et mõista, mida neuron vajab, tuleb uurida raku elu. Oma elu jaoks on vaja 28 aminohapet, 15 mineraali, 12 vitamiini, rasvhapet, ensüüme, vett ja hapnikku. Meditsiinis jagati närvisüsteem kahe arsti vahel: üks osa kuulub neuropatoloogidele, teine ​​psühhiaatritele. Nagu käitumine on midagi erilist. Käitumine on neuroni elu. Hirmu tunne ei ole midagi muud kui neuroni kogemus. Stressi, adrenaliini vabastati, laevad spasmed, puudus verevarustus aju, seega hapniku puudus. Tekib hirmu tunne.

Miks võib aju haigestuda? Meil on 11 tegurit.

  1. Psühholoogia tegur. Tänapäeval on bioloogiline meditsiin tõestanud, et negatiivsetel emotsioonidel ja kõige enam pahameeltel on inimese kehale ja ennekõike kesknärvisüsteemile kõige hävitavam mõju. Inimene, kellel on oma hinge pahameel, on potentsiaalne vähipatsient. Nende mehhanismide mõistmine toob inimesele suurt lootust. Minu jaoks avati see mõtteviis kolm aastat tagasi Louise Hay ja Liz Burbo raamatutega. Ja paljud minu patsientide tõsised tulemused saadi nende teadmiste abil.
  2. Võimsustegur. Vaimseid häireid korrigeeritakse sageli uurimistöö meetoditega. Inimestel puuduvad vitamiinid, mineraalid ja nad veenavad teda meeles, kuidas ta sündis, kuidas ta läbi sünnikanali. Võib-olla on see ratsionaalne teravili, aga ma tahan meenutada Vene lugu Ivan Tsarevitšist. Enne Baba Yaga loovutamist ütles ta temale: "Vanaema, sa esimest korda sööte noort meest, annad talle joogi, minge sauna ja küsige seda." 100% tööalgoritm. Väikeste üksikeliste elusolendite - neuronite - tegevust on võimatu maha suruda. Kui nad on näljased ja tahavad süüa, kui nad on väsinud ja tahavad magada, kui nende vahel on määrdunud vett ja nad on sunnitud sellest veest mürgiseid aineid absorbeerima, hakkavad nad hallutsinaati. Mis on deliiriumtremens? See on intercellulaarne vee mürgistus alkoholiasendajatega. Rakud hakkavad ekstratsellulaarsest ruumist toksilisi aineid võtma ja nad alustavad igasuguseid imesid. On kohutav, et toit on nüüd ka mürgine. Teine põhjus on kunstlik, marineeritud, peremeshchennaya, soolatud, ensüümivaba, kemikaalide poolt hävitatud toit. Kui aju ei saa midagi, hakkab see närviliseks muutuma. Ja ta võib käituda nii, nagu ta tahab: hirmust depressioonini.
  3. Vee tegur. Taas: aju on 90% vett. Meil ei ole õigust juua 1,5 liitrit vett päevas, sest me eraldame 1,5 liitrit uriini. Ja hinge ja higiga - ja isegi rohkem.
  4. Parasiitide tegur. Ajus elab suur hulk parasiite. Erinevad viirused: tsütomegaloviirus, herpesviirus, papilomoviirus. Toksoplasma siseneb inimkehasse ainult kassi kriimustuste kaudu, mille tulemusena tekib toksiklassi kumm. Kui kellelgi on diagnoositud epilepsia, kas te saate seda kuidagi ühendada sellega, et tal on ussid? Vaevalt. Kui lapsel on epilepsia, kas te lähete helmisoloogi? 100% ei lähe. Ja asjata. On väga oluline määrata suund, kuhu minna. On vaja läbi viia mis tahes spetsiifilisi parasiitide vastaseid programme või vähemalt uurida Toxoplasma esinemist.
  5. Meditsiinitegur. Kas see võib põhjustada kesknärvisüsteemi haigust? 100% saab. Peaaegu kõigil ravimitel on erineval määral neurotoksiline toime: antihistamiinid, palavikuvastased ained, uinutid, rahustid.
  6. Pärilikkuse tegur. Mõtle: tsütomegaloviirus, herpesviirus, toksoplasma edastatakse ka emalt lapsele.
  7. Kahju tegur. Kallid vanemad, millist sporti teie laps mängib ja kui traumeeriv on. 2-3 lööki peaga palli abil võib põhjustada epilepsiat ja parimal juhul vegetatiivset-vaskulaarset düstooniat.
  8. Liikumisfaktor Liikumise puudumine ei ole otseselt seotud kesknärvisüsteemi töö katkestamisega, kuid see on tavaline eluviis ja see põhjustab kaudselt haigusi.
  9. Faktori bioenergia. Kesknärvisüsteem reageerib kõigepealt mis tahes energiakahjustusele väljastpoolt.
  10. Ökoloogiline tegur. Kas võib olla normaalne aju maalija, kes töötab kogu oma elu õlide ja värvidega või kaevuriga? Isegi teoreetiliselt ei saa. Mida ta peaks tegema? Üks asi on vajalik: puhastage keha iga kolme kuu järel, jooge vett ja sööge õigesti. Kui oleks võimalik jõuda arstidega, kes on seotud kutsehaigusega, oleks iga elukutse jaoks võimalik valida kesknärvisüsteemi säästutegur.
  11. Halvad harjumused. Muidugi. Aju reageerib kõike alates ebasobivast magamisest ja ühistranspordi lugemisest kuni nikotiini ja tõrva kokkupuuteni suitsetamise ajal.

