Vähene noorte enesehinnang

Madalad enesehinnanguga noorukid.

Kasvav inimene läbib oma isikliku arengu mitu etappi: lapsekingades, lapsepõlves, noorukieas. Kõik need perioodid on isiksuse kujunemiseks ainulaadsed ja omal moel olulised.

Kuid õpetajad ja psühholoogid määravad teismelised peamiseks perioodiks, sest see vanus, kell 12-16 aastat vana, seisab silmitsi isiklike kasvutöödega, lahendades seda, millega ta sageli kogeb märkimisväärseid raskusi. Kui me ei puuduta bioloogilise küpsuse protsesse, mis iseenesest põhjustavad palju raskusi ja nõuavad erilist tähelepanu, siis kõigepealt seda teadlikkust enda kohta grupis, perekonnas, ennast kui individuaalset hindamist. Seda teadlikkust nimetatakse muidu enesehinnanguks. Siin on „psühholoogilise sõnaraamatu” antud enesehindamise mõiste: „Enesehindamine on eneseteadvuse komponent, mis sisaldab koos enda teadmisega inimese hinnangut tema füüsilistele omadustele, võimetele, moraalsetele omadustele ja tegevustele”.

Enesehinnang on kujunenud nii teismelise tegevuse kui ka inimestevahelise suhtlemise protsessis ning on kolm tüüpi:

1. piisav enesehinnang, kui teismeline hindab ennast realistlikult;

2. Ülehinnatud, kui teismeline ennast ülehindab;

3. Madal, ebapiisav enesehinnang, kui teismeline ise ennast piisavalt hindab.

Madal enesehinnang tuleneb noorukite psühholoogilisest ebastabiilsusest erinevate inimestevahelise suhtluse subjektide mõjule. Teiste sõnadega, teismeline muudab oma arvamust sõltuvalt suhtlusolukorrast, teiste inimeste suhtumisest teda. Perekond ja klassikaaslastel on suurim mõju teismelise enesehinnangule: Madala enesehinnanguga teismeline on murelik, ta tunneb hirmu laialdaste sotsiaalsete kontaktide eest ja näitab egocentrismi märke ning on raske rasketest olukordadest välja tulla. Sageli iseloomustab tema käitumist depressiivne seisund, kuid mõned teadlased märgivad, et depressiooni olekus teismelisel on madal enesehinnang ja teised - et madal enesehinnang toob kaasa indiviidi kui depressiivse seisundi alandavaid tagajärgi.

Kes või mis võib mõjutada teismelise enesehinnangut? Kaheksa aastat vana on see:

• vastuvõtmine grupis

• käitumine koolis.

Nende kriteeriumide noorukieas jääb alles kaks, käitumine ja akadeemiline jõudlus, mis mõjutavad teismeliste hinnangut perekonnas, samal ajal kui ülejäänud kolm kriteeriumi annavad noorukile tema jaoks enesehinnangu. sümmeetrilistel suhetel, mis põhinevad demokraatlikul kasvatusstiilil, ei ole reeglina madala enesehinnanguga noorukeid samas perekonnas, kus lapsele esitatakse koolis, spordis, loovuses liigseid nõudmisi Samal ajal on nende võimed ja suhtlemine ehitatud autoritaarses stiilis, kus karmus on tavaline, solvavate naljade ja hüüdnimede leiutamine, kellel on teismelises madal enesehinnang, ei ole üllatav. suureneb tänu sellele rühmale võetud. See võib olla suitsetamine, alkoholi joomine, konkreetse riietumisstiili ja käitumise järgi (mitteametlikud rühmad: gootid, emo jne). On oluline, et teismeline tunneb, et grupp nõustub sellega, et tema enesehinnang suureneb.

Mida soovitada vanematele, et luua teismelises piisav enesehinnang?

1. Püüdke mõista, et lapse elu kuulub talle, ärge nõudke täiuslikkust kõigest, vältige perfektionismi.

2. Loo realistlik elulookirjeldus: ärge alandage, aga ärge ka seda kiitust.

3. Otsige oma lastega arusaamise võtmeid, rääkige sageli neile, mis on nende jaoks oluline. Jagage oma elukogemust.

4. Valige hoolikalt lapsega suhtlemise stiil, vältige iroonilisi ja ausalt öeldes tema kohta avaldusi.

5. Ärge kartke tunnistada oma lastele oma vigade eest, paluda andestust, kui sa eksisid, usalda oma lapsi.

Mida teha, kui midagi on jäänud ja lapsel on selgelt madal enesehinnang, tema käitumine on muutunud, kuidas teda saab aidata?

Kirjutage koos noorukiga 5-7 lauset, milles ta positiivses sõnastuses räägib iseendast, näiteks: „Ma olen hea rulluisutamisel” või „Ma olen alati saabunud õigel ajal”. Leia oma lapsega parim, mis temas on, veenda teda oma unikaalsusest ja vajadusest. Lugege seda loendit sagedamini, lisage sellele uusi elemente ja te ise ei märka, kuidas tema enesehinnang hakkab tõusma, ja sellega ka tema suhtumine elusse.

