Depressioon Juhtumid, sümptomid, ravi

Joseph M. Carver, Portsmouth, Ohio

Tõlge: Marina Fateeva

Depressioon on ilmselt kõige levinum vaimse tervise probleem ja üks neljast täiskasvanust seisab silmitsi ühe või teise kraadiga. Depressioon on meeleolu, kurbuse, depressiooni, depressiooni või apaatia probleem. Samal ajal kui depressiivne meeleolu on olemas, on olemas ka sümptom, mis mõjutab depressiooni või "aju keemia" neurokeemilisi aspekte, kui inimesel on raskusi keskendumisega ja tähelepanu, energiakadu, suurenenud ärevus, isu / unehäired ja muud füüsilised ilmingud.

Kui depressiooni perioodidel on diagnoositud, esitab isik vähemalt viis järgmistest sümptomitest:
- Depressiivne meeleolu enamiku päeva või iga päev;
- Selge või vähene huvi kõigi või enamike tegevuste vastu;
- Oluline kaalukaotus või söögiisu;
- Unetus või ülemäärane uni;
- Psühhomotoorne agitatsioon või pärssimine (rahutus);
- Madal energia või krooniline väsimus;
- Puudulikkuse tunne, enesehinnangu kadumine ja / või enesehinnang;
- Vähenenud tähelepanu, kontsentratsioon või võime selgelt mõelda;
- Korduv mõtted surmast või enesetapust, soov olla surnud.

Depressiooni põhjused:
Depressioonil võib olla palju põhjuseid, kuid kõige sagedamini esineb kahte olukorda:

Äkiline tõsine kahju.
Olukord, kus inimene seisab silmitsi täiesti ootamatu tõsise kaotusega. See võib olla armastatud inimese surm, töö kaotamine, sõprus, teine ​​leina. Sel juhul on klient selgelt teadlik sellest, mis põhjustab depressiivset meeleolu.

Kõrge stressi tase pikas perspektiivis.
Sellises olukorras on klient masenduses, kuid ei saa põhjusel „sõrme lasta”, olekut „Ma olen masendunud, aga ma ei tea, miks.“ Kujutage ette, et viimase 18 kuu jooksul on kerkinud läbi oma eluvideo. Vaadake, millised stressirohked olukorrad teil oli, kui suur vastutus oli, surve, vaidlused. Kliinilises praktikas on seda tüüpi depressioon sagedamini kui ootamatu kadu. Selline depressioon paistab sinu peale. Kui see juhtub, ütleb patsient tavaliselt midagi sellist: „Ma ei tea, mis on vale!” Või „Ma ei tea, kuidas ma tunnen,“ “Minu tunded tunduvad olevat tuimad.”

Aju keemia ja depressioon:

Inimese aju toimib nagu masin, vedelikele, mida nimetatakse neurotransmitteriteks. Nii nagu teie autol on pidurivedelik, antifriis, õli - teie aju töötab neurotransmitteritel. Mõned neist annavad energiat, näiteks need, mis on seotud adrenaliiniga, mõned kontrollorgani liikumised (näiteks dopamiin) ja mõningad kontrolli meeleolu.

Neutransmitterit, mida sageli seostatakse depressiooniga, nimetatakse serotoniiniks. Serotoniin on aju jaoks „õli”, pigem aeglaselt toimiv neutrotransmitter. See suhtleb une, söögiisu, energia ja meeleoluga. Kasutades auto eeskuju, kujutage ette, et sõidate suurel kiirusel suurel kiirusel maanteel, mootor soojeneb pikka aega, ilmselt kasutatakse rohkem õli. Kuigi me täidame auto kütusega, läheb see. Nüüd kujutage ette, et meie reisi ajal, kasutades liitrit õli, lisame poole liitri. Saabumise ajaks ei piisa mitu liitrit ja mootor on ülekuumenenud.

Kui stress kestab pikka aega, suurendab aju oma õlitarbimist, serotoniini. Mida see toob kaasa - aju põletab rohkem serotoniini kui see võib asendada! Selle tulemusena kasutab aju pärast paljude kuude kestnud stressi serotoniini kiiremini, kui see võib välja töötada ja asendada. Serotoniini neurokeemiline tase väheneb ja depressioon esineb.

Te mõistate, et serotoniini tase on madal (ja seal on depressioon), millel on järgmised sümptomid:

1. Enamik depressiivseid inimesi kogeb varajast ärkamist, tavaliselt umbes 4 hommikul. (põllumajandustootjad ei loe). Serotoniin, nagu näete, kontrollib une tsükleid.

2. Kontsentratsiooni ja tähelepanu vähenemine. Selles riigis vähenevad õpilased, õpilased. Te hakkate külmikusse kummalisi esemeid panema (keeglikuul - kontorirekord!), Unustate, miks sa köögiviljakauplusse tulid, sa oled väga unustav ja tööl ja kodus.

3. Füüsiliselt kaotage energia. Saate magada kümme tundi ja ärkada surnud väsinud. Sa karjuvad mütsi langemise tõttu, sõites auto koju, valmistades toitu, istudes tööl...

4. Seksuaalne huvi, söögiisu, mis tahes huvid üldiselt vähenevad kiiresti. Te lõpetate telefonikõnedele vastamise, sõprade, sugulaste külastamise, “kardinate sulgemise tihedalt”.

5. Kõige ohtlikum - mõtlemine kiireneb. Mõeldes kiireneb kiirus 300 km tunnis. Depressiivsed inimesed ütlevad tavaliselt: „Ma ei saa oma mõtteid peatada!” Kui hommikul ärkasite, lülituvad mõtted sisse. Sinu aju lülitub sinu vastu. Ta väljub mälestusest kõik halvad mälestused, mida võib leida - lapsepõlvesid, rikutud suhteid - kõike, mis paneb sind halba ja eriti süüdi. Teie enda mõtted katkevad sind.

6. Kuna mõtlemine on kiirenenud, saabub prügi veoauto. Kuna aju piinab teid minevikuga, tekitab see uusi ideid ja mõtteid piinamiseks. Iga depressiooni puhul, kui see kestab piisavalt kaua, saabub sama prügi mõttega „prügivedu”. Siin nad on:

- Te olete koorem perele / sõpradele;
- te lasete / pettad perekonda;
- keegi ei hooli sinust;
- keegi teine ​​kasvatab lapsi paremini;
- perekond oleks parem ilma sinuta;
- abikaasa oleks parem ilma sinuta;
- sa lähed hulluks ja ei ole lootust;
- oleks parem, kui te ei oleks siin;
- Ma soovin, et sa oleksid surnud;
- sa peaksid tõenäoliselt ennast tapma.

Kui olete masenduses, teate te kohe prügikastist. On peaaegu võimatu seletada seda osa, aga ka mõtete suurt kiirust kellelegi, kes pole kunagi olnud tõsises depressioonis. Kui depressioon esineb ilma ravita, hävitab pidev prahi vool teie usaldust täielikult. Ükskõik kui proovite seda protsessi osa kontrollida, on see võimatu.

7. Prügivedu osana püüab meeles luua teile maksimaalset ebamugavust. Teil võib olla ülekoormatud mõtted vägivallast (mis on suunatud teie ja teiste vastu), arvan, et Jumal on teid tagasi lükanud või et sa väärid selliseid tingimusi mingil põhjusel. Teie prügi ütleb teile ka, et kui te otsite professionaalset abi (terapeut, psühholoog, psühhiaater), siis peate sinna kogu aeg sinna minema.

8. Depressioon, teie aju hakkab kerima kõige kohutavamate kahjustuste vaimse „videolindi“ kaudu. Kui olete abielus, kaotab film kõige hullemad sündmused päevast päeva. Kui laps või noormees on depressioonis, imendub ta äkki lapsevanemate mõtetesse, et parimad tossud on ostetud teisele, armastatud lapsele, auto kohta, mida te pole andnud. Sagedased, kui mitte pidevad mõtted ja mured mineviku probleemide ja tegude pärast on depressiooni levinud sümptom.
Lühidalt öeldes on depressioon neurokeemiline reaktsioon tugevale ja pikaajalisele stressile, mis tekib äkki või lööb sinu poole mitu kuud. Selle tumeda pilve ravi on palju lihtsam kui sa arvad.