KNS-i rakuline toitumine on aminohapped. Suurepärane NSP ettevalmistus - vabad aminohapped L-karnitiiniga. See on aju parim ravim. Ajuenergia on teisel kohal - need on rasvhapped - Omega-3 NSP ja letsitiin NSP. Kolmandaks - B-rühma vitamiine, foolhapet. Need sisalduvad Nutri Calm, Supercomplex, Mega-Hel preparaatides ja koos kaltsiumiga - Osteo plus'iga. Neljandaks on alati ensüümid ja paremad koensüümid - Coenzyme Q10 plus. See on aju ATP. Ilma selle koensüümita ei vabane ajuenergia. Pärast 40 aastat langeb selle tootmine järsult. Ja ainult viiendal kohal on see, mis parandab vereringet - Ginkgo Biloba ja Gotu Kola. See on see, mida aju peab optimaalse jõudluse saavutamiseks.

Närvisüsteemi taastumine

Vanemad (programmid on planeeritud kooliaasta järgi):

"Iga kolmas inimene bioloogilises maailmas sureb, kui ussid söövad" Akadeemik Scriabin

Hind sisaldab konsultatsioone enne tellimist ja tellitud programmide vastuvõtmise protsessi.

  • Keskkonnategurid
  • ebatervislik toitumine
  • rõhutab
  • töö väsimus
  • mitu tundi istub monitori taga ja palju rohkem viib inimese närvisüsteemi ammendumiseni, asjaolusse, et seal on probleeme, kus neid ei ole.
  • Ja kui see poleks väsimus, oleks reaktsioon paljude elu ilmingute suhtes erinev.

„Keha ei suuda mõista reaalsete ja väljamõeldud ohtude erinevust.
Kui me „hirmutame” meie hirme, võib see hormonaalse tasakaalu kaudu kehale avaldada sama mõju kui tegelik oht. ”Debbie Shapiro

Igaüks teab, et peamist kontrolli inimkeha elulise tegevuse üle ümbritseva maailma muutuvates tingimustes teostab närvisüsteem, mistõttu seda süsteemi tuleb teadlikult aidata.

„Isik, kes ennast teadmatult kahjustab, on haige samamoodi nagu see, kes teadlikult kahjustab” Pavel Paley

Inimese keha elulise tegevuse peamist kontrolli teostab närvisüsteem.
Kesknärvisüsteem (aju) vastutab suhete eest maailmaga ja autonoomne närvisüsteem kontrollib siseorganeid, reguleerib hingamise, veresoonte jne funktsiooni.

Sümpaatiliste ja parasümpaatiliste jaotuste autonoomne närvisüsteem

Sümpaatne jagunemine vastutab keha sisemiste ressursside mobiliseerimise eest ja aktiveerub siis, kui inimene tegeleb jõulise tegevusega või äärmuslikes olukordades.

Autonoomse närvisüsteemi parasümpaatiline jaotus vastutab elutähtsa energia lõdvestumise, puhkamise, säilitamise ja kogunemise eest.

Endokriinsed näärmed (hüpotalamuse, hüpofüüsi, neerupealiste, kilpnäärme jms) vabastavad verehormoonidesse erilisi aineid.

Hormoonid mõjutavad tööd:

  • siseorganid
  • veresooned
  • vere koostis
  • puutumatus
  • kõigis olulistes süsteemides

Stresshormoonid
Raske elu hetkedel, šokkide, tunnete, stressirohkete olukordadega jõuab närvisüsteemi sümpaatiline osa „erksuse“ seisundisse, “stresshormoonid”, peamiselt adrenaliin, vabanevad veresse.