Tõsta enesehinnangut: nõuanded teismelistele ja nende vanematele

Noored on nii lapsele kui ka tema vanematele raske aeg. On aeg hinnata väärtusi ja hävitada mõned stereotüübid. Siinkohal on väga oluline aidata lapsel oma isiksust õigesti hinnata.

Sisu

Vanemad peaksid tegema palju jõupingutusi, et tagada oma lapse üleminek lastemaailmast täiskasvanule ilma probleemideta. Kuidas tõsta enesehinnangut, see artikkel ütleb.

Kas laps on iseenesest kindel - määravad märked vanematele ↑

Lapsepõlv läheb, laps alustab oma täiskasvanute maailmaga tutvumist, kus kõik ei ole alati sile ja ilus. Selle aja jooksul hindab laps oma identiteeti. Neile ei mõjuta mitte ainult vanemad, vaid ka eakaaslased, klassikaaslased ja sõbrad.

Teise lapse enesehinnangu vähenemine on tingitud liigsest kriitikast. Ta kahtleb oma isiksuse tähtsuses, ei usu ennast, kõhkleb ja on pidevas pinges.

Vanemate peamine raskus on sel ajal noorte madala enesehinnangu tunnustamine. Paljud lapsed peidavad hoolikalt oma täiskasvanute kogemused. Loomulikult saab tähelepanelik vanem teada saada, kas kõik on tema lapse enesehinnanguga korras.

Olukorra selgitamiseks peaksid täiskasvanud tundma mitmeid märke, mis viitavad noorukite isiksuse madalale hindamisele:

  • teismeline suhtleb eakaaslastega halvasti, sest ta kardab naeruvääristamist;
  • lapsel on paanika, kõrge ärevus;
  • teiste arvamus teismelise jaoks on väga oluline;
  • teismeline ei taha midagi uut õppida, sest ta kardab ebaõnnestumist;
  • madala enesehinnanguga laps näib eakaaslaste seas eeskuju;
  • iga teismeline selgitab oma edu juhusliku õnnega;
  • laps ei taha kategooriliselt koolitegevuses osaleda;
  • teismeline ei taha koos sõpradega minna, see on parem, kui ta veedaks oma vaba aega üksi;
  • laps peidab täiskasvanutelt oma muret, tundeid, edusamme või ebaõnnestumisi, ei taha oma vanematele midagi öelda.

Kui näete oma last ülalnimetatud ühe või kahe märke üle, siis pole paanika põhjust. Vaadake lihtsalt aega selle eest. Teismeliste abistamine on vajalik siis, kui tal on kolm (või rohkem) madala enesehinnangu märki.

Kuidas suurendada lapse enesehinnangut ja enesekindlust? Vaadake siit.

Vanemad peaksid mõistma, et hilinenud vastus teismeliste madalate enesehinnangute esimestele signaalidele võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, kui laps peab lapse psühholoogi külastama.

Selleks, et teismelises korralikult toime tulla madala enesehinnanguga, peate teadma põhjuseid, mis kutsusid esile tema välimust. Selliste tegurite mõjul väheneb lapse isiksuse hindamine:

  • ebaõige kasvatamine, pidev kriitika vanematelt;
  • lapse madal võimu sõprade ja eakaaslaste seas;
  • halb koolijõudlus, õpetajate negatiivne suhtumine;
  • teismelise isiksuseomadused;
  • lapse välimus, tema füsioloogilised tegurid (ülekaalulisus, prillide kandmine, ebatüpsus).

Kuidas aidata teismelisel parandada eneseteadvust ↑

Seega, kui olete märganud kalduvust oma järglaste madalale enesehinnangule, proovige olukorda ise parandada. Vanemad peaksid mõistma, et nende mõju lapse isiksuse hindamisele on tohutu.

Kui lähedased inimesed ei näe teismelise kasulikkust, kritiseerivad nad neid ja karjuvad - ta saab tagasi, häbelik, ebakindel.

Ja vastupidi, kui vanemad toetavad pidevalt teismelist, on talle tähelepanelik, pöörama tähelepanu tema edule, kiidavad heaks head teod - teismeline tunneb oma isiklikku tähendust, tema enesehinnang taastub normaalseks.

Noorukuses mõjutab lapse isiksuse hindamist tema sõbrad ja eakaaslased. Vanemad peaksid seda arvesse võtma ja tegema kõik selleks, et teismelise enesehinnangu kujunemine toimuks positiivselt.