Kaasaegne depressiooniravi koosneb sageli kahest programmist, millest üks kasutab antidepressantravi ja teine ​​korrigeerib kahju, mille on põhjustanud kuude junki mõtted. Kaasaegsed uuringud kinnitavad, et parim tulemus tuleneb mõlema tehnika kasutamisest.


Uimastiravi: Te järgite auto eeskuju tõsise naftapuuduse pärast pärast ülekuumenenud mootoriga pikka sõitu. Depressiooni ravitakse ravimiga samamoodi - lisame õli, kuni õli tase (meie puhul serotoniin) jõuab normini. Olles depressioonis, kasutame antidepressante, et “õli” valada ajusse, enamasti serotoniini. Ravi antidepressantidega suurendab aeglaselt serotoniini taset ajus. Prozac, Zoloft ja uusim Paxil on spetsiaalselt selleks otstarbeks valmistatud antidepressandid. Nad moodustavad antidepressantide klassi (SSRI).

Nagu autos, niipea kui "õli" tase tõusis, sümptomid kaovad. Enamikul juhtudel võtab antidepressantide võtmine serotoniini taseme tõstmiseks neli kuni kuus nädalat, kuigi märgate paranemist pärast esimest nädalat. Ravi antidepressantidega, nagu SSRI, peatab sageli „prügivedu” viie kuni kümne päeva pärast.

Mitte-uimastiline psühhoteraapia: psühholoogid, psühhoterapeudid töötavad koos teiega „prügivedu” tekitatud kahju parandamiseks. Nad aitavad kõrvaldada, mida teie aju on viimastel kuudel saanud. Paljud inimesed arvavad, et psühholoogi, psühhoterapeudi poole pöördumine tähendab, et sa oled lamades diivanil ja ütlen teile, kuidas teid õpetati olema pöörane kui laps - jama! Kaasaegsed psühholoogid mõistavad mitte ainult aju keemiat, vaid ka seda, kuidas parandada vaimset kahju ja taastada, taastada oma usaldus. Raviravi ja psühhoteraapia kombinatsioon on väga tõhus.
Tavaliselt hõlmab kliinilise depressiooni edukas ravi nii ravimeid kui ka psühhoteraapiat. Sel juhul naaseb normaalne une, kiirus, millega mõtted tunduvad, aeglustub, prügivedu lahkub.
Mõned levinud mõtted depressiooni kohta:

1. Depressioon on kõige levinum probleem, millega seisavad silmitsi kaasaegsed psühholoogid ja psühhiaatrid. Enamikul juhtudel ei ole haiglaravi vajalik, kui poleks häirivaid enesetapumõtteid.

2. Kui teil on depressioon, on teie aju täis vaimseid prügi - olge selleks valmis! Selle aja jooksul on kõige parem mitte teha olulisi elu muutvaid otsuseid, vaid oodata, kuni prügivedu lahkub.

3. Depressiooni uurisid füsioloogid, psühholoogid ja psühhiaatrid. Kuula ekspertide nõuandeid - mitte oma naabrit ega tädi Glasha. Kui teile on määratud ravim, võivad nad öelda: "Ärge võtke seda ravimit!" Pidage meeles, et inimesed, kes seda nõu annavad, ei sõida kiirusega 200 kilomeetrit tunnis! Püüdke professionaalide seisukohast kinni. Depressioon on keemiline probleem, mis ei ole seotud deemonite, kuradi, halbade toitumisharjumustega, noorema kuu ja teiste pettustega.

4. Võib esineda ka teisi sümptomeid, nagu kõrge ärevus, üleekskursioon (kõndimine, täielik une puudumine jne). See tähendab, et sekkus veel üks neurokeemia. Sellisel juhul valib psühhiaater ravimeid, mis sobivad depressiooniks ja üleekskursiooniks.

5. Kui olete depressioonis, saavad need, kes armastavad sind, tõeliseks valu perses. Nad on kogu aeg "kinni", proovige rõõmustada, anda nõu ("raputada" või "peatada" kõige levinumat) ja proovida olla lähedal. Lapsed varjavad ema depressioonis, peaaegu ema kaitses. Ole selleks valmis.

6. Pidage meeles, et mälu jahtub halbade mälestuste eest, otsib vanu mälestusi, et teid piinaks.

Olge valmis vallandama vanad kaebused, süü, häbi, mured. Teie aju võib elus pidevalt mängida videokassetti (“kõige kohutavamate lindide lint”). Sa tunned end süüdi midagi, mida tegid lapsepõlves, vead kümme aastat tagasi jne.

Niikaua kui depressioon on sinuga, elate minevikus. Huvitav on see, et kui serotoniini tase tõuseb, naaseb “minevik” minevikku mitte piinajana, vaid mäluna.

7. Kuna aju on sinu türanniseerimine, saate uksed "uksed lukustada". Te võite tunda, et teil on surmav haigus.

Võib tarbida relvi, paha mõtteid jne. Sageli tunnevad inimesed, et nad on mõnevõrra "nakatunud" mõrvaga ja kardavad, et nad kannavad haiguse perekonda. Üks abikaasa tõi oma naise teraapia naine, kui ta hakkas valmistama hommikusööki kirurgilise maski ja kummikindaid!

Teistes depressiivsetes olukordades on inimesed kinnisideeks teiste asjadega, peaaegu alati "valimata tee". Sageli juhtub, et keskaegse kriisi ajal soovib rangete reeglite ärimees äkki Harley ja tätoveeringuid, samas kui teine ​​äkki hakkab endist armastajat mõtlema.

Peaaegu kõikides sellistes olukordades toimib inimene tavapäraselt erinevalt.

8. Kõik masendunud inimesed otsivad põgeneda reaalsusest. Ühised meetodid on alkohol, uimastitarbimine, seksuaalsuhted, töökohtade muutmine jne. Paljud head abielud varisevad, kui partner kuuleb abikaasalt depressioonis: „Mul on vaja rohkem ruumi,“ ma pean ennast leidma. Selline ravi ei tööta. Sellised meetodid raskendavad ainult depressiooni ja taastumist. Parim väljapääs ei ole otsuste tegemine muudatuste kohta, vaid võtke ühendust professionaaliga.

9. Enamik inimesi kasutab narkootikume, mis mõjutavad emotsioone, nagu närvi pillid. See on tõest kaugel. Psühhiaatritel on ravimeid, mis on seotud tõsise ärevuse / ärrituvusega (Valium, Ativan, Zanaks) ja depressiooniga (Elavil, Prozac, Zoloft, Sinekvan). Igale tingimusele on ette nähtud teistsugune koostis ja paljud teevad tõsise vea, võttes närvilt rahustava ravimi, mõteldes, et nad ravivad depressiooni - see on viga! Sa muutuvad rahulikumaks, kuid jäävad depressiooniks. See on nagu kuue õlle pudeli joomine joomisega - valu väheneb märgatavalt, kuid käsi on ikka veel katki. Psühhiaater valib teile parima ravimi.

10. Kui teile on määratud ravi, ärge oodake kohest taastumist. Antidepressantide võtmine on umbes 100 g õli valamine päevas mootorisse. Ravimit jätkates paraneb meeleolu aeglaselt, sest aju serotoniini tase suureneb. Iga päev on masenduses kohutav ja vaimne prügi täis. Ravimi jätkamine on halb, siis hea päev. Kui serotoniini tase tõuseb, on teil halb hommik ja siis kolm head päeva. Lühidalt öeldes on see kõigepealt halb ja hea ning selle tulemusena on head päevad rutiinsete raskustega. On täiesti, igavesti õnnelikud inimesed. Pidevalt õnnelikud inimesed on meditsiiniasutustes, sest see ei ole normaalne. „Norm“ on hea tuju normaalsete reaktsioonidega igapäevaelu pingetele.