Adrenaliini ülesanne taastab väga kiiresti keha aktiivsete füüsiliste tegude jaoks, nagu looduses on sätestatud. Seega, vastavalt sellele ülesandele adrenaliin:

  • kitsendab veresooni ja suurendab vererõhku, et tagada verevool lihastesse
  • tugevdab südame tööd, suurendades ja suurendades südame löögisagedust,
  • kiirendab närviimpulsside edastamist
  • suurendab skeletilihaste (keha lihased) tooni, kuid põhjustab seedetrakti lihaste lõõgastumist (soolestiku vabastamiseks),
  • põhjustab skeleti lihaste värisemist (värisemist), et neid võimalikult kiiresti soojendada;
  • suurendab vere glükoosisisaldust (suhkur), et anda lihastele täiendavat energiat

Loodus on loonud mõistliku mehhanismi ellujäämiseks, kuid sellel mehhanismil on probleem tsiviliseeritud maailma seaduste järgi elavale kaasaegsele inimesele, sest keha peab vabastama vabanenud adrenaliini.

Selle tulemusena on inimese närvisüsteem kahjustatud.

Selle tulemusena jääb vabanenud adrenaliin kasutamata ja hakkab keha sisemiselt mõjutama. Selle mõju tagajärjeks võib olla:

  • peavalu
  • treemor (värisevad sõrmed),
  • hüperglükeemia (veresuhkru tugev tõus), t
  • ärritunud väljaheide
  • südame arütmia
  • tahhükardia (südamepekslemine)
  • südamelihase hapnikuvarustuse halvenemine, mis võib tekitada stenokardia või müokardiinfarkti rünnaku, t
  • vererõhk võib suureneda - kuni hüpertensiivse kriisi tekkeni;
  • Arenenud adrenaliin hoiab skeletilihaseid pingetena, mis kutsub esile närvikahjustusest tingitud emakakaela ja nimmepiirkonna tekke.

Närvisüsteemi pidev pinge muudab kõik ülalmainitud rikkumised kroonilises seisundis, süvendades neid.

Kui inimese närvisüsteem on pikaajalise stressi või depressiooni all, vabastab neerupealiste koor vereringesse liigse koguse kortikosteroidhormooni, mis mõjutab paratamatult keha.

Kortikosteroidhormoonide mõjul kehal:

  • Naatriumi ja vee säilitamine organismis koos võimaliku turse arenguga
  • Vererõhu tase tõuseb kuni püsiva hüpertensiooni tekkeni
  • Suhkru tase veres tõuseb, mis võib põhjustada suhkurtõve sümptomite või selle tekkimise algust
  • Kaltsiumi eritumine kehast suureneb, mis viib lõpuks osteoporoosini.
  • Esineb seedetrakti hajumist, mis võib põhjustada erosiivse gastriidi tekkimist ning mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandite teket ning olemasoleva haavandi perforatsiooni.
  • Hemorraagilise pankreatiidi (kõhunäärme põletik) võimalik areng
  • Vere hüübivuse suurenemine ja verehüübe tekkimise kiirus suureneb, tromboflebiit areneb
  • Kehakaalu tõus
  • Immuunsus ja resistentsus nakkuste vastu on vähenenud ning selle tulemusena aktiveeritakse patogeensed mikrofloora (bakterid, viirused, seeninfektsioon, parasiidid).
  • Kaaliumi eritumine suureneb, mis võib põhjustada südame nõrgenemist ja kroonilise südamepuudulikkuse teket
  • Hüaluroonhappe moodustumise kohaks olevate nuumrakkude arv väheneb. Ja kuna hüaluroonhape on täielik liigeste vedeliku vajalik koostisosa, siis kui need puuduvad, ei saa liigesed „määrimist” toitaineid, mistõttu nad „kuivavad” ja kollaps, mis viib artroosi tekkeni
  • Teil võib tekkida akne, menstruatsioonihäired, unehäired ja mõnel juhul epilepsiahoog.
  • Kapillaaride läbilaskvus väheneb (s.o häiritakse mikrotsirkulatsiooni), mis võib põhjustada jäsemete verevarustuse katkemist

Järeldus:

tingitud stressist, pikenenud stressist või depressioonist, mis on närvisüsteemi ületamise tagajärjel tõusnud kortikosteroidide hormoonide sisaldus veres, mille tulemuseks on:

Lisaks Depressiooni