11. Terapeutide või konsultantide valimisel pidage meeles, et kõik on väga erinevad - erinevad isiksused, stiilid ja suhtumine kliendiga. Vali oma stiil ja kõige tähtsam see, kelle sõnad on mõistlikud. Kui keegi ütleb: „Ma ei usu uimastitesse” - lahkuge sealt. See spetsialist on nüüdisaegse lähenemise taga umbes kolmkümmend aastat. Mõnikord peate otsima teile sobivat spetsialisti.
Ma tahan teid hoiatada, et paljud kogenud spetsialistid, kellel on vähe harjutusi, võivad jätta tähelepanuta, et olete masenduses. Te võite kohtuda psühholoogiga, et tegeleda lapsepõlvest, mis juhtus 20 aastat tagasi. Perearsti sõrme saab ringi keerata paljude kaebustega, sest kui serotoniin väheneb, siis kõik kehasüsteemid ei toimi. Kogenud psühholoog küsib mitte ainult elust ja kasvamisest, vaid ka füüsilistest aspektidest - uni, seksuaalsed huvid, kontsentratsioon ja muud stressi või madala serotoniini näitajad. Kogematu psühholoog võib keskenduda „junk mõtetele” ja jätta tähelepanuta depressiooni olemasolu. Kui teil on kliiniline depressioon, arutatakse iganädalaselt oma minevikku, nagu “prügivedu” soovitas, vaid depressiooni intensiivistumist ja võimalikku pikenemist. Kahtluse korral konsulteerige oma arstiga olukorrast, sest enamik üldarstidest on võimelised vähendama serotoniini depressiooni. Kui arvate, et depressioon on osa probleemist, paluge oma arstil pöörduda psühhiaatri või psühholoogi poole.

12. Depressioon ei mõjuta mitte ainult depressiivset isikut, vaid ka perekonna ja sõprade probleemi. Kui abikaasa või naine on masenduses, räägib ta pidevalt abielust ja suhetest. Pea meeles, et prügivedu läheb läbi teie pea, mõtlesin kõikidest halbadest asjadest, mida on öeldud või tehtud. Abikaasat süüdistatakse tavaliselt pärast sündmusi sadu süüdistusi ja mõtteid. Masendunud abikaasa võib äkki teada saada, et tema partner ei meeldinud kunagi oma soengule, emale, auto valikule või maja hinnale. Masendunud abikaasa kuuleb palju, mis juhtus aastaid tagasi ja ei ole kunagi kuulnud. Ta võib äratada öö keskel süüdistuste ja kaebustega, mis võivad kesta tunde. Depressiivne abikaasa tunneb end vastutustundetuna kõigi ütlemata soovide eest ja on abitu, kui depressiivne loetleb abielu, suhetega seotud vead ja arusaamatused. Isegi kui neid sel ajal juba arutati, mõistetakse depressiivne abikaasa hukka eelmiste sündmuste eest.

Kui teie poeg või tütar on masenduses, võivad nad perekonnast järsult lahkuda või vaenulikkaks muutuda. Oma vanuse tõttu on enamik nende elukogemustest seotud perekonnaga, need mälestused moodustavad 70% nende vaimsest videolindist.

Sellisel juhul toob prügivedu kõik vead haridusse. Kõik, mis on lapse kasvatamisel valesti tehtud, vennade ja õdede suhtes kunagi arutatud tundeid, langevad vanematele.
Kui enesehinnangut vähendab stress ja depressioon, võib poeg või tütar olla intensiivselt tagasilükkav, sest nad tunnevad, et nad peavad vanemad tagasi lükkama, enne kui vanematel on võimalus neid tagasi lükata. Viha ja vaenulikkus on sageli nii tugevad, et vanemad on liiga hõivatud süüdistuste ja vaenulikkusega, et pöörata tähelepanu depressiivsele meeleolule.
Täiskasvanud poeg või tütar võivad hakata vabandama lapsepõlve käitumise eest, küsima andestust - vaatamata sellele, et nad ise on juba vanemad. Vanemad võivad olla šokeeritud, et teada saada, et abielus olev poeg / abielus tütar, kui masendunud, arvab äkki abielulahutust, nagu sinine pult.

Kui masendunud sõber, siis ta äkki lõpetab teie sõpruse toetamise. Lõpetage helistamine, tulek või kirjutamine. Kui teie depressioonis olev parim sõber loobub ootamatult talle midagi väga väärtuslikku või sisaldab tahtmist hoolitseda oma laste eest - olge vaatega! Selline käitumine on sageli osa suitsidaalsest plaanist, kui depressioonis inimene tahab enne maalt lahkumist oma asju lahendada. Sellisel juhul peate südamest südamesse rääkima, võib-olla isegi abi saatmiseks kutse saatmiseks professionaalide kontorisse. Paljud depressiooniga kliendid viidi oma vanematele, sõpradele ja kolleegidele.

Depressioon kehtib teatud määral ka täiskasvanutele. Enamik depressioone ei kesta kaua ja stressi möödumisel taastub serotoniin järk-järgult. Aga kui depressioon tuleb ja jääb, võib tekkida vajadus põhjaliku professionaalse ravi järele. Kui arvate, et teil võib olla depressioon, konsulteerige spetsialistiga. Spetsialist saab paluda teil taotleda psühhoteraapiat ja / või võimalikku meditsiinilist ravi. Depressioon ei ole enam mõistatus ja seda on tänapäeva meetoditega suhteliselt lihtne käsitseda. Ravi on tavaliselt lühike ja tavaliselt ei ole see haiglas voodis.

Joseph M. Carver, Psühhoterapeut, Portsmouth, Ohio
Esmakordselt avaldatud Joseph M. Carver, Ph.D. Veebisait

Tõlge avaldati kõigepealt psühholoogil-help.kiev.ua

Kui materjal oli kasulik, meeldib see :)

Millised muutused esinevad ajus depressiooni ajal

Meditsiini isa Hippokrates ütles oma õpilastele, et kõigi meie haiguste päritolu tuleb otsida ajus. See teooria ei ole esimene värskus, kuid Hippokratesel oli õigus. Kui me oleme masenduses, toimib meie aju erinevalt.

Selles artiklis saate teada, millised muutused ajus on depressioonis.

Millised muutused tekivad ajus depressiooni ajal?

Kas olete kunagi mõelnud, mis juhtub teie ajus, kui olete masenduses? Ja kas te olete mõelnud, kuidas täpselt antidepressandid olukorda muudavad? On aeg teada saada, kuidas teie aju depressioonis toimib, milliseid muudatusi selles toimub.

Aju töötab depressioonis

Väga sageli antakse depressiooni all kannatavatele inimestele üsna loll analooge. Võib-olla ka teile öeldi, et teie patareid on ammendunud ja teil tuleb laadida või et teie depressioon näeb välja nagu katkine jalg, mida keegi teine ​​ei näe? Mõttetu.

Teie aju on 10 miljardi omavahel ühendatud rakkude koloonia, mis jagavad omavahel teavet. Rakkude vahel on alasid, mida nimetatakse sünapsideks. Sünapss on mingi sõlmpunkt kahe aju raku vahel, kus nad peaaegu üksteist puudutavad. Kujutage ette, et sina ja sõber sõidad bussiga. Sa pead ainult temaga rääkimiseks pöörduma. Aga harjumuseta haarad mobiiltelefoni ja helistad sõbra numbrile. Aju rakud kasutavad oma mobiiltelefoniga samaväärset teavet, et omavahel teavet vahetada. Rakkude kontaktide rakendamiseks elektriliste impulsside abil. Kuid impulss ei lähe kaugemale sünapsisest, just nagu teie hääl ei lähe bussist kaugemale. Kui te telefonis räägite, vabastavad aju rakud keemilisi kommunikatoreid (vahendajaid). Need keemilised vahendajad sisalduvad tavaliselt väikestes kapslites, mida nimetatakse vesiikuliteks, ja vajaduse korral vabastatakse vahendajad ja juhitakse närviimpulsse läbi sünapsi, edastades informatsiooni naaberrakku.

Aju neurotransmitterid

Võib-olla olete neist keemilistest suhtlejatest varem kuulnud. Neid nimetatakse vahendajateks või neurotransmitteriteks (närvirakkude vaheliste impulsside keemilised saatjad). Keegi ei tea täpselt, kui palju neist neurotransmitteritest on, kuid viimaste arvutuste kohaselt on neist rohkem kui nelikümmend. Nad kannavad mitmesugust teavet. Väga olulised on muutused ajus depressiooni ajal. Mõned neurotransmitterid mängivad rolli aju ergutamisel, teised aga vastupidi, rahustades. Me ei tee teile teaduslikku teavet, nii et me räägime ainult saatjate paarist ja jätame ülejäänud kolmkümmend kaheksa talveks õhtuks.

Serotoniin, norepinefriin, neurotransmitter

Serotoniin reguleerib une- ja äratustsükleid. Olete ilmselt kuulnud, et depressiooni all kannatavatel inimestel on madal serotoniini tase. Selle asemel, et läbi viia sünapsi kaudu impulsse, tagades rakkude kontakti, resorbeerub serotoniin, nii et teave meeleolu, une, isu ja seksuaalse soovi kohta on kadunud.

Norepinefriini võib võrrelda organiseerijaga, kes kontrollib aju aktiivsust. Aga kui olete depressioonis, vabaneb noradrenaliin ajurakkudest väga aeglaselt, seega väheneb aju aktiivsus.

Aju rakud on varustatud nende keemiliste sideainete retseptoritega. Nii nagu teie maja võti sobib ainult teie tänava ühele uksele, on retseptorite kuju selline, et sellele sobib ainult üks neurotransmitterite tüüp. Ühe teise saatja ühendamist sobimatu retseptoriga võib võrrelda Cinderella õdede katsel oma rasvaste nugade pressimiseks oma klaasist tuhvrisse.

Teie aju on suurepärane protsessor. Niipea, kui neurotransmitterid on oma töö lõpule viinud, tabab need aju rakud, millest nad on vabastatud, tagasi. Eksperdid nimetavad seda protsessi tagasikäikuks. Paljud antidepressandid töötavad, kui peatatakse pöördtõbi. Näiteks aitavad selektiivse tagasihaarde inhibiitorid suurendada serotoniini taset, võimaldades olulisi aju signaale oma teekonna lõpuleviimiseks.

Kuidas depressioon aju mõjutab

Uuringud on näidanud, et mõnedel inimestel võib depressioon olla seotud aju struktuuriga.

Paljud eksperdid panevad depressiooni paralleelselt ohtlike haigustega nagu diabeet või vähk. Fakt on see, et viimastel aastatel kõlab see diagnoos üha sagedamini ja paljud inimesed isegi ei otsi abi, pikka aega kaotades võimaluse nautida elu.

Kuna depressiooni võib õigustatult nimetada tänapäeva ühiskonna nuhtluseks, uurivad paljud teadlased haigust. Eelkõige on arstid huvitatud sellest, miks mõned inimesed arenevad depressiooni tõenäolisemalt kui teised. Hiljuti on Ameerika teadlased esitanud uue eelduse.

Eksperdid on jõudnud järeldusele, et mõnedel inimestel on kalduvus depressioonile olla tingitud aju struktuuri omadustest. Uuringud on näidanud, et depressiooni all kannatavate inimeste puhul on aju maht üldiselt väiksem ja ka hipokampus on veidi vähenenud, osa, mis vastutab teabe säilitamise ja säilitamise eest. Samuti täheldati aju lobude muutusi.

Teadlased usuvad, et mõnel juhul võib depressiooni põhjuseks olla aju struktuuri põhjustatud reaalsuse taju. See tähendab, et inimene, kes teab teavet, võib tahtmatult seda moonutada, mis viib depressiooni kujunemiseni. Kuid muud teadaolevad tegurid, nagu stress või muud psühholoogilised probleemid, ei pruugi üldse olla.

Nii hävitab depressioon inimese aju!

Depressioon - meie aja katk - hävitab mitte ainult meelt ja hinge, vaid ka meie keha. Teadlased ütlevad, et alaline depressioon hävitab tõesti inimese aju ja see ei ole mitte ainult selle protsessi eelsoodumus. Arstid kasutavad terminit "suur depressiivne häire" (MDD või kliiniline depressioon) ja määravad need väga tavaliseks vaimseks haiguseks ja üks peamisi põhjusi, miks inimesed kogu maailmas tegelikku puude põhjustavad.

Sellise depressiivse häire juhtumid mööduvad statistika järgi peaaegu 10% täiskasvanud elanikkonnast. Ja lihtsalt võimalus teada depressiooni "rõõmu" on isegi suurem, võin isegi öelda palju kõrgemale. See nakkus mõjutab kõiki: lapsi, noorukeid, täiskasvanuid ja eakat. Mis see on? Siin on näiteks see, kuidas määratakse kindlaks kliiniline depressioon: enamikel päevadel on depressiivne meeleolu ja see meeleolu süveneb hommikul, siis huvi kaotamine tavalise tavapärase tegevuse ja inimestega suhtlemise vastu. Kui selliseid sümptomeid täheldatakse kahe nädala jooksul, saate diagnoosi ohutult teha: kliiniline depressioon. Depressiooni täiendavad markerid - peaaegu igapäevane väsimuse ja energiakadu tunne, süütunne ja ebatäiuslikkus, halvenenud kontsentratsioon, otsustamatus, unetus või ülemäärane unisus, huvipakkuv või vähenenud huvi varem armastatu tegevuse (anhedonia), ärevuse, elu tempo aeglustumise tõttu püsivad obsessiivsed mõtted surma või enesetapu kohta, märkimisväärne kaalulangus või kehakaalu tõus (kehamassi muutus 5% võrra kuu jooksul).

Tahad teada, mis füüsilisel tasandil välja näeb? Täpsemalt, kuidas muutub teie aju depressiooni mõjul?

1. DMD-ga patsientidel väheneb oluliselt hipokampuse (aju limbilise süsteemi osa) maht. Hippokampusel on oluline roll teabe töötlemisel ja selle liikumisel lühiajalisest mälust pikaajalisele ja ruumilisele sensatsioonile, mis vastutab teie liikumiste eest. Hipokampuse maht MDD-ga patsientidel on 11% väiksem kui depressioonita inimestel.

2. DMD-ga patsientidel kuivab see ja amygdala (osa ajusid mandli kujul), millel on võtmeroll emotsioonide kujunemisel. Neil on see 4% vähem kui positiivsetel ja optimistlikel inimestel.

3. DMD-ga patsientidel suureneb 3% võrra külgmised vatsakesed (seeria õõnsused, mis on täidetud tserebrospinaalvedelikuga). Nende vatsakeste suurenemine on seotud aju mahu vähenemisega.

4. Aju mahu vähenemist täheldatakse sagedamini patsientidel, kellel on diagnoositud BDR enne 21. eluaastat.

5. Hea uudis: MDD varajane diagnoosimine võib leevendada aju muutuste protsessi.

Kokkuvõtvalt? See teave võib tunduda üsna masendav, kergelt öeldes, kuid tunneli lõpus on veel valgus. Esiteks võimaldab depressiooni sümptomite avastamine ja mõistmine seda ebameeldivat haigust sihipärasemalt ravida. Teiseks on depressiooni negatiivne mõju inimese ajus veel asjakohase ravi korral pöörduv. Teadlased on hiljuti avastanud depressiooni ravimeetodeid (sealhulgas kognitiivsete harjutuste kasutamist), mis parandavad mälu, infotöötlust ja reageerimist sündmustele ja olukordadele.

Depressiooni mõju ajus

Mis on depressioon?

Depressioon on meeleoluhäire, mis mõjutab teie mõtlemist, tunnet ja käitumist. See põhjustab kurbust või lootusetust, mis võib kesta mõnest päevast mõnele aastale. See erineb asjaolust, et olete häiritud oma aja väikese ebaõnnestumise või pettumuse tõttu.

Mõned inimesed võivad kogeda kerget depressiooni ainult üks kord oma elus, samas kui teistel on terve elu jooksul mitu tõsist episoodi. See raskem, kauakestev ja intensiivne depressiooni vorm on tuntud kui raske depressiivne häire. Seda võib nimetada ka kliiniliseks depressiooniks või suureks depressiooniks.

MDD sümptomid mõjutavad oluliselt igapäevaseid tegevusi, nagu kool, töö ja ühiskondlikud sündmused. Need mõjutavad ka meeleolu ja käitumist, samuti mitmesuguseid füüsilisi funktsioone, nagu uni ja söögiisu. MDD diagnoosimiseks peate vähemalt üks kord päevas kuvama viis või enam järgmist sümptomit kahe nädala jooksul:

  • pidev kurbuse ja lootusetuse tunne
  • huvide puudumine enamiku tegevuste vastu, sealhulgas see, kuidas sa kunagi naudisid
  • söögiisu vähenemine või suurenemine koos äärmise kaalulangusega või kehakaalu tõusuga
  • magada liiga palju või liiga vähe
  • ärevus
  • väsimus
  • ülemäärane või sobimatu süü või väärtusetu
  • raskusi otsuste tegemisel, mõtlemisel ja keskendumisel
  • mitu surma või enesetapumõtet
  • enesetapukatse

Igas vanuses inimesed saavad areneda MDD-d, kuid keskmine algusaeg on 32. Depressiooni ja bipolaarse toetuse alliansi andmetel kannatab umbes 14,8 miljonit Ameerika täiskasvanut ehk 6,7 protsenti. Häire esineb ka umbes ühel 33-st lapsest ja üks kaheksast teismelist. Psühholoogilist nõustamist, antidepressante või mõlema ravi kombinatsiooni võib ravida lastel ja täiskasvanutel MDD-s.

Teadlased ei tea täpselt, miks mõned inimesed arendavad MDD-d, kuid usuvad, et järgmised tegurid võivad mängida rolli:

  • Geneetika: Tundub, et MDD-ga perekonna anamneesiga inimesed võivad haigust rohkem areneda kui teised.
  • stress: stressirohke sündmus, selline lahutus või armastatud inimese surm, võib käivitada MDD-st episoodi.
  • biokeemilised reaktsioonid: MDD-ga inimeste ajus olevad kemikaalid näivad toimivat erinevalt kui häireteta inimeste ajus.
  • hormoonide tasakaalustamatus: hormoonide tasakaalu muutused võivad teatud inimestel põhjustada MDD-d, eriti menopausi ajal või raseduse ajal ja pärast seda.

Kuidas depressioon mõjutab aju?

Ajus on kolm osa, mis näivad mängivat rolli MDD-s: hipokampuses, amygdalas ja prefrontaalses ajukoores.

Hippokampus asub aju keskpunkti lähedal, säilitades mälestusi ja reguleerides kortisooli nimetusega hormooni tootmist. Keha vabastab kortisooli füüsilise ja vaimse stressi ajal, sealhulgas depressiooni ajal. Probleemid võivad tekkida siis, kui ajusse saadetakse ülemäärane kogus stressi põhjustava sündmuse või organismi keemilise tasakaalu tõttu. Terves ajus toodetakse aju rakke (neuroneid) kogu inimese täiskasvanuea jooksul osa hipokampusest, mida nimetatakse dentate gyrus. MDD-ga inimestel võib pikaajaline kokkupuude kõrgendatud kortisooli tasemega aeglustada uute neuronite tootmist ja viia hippokampuse neuronite vähenemiseni. See võib põhjustada mäluprobleeme.

Prefrontaalne ajukoor asub aju esiosas. Ta vastutab emotsioonide reguleerimise, otsuste tegemise ja mälestuste kujundamise eest. Kui keha tekitab kortisooli liigset kogust, tundub prefrontaalne ajukoost ka leping.

Amygdala on aju osa, mis soodustab emotsionaalseid reaktsioone, nagu rõõm ja hirm. MDD-ga patsientidel muutub amygdala suuremaks ja aktiivsemaks pideva kokkupuute tõttu kõrgele kortisooli tasemele. Suurenenud ja hüperaktiivne amygdala koos ebanormaalse aktiivsusega teistes ajuosades võib põhjustada une- ja aktiivsuse häireid. Samuti võib see põhjustada keha organismis vabanevate hormoonide ja muude kemikaalide vabanemist, mis põhjustab täiendavaid tüsistusi.

Paljud teadlased usuvad, et kõrge kortisooli tase mängib suurimat rolli aju füüsilise struktuuri ja keemilise aktiivsuse muutmisel, põhjustades MDD algust. Üldiselt on kortisool kõige kõrgem hommikul ja väheneb öösel. MDD-ga inimestel on kortisooli tasemed alati isegi öösel tõusnud.

Kuidas saab ravi muuta aju?

Eksperdid on leidnud, et kortisooli ja teiste kemikaalide tasakaalustamine ajus võib aidata muuta hippokampuse kokkutõmbumist ja ravida mäluprobleeme, mida see võib põhjustada. Keha keemilise taseme korrigeerimine võib samuti aidata vähendada MDD sümptomeid.

On mitmeid tavalisi ravimeid, mis võivad toime tulla depressiooni negatiivsete tagajärgedega ajus, aidates tasakaalustada aju kemikaale. Nende hulka kuuluvad:

  • selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d): need ravimid võivad leevendada MDD sümptomeid, muutes aju serotoniini nimetusega kemikaale. SSRI-de näideteks on fluoksetiin (Prozac), paroksetiin (Paxil) ja tsitalopraam (Celexa).
  • serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI) ja tritsüklilised antidepressandid: need ravimid võivad koos kasutada MDD sümptomeid, muutes aju serotoniini ja norepinefriini kogust. Need kemikaalid aitavad suurendada meeleolu ja energia taset. SNRI-de näideteks on duloksetiin (Cymbalta) ja venlafaksiin (Effexor XR). Tritsükliliste antidepressantide näited on imipramiin (Tofranil), nortriptüliin (Pamelor) ja trimipramiin (Surmontil).
  • norepinefriini-dopamiini tagasihaarde inhibiitorid (NDRI): need ravimid aitavad MDD-ga inimestel suurendada noradrenaliini ja dopamiini meeleolu suurendavate kemikaalide taset ajus.
  • monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI): need ravimid aitavad leevendada MDD sümptomeid, suurendades noradrenaliini, serotoniini ja dopamiini kogust ajus. Samuti võivad nad parandada aju rakkude suhtlemist.
  • Atüüpilised antidepressandid: see ravimirühm hõlmab rahustavaid aineid, meeleolu stabilisaatoreid ja antipsühhootikume. Need ravimid võivad blokeerida aju rakkude kommunikatsiooni keha lõdvestamiseks.

Lisaks ravimitele võivad mõned meditsiinilised protseduurid mõjutada ka aju, et leevendada MDD sümptomeid. Nende hulka kuuluvad:

  • elektrokonvulsiivne ravi (ECT), mis hõlmab elektrivoolude edastamist aju kaudu, et parandada andmete vahetamist aju rakkude vahel. Teadlased usuvad ka, et psühhoteraapia võib muuta aju struktuuri ja aidata vähendada MDD sümptomeid. Eelkõige tundub, et psühhoteraapia tugevdab prefrontaalset ajukoort.
  • On ka teisi viise, kuidas parandada aju tervist ja taastuda MDD-st ilma meditsiinilise sekkumiseta. Nende hulka kuuluvad:

Sööge tervislikku toitu ja jääge aktiivseks, mis stimuleerib aju rakke ja tugevdab aju rakkude vahelist seost.

une, mis aitab kasvada ja regenereerida aju rakke

  • , vältides alkoholi ja ebaseaduslikke uimasteid, mis võivad aju rakke hävitada
  • Rääkige oma arstiga teile parimate ravimeetodite kohta.

Ainult

Selgub, et depressioon mõjutab oluliselt mitte ainult meie meeleolu, vaid ka aju. Uuri täpselt, kuidas? Ja ka - kuidas olukorda parandada ja rõõmustada?

Depressioon on valulik seisund, kui madal meeleolu kestab kaks nädalat või kauem. Tundub, et patareid istuvad sees. Kui talv talveunest algab: keha protsessid aeglustuvad, energia muutub üha vähem. Mees märkab, et tema meeleolu on pidevalt vähenemas, ta ei ole enam rahul sellega, mida varem meeldis: noor ema jälgib ükskõikselt oma lapse esimesi samme, kunstnik kaotab huvi oma lemmiktöö vastu, äri naine lõpetab oma ettevõtte tegevuse pärast muret.

Tuleb märkida depressiooni kolm peamist sümptomit. See meeleolu vähenemine, inimese energia vähenemine ja rõõmustunde kadumine.

Depressioon on sama haigus nagu gripp, tuulerõuged või nohu, seega vajab haige isik nõu ja spetsialisti abi. Kui inimene on depressioonis kinni jäänud, devalveerib ta sageli oma tegusid ja isikustab negatiivse. Sellises seisundis rõõmustada on raske.

Kuidas depressioon mõjutab aju funktsiooni?

Selles olukorras on keeruline keskenduda või midagi meelde jätta. Pikaajalise depressiooni ajal muutub aju struktuurselt. Näiteks väheneb tema mälu eest vastutav osakond. Kuid pärast psühhoterapeutiga töötamist saab ta täielikult taastuda.

Arsti ülesandeks on patsiendiga mõista, et depressioon on emotsionaalne häire. See reeglina on inimene mõistlik ja mõistab kõike õigesti. Ainus asi - kannatab halb meeleolu ja tajub maailma ümber. Inimenergia on sellisel perioodil peaaegu null.

Kui te märkate depressiivseid sümptomeid, peate kindlasti abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Püüa ka ise aidata. Üks kuulsamaid näiteid meeleheite ja lootusetuse vastu on kirjeldatud kuulsa Austria psühhiaater Viktor Frankli raamatus. Teise maailmasõja ajal, olles ebainimlikes tingimustes, viis ta läbi sellised katsed koonduslaagris, mis võis mistahes inimese psüühika murda. Külmast, näljast ja meditsiinilist abi vajavatest inimestest püüdis ta ette kujutada, kuidas ta loenguid sooja ja valgusküllases toas. Kasutades seda meetodit - distantseerides kannatusi põhjustanud asjaolusid, päästis ta need, kes pidasid oma positsiooni koondumiskohas lootusetuks. Nagu märkis Frankl, ei säilinud nendes tingimustes kõige tugevamad ja tervislikumad järeldused, kuid see, kes ei kaotanud elu tähendust. Kui inimene teadis, miks elada, siis ei olnud raske seda mõista.
Pärast tema vabastamist töötas kuulus psühhiaater inimestega, kes olid kaotanud tahte elada. Ta juhtis neuroloogilist kliinikut, kirjutas üle 30 raamatu ja - jah, ta sõitis
kogu maailmale, rääkides suurele publikule soojades ja heledates loengusaalides.

„Depressiivsed” geenid ja “kurb” aju: kus, kuidas ja miks depressioon tekib

Autorid
Toimetajad

Depressioon on juba antiikajast tuntud haigus, kuid see on meie ajal eriti levinud. Iga kümnes inimene, kes on üle 40-aastane, kannatab selle all ja kaks kolmandikku patsientidest on naised. Haigus on üsna salapärane - seni ei olnud teada selle geneetilist ega füsioloogilist põhjust. Tõsi, arstid ja bioloogid on pikka aega uskunud, et depressioon võib olla pärilik. 2016. aastal kinnitati see hüpotees lõpuks - Ameerika Ühendriikide teadlastel õnnestus leida selle haiguse eest vastutavad geenid. Ja Hiina ja Ühendkuningriigi teadlased avastasid depressiooni füüsilised juured.

12 bioloogilist uudist pildil

Üldiselt oleme tõsised inimesed. Graniiditeadus lõhub meie hammastele. Me katame selliseid karmid ja keerulisi bioloogilisi teadmisi, mida teiste populaarsete teaduskohtade laternad ei jõudnud. Kuid mõnikord tahame lollida nii palju. Ja rääkida teadusest rõõmsas keeles, et näidata seda teisest vaatenurgast. Joonista naljakaid pilte, kirjuta lihtne ja naljakas tekst. Seetõttu avasime uue osa - „12 bioloogilist uudist pilti”.

Nende illustreeritud lugude intellektuaalne partner on JSC RVK.

Depressioon on vaimne häire, kus meeleolu langus, mõtlemise häirimine ja inimese füüsiline aktiivsus väheneb. Selle haiguse põhjuste väljaselgitamine on väga oluline ülesanne. Lõppude lõpuks vähendab kliiniline depressioon oluliselt patsiendi elukvaliteeti ja veelgi hullem on üks inimeste haigestumuse ja suremuse olulisemaid põhjuseid. Seetõttu on oluline ja vajalik võitlus depressiooniga, kuid seda on raske teha, kui haiguse põhjused ei ole teada. Kui Ameerika Ühendriikide Massachusettsi haigla teadlased avastasid depressiooniga seotud genoomi osi, selgus, et see oli läbimurde avastus [1, 2]. Kuidas nad seda tegid?

Uurijad võtsid ühendust 23andMe'iga, eraomandis oleva biotehnoloogiaettevõttega, mis tegeleb geneetilise testimisega. Ettevõte andis neile biomaterjali sadadest tuhandetest inimestest, kellest mõnel oli diagnoos kinnitatud ja mõned neist ei teatanud sellest diagnoosist. Saadud andmeid analüüsisid teadlased, kasutades GWASi uuringuid (Genome-Wide Association Studies). GWAS sisaldab meetodeid, mis võimaldavad võrrelda haigete inimeste genoome terve (kontrollgrupi) genoomidega. Kui uuringu käigus on võimalik tuvastada genoomide variante, mis on selle haigusega inimestel palju tavalisemad, siis nad ütlevad, et see võimalus on seotud või seotud haigusega. GWAS-i testimise tulemusena avastasid teadlased kaks huvitavat genoomilist piirkonda. Üks neist sisaldas halvasti mõistetavat geeni, mille kohta on teada ainult, et see kodeerib ajus sünteesitud valku. Teises piirkonnas leiti geen, mis on seotud epilepsia ja vaimse alaarenguga, mis põhjustavad depressiooni riski.

Joonise täielikuks vaatamiseks klõpsake seda.

Seejärel viidi läbi sarnane kahe kontrollgrupi analüüs. Nende suuremahuliste uuringute tulemusena võisid teadlased tuvastada 15 genoomset piirkonda, mis sisaldavad 17 sõltumatut ühe nukleotiidi asendust (SNP), mis on tõenäoliselt otseselt seotud depressiooniga. Mõned neist SNP-dest asuvad aju arenguga seotud geenides (või geenide läheduses).

Varsti pärast seda avastust avastas teine ​​Hiina ja Ühendkuningriigi teadlaste rühm uue, mitte vähem olulise asjaolu [7, 8]. Selgus, millises ajuosas on depressioon “peidab”. Selleks uuriti ligi tuhat inimest, kasutades ülitäpset magnetresonantstomograafiat - see meetod võimaldab teil saada kujutisi elava inimese ajust ja mõista, millised alad on seotud teatud vaimsete protsessidega. MRI-uuringute tulemusena selgus, et depressiooni käigus mõjutab orbitofrontaalne ajukoor - aju piirkond prefrontaalses ajukoores, mis vastutab teatud olukordades oodatavate hüvede või karistuste eest. Prefontaalse koore osa mediaalne või mediaan vastutab tasu eest, samas kui külgmine või külgmine osa on vastutav ainult tasu eest.

Depressiooni all kannatavatel inimestel on „positiivse” mediaalse piirkonna töö mõnevõrra vähenenud, samas kui “negatiivse” külgmise osa töö jääb samale tasemele. Seetõttu on tõenäoline, et depressiooniga inimene tunneb tasu puudumisega seotud kaotuse ja pettumuse tunnet - see selgitab patsiendi depressiooni ja depressiooni. Orbitofrontaalne ajukoor on seotud ka käsivarrega, aju osaga, mis muuhulgas vastutab eneseteadvuse ja enesetunde eest. Kui orbitofrontaalses ajukoores on muutusi, on võimalik, et neil on ka negatiivne mõju eelkeelu tööle, mis võib potentsiaalselt kaasa tuua isikliku kaotsimineku ja madala enesehinnangu. Samuti selgus, et depressiooni ajal nõrgeneb seos "positiivse" mediaalse piirkonna ja mälusüsteemide vahel ajus, mis selgitab rõõmsate tundete vähenemist meeldivatest mälestustest patsientidel.

Joonise täielikuks vaatamiseks klõpsake seda.

Hiljutised uuringud aitavad kindlasti võidelda depressiooni vastu. Lõppude lõpuks avavad nad võimalusi selle haiguse jaoks uute ravistrateegiate leidmiseks. Kuid milliseid järeldusi võib igaüks neist uuringutest teha? Loomulikult ei saa geneetiliselt määratud depressiooni kodus ravida ja kahtlaste, rõhuvate sümptomite avastamise korral tuleks konsulteerida spetsialistiga. Aga iga päev võib igaüks tuua endale väikesed rõõmud! Auta ennast oma edu ja ka oma vigade eest (lõppude lõpuks ei tee see, kes midagi ei tee). Sageli mäletate rõõmsaid ja meeldivaid asju, mis teiega juhtus (ja see polnud palju, kas?). Ja olge tähelepanelik oma lähedastele, kes äkki muutusid kurbiks mingil põhjusel - võib-olla just nüüd vajavad nad teie abi ja toetust. Ja siis on suur tõenäosus, et depressioon möödub!

Depressioon hävitab aju

Neuroleptiline foorum - psühhiaatri konsultatsioon Internetis, uimastite ülevaated

Depressioon hävitab aju.

Doctor Who 02.03.2018

Pikaajalised vaimsed häired mõjutavad negatiivselt aju neuronite seisundit, mis toob kaasa laastavad tagajärjed.

Allxx 3. märts 2018

Seda järeldust tegi Kanada teadlased Toronto Ülikooli narkomaania ja vaimse tervise keskusest. Nad viisid läbi uuringu, mis hõlmas 50 inimest, sealhulgas nii terveid inimesi kui ka depressiooni põdevaid inimesi mitu aastat.

Eksperdid on leidnud, et pikenenud depressiivne seisund suurendab translokaatori valgu taset umbes kolmandiku võrra, mis näitab põletikulise protsessi olemasolu. Teadlased on märkinud, et Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõve korral suureneb ka selle valgu tase.

Ja depressioon hävitab ja antidepressandid hävitavad.

Muide, antidepressantide tõttu on depressiooni loomulik käik halvenemas, näiteks kui te lõpetate antidepressantide joomise, on depressioon halvem kui see, kui ta oleks ise ilma ravita? Kui jah, siis tänu sellele, et keha ei arva, et ta on oma neurotransmitterite arendamisel laisk?

Catherine Nino 10. aprill 2018

Muide, antidepressantide tõttu on depressiooni loomulik käik halvenemas, näiteks kui te lõpetate antidepressantide joomise, on depressioon halvem kui see, kui ta oleks ise ilma ravita? Kui jah, siis seetõttu, et keha laisk ei mõtle oma neurotransmitterite arendamisele

Oma liikumisega joote või tõmbate tagasi

Doktor Kes 25. aprill 2018

Antidepressandid ei hävita midagi, vastasel juhul ei lubata neid müüa. Depressiooni kulg võib halveneda, kui teid abistavad ravimid kiirustavad. Või kui te ei järgi arsti soovitusi antidepressandi võtmise alustamiseks ja selle tühistamiseks. Või kui te arvate liiga palju oma depressiooni üle.

Et depressioon mitte aju hävitada, peate kaitsma rakke liigse ergutuse eest. (Liiga halb seisund ja halvad emotsioonid ergutavad ka neuroneid.).

Ps. Teema on teooria ja praktika osas. Uuringus oli valim 50 inimest. Ja IMHO võttis puhtalt depressiivseid patsiente (selliste proovide puhul võeti +/- identsed juhtumid). Seetõttu ei selgita see, mida juhtub depressiivsete depressiivsete patsientide ajus (kes omavad 50% kõigist foorumi osalejatest). Depressiivne häire ja depressiivne sündroom on erinevad.

Depressioon mõjutab aju nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi

2. märts 2018 0:20 14

Depressioon hävitab aju. Foto: GLOBAL LOOK PRESS

Uuring, milles osales 80 vabatahtlikku, näitas, et depressioon areneb analoogselt Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõvega. Ja kui see nii on, siis nagu need kaks haigust, nõuab depressioon erinevatel etappidel erinevat kohtlemist, teadlased ütlevad.

Lisaks leidis uuring, et mida kauem depressioon jätkub, seda rohkem mõjutab see aju.

Praegu koheldakse kliinilist depressiooni kogu maailmas võrdselt ja ükskõik kui kaua see kestab - kuu, aasta või aasta.

Toronto ülikooli narkomaania ja vaimse tervise keskuse teadlased on selle lähenemisviisi õigsust kahtluse alla seadnud. Ja nad tegid oma iseseisva uuringu.

Kelle kohta kogusime 80 vabatahtlikku 18-75-aastastest inimestest:

- 25 neist kannatas pikema depressiooni all rohkem kui kümme aastat;

- 25 olid keskmise kestusega depressioon,

- veel 30 inimest kontrollgrupist olid täiesti terved.

Enne katse algust läbisid kõik vabatahtlikud struktureeritud kliinilised intervjuud ja konsultatsioonid psühhiaateriga. Samuti paluti neil mitte sõltuda alkoholist või ravimitest, neuroloogilistest või autoimmuunsetest häiretest või tõsistest meditsiinilistest probleemidest.

Kõik nad skaneeriti uuringu ajal PET-iga.

„Me skaneerisime kolm peamist halltoote valdkonda, mis on meile eriti huvipakkuvad (prefrontaalne ajukoor, ajukoorme eesmine tagaosa ja insula) ja 12 täiendavat piirkonda ja alampiirkonda. - Ja selgus, et kui kaua kestab depressioon, mõjutab aju seisundit. Ja muudab ka hilisema ravi jaoks suureks erinevuseks. "

On leitud, et selle haiguse all kannatavad inimesed üle 10 aasta on umbes 30 protsenti kõrgemal tasemel translokaatorvalk, mis on aju põletiku biomarker. See valk on loodud immuunrakkude poolt vastuseks eelkõige neurodegeneratiivsetele haigustele nagu Alzheimeri tõbi või Parkinsoni tõbi.

Ja kuigi depressioon ei kuulu nende haiguste kategooriasse, võib mõnel juhul olla sarnane toime.

Ajakirja The Lancet Psychiatry avaldatud töö tulemused.

Veidi varem on Calgary Ülikooli Hotchiss Brain Institute'i (HBI) teadlased näidanud, et stress ja depressioon. nakkav. See tekitab arstidele juba tõsiseid meditatsioone - on täiesti võimalik, et meeste ja naiste stress ja depressioon peaks põhinema erinevatel strateegiatel. Tuleks välja töötada individuaalsed raviviisid.

ON MÄRKUS

11 usaldusväärset võimalust sügise depressiooni kaotamiseks

Talvel kerge ja halva ilma tõttu paljud inimesed tunnevad energia puudust, oleme väsinud ja laiskad. Ja see on vaid paar märki, mis nendel päevadel välja kuulutatakse ja võivad meid kaasata kuni suveni. Teaduslikult nimetatakse seda seisundit hooajaliseks afektiivseks häireks (SAR).

Igal sügisel ja talvel võitlevad sajad tuhanded inimesed üle kogu maailma. Kahtlemata olete juba kuulnud paljudest ebameeldiva nähtuse ületamise viisidest. Ja siin on valik kõige tõhusamaid.

Nii hävitab depressioon inimese aju!

Depressioon - meie aja katk - hävitab mitte ainult meelt ja hinge, vaid ka meie keha. Teadlased ütlevad, et alaline depressioon hävitab tõesti inimese aju ja see ei ole mitte ainult selle protsessi eelsoodumus. Arstid kasutavad terminit "suur depressiivne häire" (MDD või kliiniline depressioon) ja määravad need väga tavaliseks vaimseks haiguseks ja üks peamisi põhjusi, miks inimesed kogu maailmas tegelikku puude põhjustavad.

Sellise depressiivse häire juhtumid mööduvad statistika järgi peaaegu 10% täiskasvanud elanikkonnast. Ja lihtsalt võimalus teada depressiooni "rõõmu" on isegi suurem, võin isegi öelda palju kõrgemale. See nakkus mõjutab kõiki: lapsi, noorukeid, täiskasvanuid ja eakat. Mis see on? Siin on näiteks see, kuidas määratakse kindlaks kliiniline depressioon: enamikel päevadel on depressiivne meeleolu ja see meeleolu süveneb hommikul, siis huvi kaotamine tavalise tavapärase tegevuse ja inimestega suhtlemise vastu. Kui selliseid sümptomeid täheldatakse kahe nädala jooksul, saate diagnoosi ohutult teha: kliiniline depressioon. Depressiooni täiendavad markerid - peaaegu igapäevane väsimuse ja energiakadu tunne, süütunne ja ebatäiuslikkus, halvenenud kontsentratsioon, otsustamatus, unetus või ülemäärane unisus, huvipakkuv või vähenenud huvi varem armastatu tegevuse (anhedonia), ärevuse, elu tempo aeglustumise tõttu püsivad obsessiivsed mõtted surma või enesetapu kohta, märkimisväärne kaalulangus või kehakaalu tõus (kehamassi muutus 5% võrra kuu jooksul).

Tahad teada, mis füüsilisel tasandil välja näeb? Täpsemalt, kuidas muutub teie aju depressiooni mõjul?

1. DMD-ga patsientidel väheneb oluliselt hipokampuse (aju limbilise süsteemi osa) maht. Hippokampusel on oluline roll teabe töötlemisel ja selle liikumisel lühiajalisest mälust pikaajalisele ja ruumilisele sensatsioonile, mis vastutab teie liikumiste eest. Hipokampuse maht MDD-ga patsientidel on 11% väiksem kui depressioonita inimestel.

2. DMD-ga patsientidel kuivab see ja amygdala (osa ajusid mandli kujul), millel on võtmeroll emotsioonide kujunemisel. Neil on see 4% vähem kui positiivsetel ja optimistlikel inimestel.

3. DMD-ga patsientidel suureneb 3% võrra külgmised vatsakesed (seeria õõnsused, mis on täidetud tserebrospinaalvedelikuga). Nende vatsakeste suurenemine on seotud aju mahu vähenemisega.

4. Aju mahu vähenemist täheldatakse sagedamini patsientidel, kellel on diagnoositud BDR enne 21. eluaastat.

5. Hea uudis: MDD varajane diagnoosimine võib leevendada aju muutuste protsessi.

Kokkuvõtvalt? See teave võib tunduda üsna masendav, kergelt öeldes, kuid tunneli lõpus on veel valgus. Esiteks võimaldab depressiooni sümptomite avastamine ja mõistmine seda ebameeldivat haigust sihipärasemalt ravida. Teiseks on depressiooni negatiivne mõju inimese ajus veel asjakohase ravi korral pöörduv. Teadlased on hiljuti avastanud depressiooni ravimeetodeid (sealhulgas kognitiivsete harjutuste kasutamist), mis parandavad mälu, infotöötlust ja reageerimist sündmustele ja olukordadele.

Kõik peaksid selles reas osalema! Vaadake videot ja tellige meie YouTube'i kanal!

Teadlased: pikaajaline depressioon hävitab aju

Depressioon toob kaasa inimese aju laastava mõju. Sellest teatasid Toronto Ülikooli narkomaania ja vaimse tervise keskuse eksperdid.

Pikka aega kestvad vaimsed häired põhjustavad aju neuronite põletikku. Samal ajal suureneb oluliselt nn translokaatorvalgu tase, mis on immuunrakkude poolt toodetud aju põletiku biomarker.

Uuring näitas, et depressioon areneb analoogselt Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõvega, teatab Federal News Agency.

Foto: flickr. com

Rohkem materjale teemast

kommentaarid

„Keegi, aga mitte meid“: Kemerovo tähistab õhujõudude päeva

Õnnelikud paratrooprid Alexander Patrini foto essee juures

Kemerovos lammutati “Winter Cherry” (uuendatud)

Põlenud kaubanduskeskuse hoone lammutatakse kuni 2018. aasta oktoobrini

Tulekahju "ZETY" territooriumil Kemerovos

Tulekahju levis garaažikoostööle

Rattasõit: naiste jalgratta paraad Kemerovos

Bright tüdrukud sõitsid mööda Builders Boulevard'i

Tere saar!

Kemerovski saar ja 101 koera

Kuzbass uudised

MEDIAMETRIKA

Huvitav a42.ru kohta

Täna kinos

A42.RU on Kuzbasti piirkondlik ala. Me räägime oma lugejatele kõigest, mis piirkonnas toimub.

Kemerovo ajaleht on uusim ja tõestatud uudis Kemerovost, Novokuznetskist ja muudest Kuzbasti, Venemaa ja maailma linnadest. Analüütilised ja meelelahutuslikud materjalid, artiklid meie piirkonna elanikke puudutavatest teemadest.

Ajakiri "Afisha" - avage linn uuesti. Üritused, kontserdid, filmipreemiad, festivalid ja kõik, mis piirkonnas toimub, samuti filmide ja etenduste ülevaated, huvitavate inimestega vestlused ja ootamatute teemade testid.

Äriajakiri "Capital" - äritegevus piirkonnas, koolitused ja kohtumised edukate inimestega, nendega peetavad üksikasjalikud vestlused, elu hacks ettevõtluse valdkonnas. Me räägime alustavatest ettevõtetest ja aitame alustavatel ettevõtjatel end usaldada.

Naiste ajakiri "Bird" - ilu, tervis, nõustamine hariduse, moe, spordi valdkonnas - kõik, mis huvitab ja innustab igas vanuses naisi. Kuzbassi kangelanna inspireerivad näited on üllatavad lood.

Mõelge positiivsele

  • Kodu
  • Väljaanded
  • Uus video
  • Testid uued
  • Populaarne
  • Ma olen õnnelik!

Kuidas depressioon hävitab aju

Igaüks meist kutsus vähemalt kord sellist riiki, kui halb meeleolu laine ja täielik ükskõiksus kõike ümber rullitud. Vahepeal ei mõista igaüks selle kohutava diagnoosi tegelikku ohtu.

Depressioon on tänapäeva ühiskonna tõeline nuhtlus. See haigus hävitab mitte ainult meie psüühika, vaid ka aju, mis viib füüsiliste tervisehäirete tekkeni. Spetsialistid kasutavad terminit "suur depressiivne häire" (MDD või kliiniline depressioon). Ja need ei ole lihtsalt hirmutavad sõnad. Praegu on see üks peamisi põhjuseid, mis põhjustavad inimestele igas maailma nurgas vigastusi.

Statistika näitab, et umbes 10% küpsest elanikkonnast on selle diagnoosi ohvriks saanud. Depressioon on kõigi vanuserühmade jaoks halastamatu. Mõtle sellele. Kas olete märganud sünge meeleolu alates ärkamise hetkest, täielikust ükskõiksusest töö ja igapäevaste muredega ning isegi suhtlemine lähedastega ei too endise rõõmu? Kui jah, siis on aeg külastada spetsialisti. Kõik kliinilise depressiooni tunnused.

Ja kui lisate sellele järgmised sümptomid, peate kohe häire andma:

  • päevane jaotus ja alates hommikust;
  • pidev süü;
  • madal enesehinnang;
  • tähelepanu keskmes;
  • kahtlusi meetmete suhtes;
  • pidevalt tahavad magada või vastupidi, ei saa magada;
  • huvide või rõõmude kaotamine oma lemmikasjades ja tegevustes;
  • ärevus;
  • pidevad mõtted surma või enesetapu kohta;
  • kaalu vähenemine või suurenemine rohkem kui 5% kuus.

Ja nüüd vaatame, kuidas aju reageerib depressiivse häire mõjudele.

1. Alla 21-aastase haiguse korral registreeritakse aju mahu vähenemine. See omakorda on seotud suurenenud 3% külgmiste vatsakestega (omavahel ühendatud õõnsused, mis on täidetud tserebrospinaalvedelikuga).

2. Meie ajus on olemas amygdala (mandlikujuline aju piirkond), mis on seotud emotsioonide arenguga. DMD-ga patsientidel “kuivab” ja väheneb 4%, erinevalt rõõmsatest inimestest.

3. MDD-ga patsientidel on erinevalt tervetest inimestest hippokampuse mahu hälve 11%. Hippokampus on osa nn "lõhna aju". Ta vastutab mälu töötlemise eest, saates lühiajalisi ja pikaajalisi. Lisaks kontrollib hipokampus meie liikumist, suunates meid kosmosesse.

Aga seal on lohutav uudis. MDD sümptomite õigeaegse diagnoosimise ja ravi korral on võimalik vältida pöördumatuid muutusi ajus.

Ülaltoodud teave, pehmelt öeldes, on pessimistlik. Kuid kõik see öeldi ühe eesmärgiga: on väga oluline jälgida oma moraalset seisundit. Etteteatatud on ette nähtud! Teadlikkus nendest sümptomitest ja sellele järgnev õigeaegne pöördumine spetsialistide poole päästab teid kõige negatiivsemate tagajärgede eest. Lisaks hõlmavad MDD kaasaegsed ravimeetodid mitte ainult meditsiinilisi meetmeid, vaid ka erinevaid kognitiivseid harjutusi mängude kujul, mis arendavad loogikat, mälu, tähelepanu ja kontsentratsiooni.

Lisaks Depressiooni