Et aidata oma lapsel enesehinnangut suurendada, peaksid täiskasvanud järgima neid juhiseid:

  • Ärge kunagi kritiseerige lapse välimust, kuid püüdke kindlasti teda aidata lahendada probleeme: kui teismeline on ülekaaluline, peaksid vanemad motiveerima teda spordiga koos mängima, kui lapsel on akne näol, peab ta aitama tal leida õiged vahendid hoolitsemiseks nahk;
  • vanemad peaksid austama oma last, kuulama tema arvamust, mitte alandama teda ja rääkima teismeliseiga võrdsena;
  • teismelist tuleb pidevalt kiita, kuid ainult juhul ja konstruktiivselt;
  • Te ei tohiks võrrelda oma last teiste lastega, panna mõned tema sõbrad näitena;
  • teismelise ilmumist tuleb hoolikalt jälgida: laps peaks kõndima puhta riietusega, valima oma riietusstiili, vanemad peaksid õpetama teismelisele, kuidas riideesemeid korralikult ühendada;
  • täiskasvanud peavad aitama teismelisel mõnel ettevõttel õnnestuda, arendada oma peidetud võimeid ja andeid;
  • teismeline peaks suutma öelda ei, see aitab tal kindlustada oma positsiooni ühiskonnas ja suurendada tema enesehinnangut.

Psühholoogias on spetsiaalseid harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad parandada teismelise enesehinnangut:

  1. Automaatne koolitus. Teismeline peab veenma ennast, et ta väärib teiste inimeste austamist. Selleks võite trükkida kiitusteksti suurele joonistuspaberile ja riputada ta puukooli seinale. Teismel peab neid sõnu iga päev korrata, hommikul enne peeglit ja õhtul enne magamaminekut.
  2. Suhtlemine on õnnistus. Ebakindel teismeline peaks suhtlema positiivsete, rõõmsate inimestega nii palju kui võimalik. Ta peab rohkem kohtuma sõpradega, kes teda armastavad ja hindavad teda selle eest, mida ta tegelikult on. Aga isekad ja ülbe inimesed, keda ümbritsevad teismeline, ei tohiks olla.
  3. Reageerimine kiitust. Lapsele tuleb õpetada, et ta mõistaks talle antud kiitust ja kiitust. Kõigile oma eulogiatele on parem vastata lühikese „tänuga”, kuid mitte kunagi eitada kiitust, mida öeldi.
  4. Aidake teisi. Tooge teismelise enesehinnang normaalseks, osaledes temaga erinevatel heategevuslikel üritustel. Teiste inimeste abistamine tunneb lapse ühiskonnale tähtsust, tema enesehinnang tõuseb.
  5. Hirmude vastu võitlemine. Noorukis on lapsel palju hirme. Põhimõtteliselt kardab ta teiste silmis naeruväärset ja naeruväärset. Vanemad peavad aitama tütarlast või poissi mõista, et naeruväärne ei ole nii hirmutav. Ja parim viis seda teha on luua mängumudel olukorrast, kus laps peab oma hirmuga kokku puutuma. Näiteks võite pakkuda teismelisele humoorikas etenduses osalemist, mis on riietatud naeruväärsel ja naeruväärsel kostüümil.

Kuidas tõsta enesehinnangut teen ise

Tüdruk

  1. Valige oma stiil. Ärge pimedalt järgige moesuundi ja täitke oma garderoob asjadega, mida sa absoluutselt ei sobi. Teil peab olema oma isiklik rõivaste stiil. See on ainulaadne ja annab kindlasti usalduse.
  2. Pöörake tähelepanu oma huvidele. Kui teismeline tüdruk tahab tantsida, tuleb see soov realiseerida. Nüüd on paljudes koolides spetsiaalsed tantsuringid, kus saab õppida uut sporti, tantsuetendusi, maalimistehnikaid.
  3. Vaata isiklikku hügieeni. Et teie enesehinnang oleks kõrge, peate regulaarselt jälgima isiklikku hügieeni, hoolitsema oma keha eest. Harja oma hambaid iga päev, harja mu pea regulaarselt ja harja juukseid.
  4. Kanda puhtaid ja puhtaid riideid. Asjad, mida kannad, vajavad regulaarset hooldust. Need on vaja niipalju kui reostus kustutada, et eemaldada plekid, siledad kortsud. Riided peaksid sobima teie suurusega, ei tohi takistada liikumist.
  5. Kas sport. Regulaarne sporditegevus aitab tüdrukul kujuneda, tunda end energiliselt ja tervena. Valige endale optimaalne sport (jooksmine, hüppamine, kükitama, ujuma) ja treenige seda regulaarselt.
  6. Tee oma toitumine tasakaalus. Õige toitumine aitab teil end tervislikult tunda, parandada meeleolu, anda rohkem energiat.
  7. Autoõpe aitab kindlustada enesekindlust. Igal hommikul öelge peegli ees olevad maagilised sõnad: „Ma olen ilus, olen atraktiivne, ma armastan ennast ja need, kes minu ümber armastavad mind.” Kui tuletate igapäevast meelde nende reaalsete asjade kohta, saate peagi uskuda, mida sa ütled, ja tõsta oma enesehinnangut.

Kuidas saab naise enesehinnang mõjutada tema edu? Loe artiklist.

Siin lugeda võetavate enesehinnangute tüüpide kohta.

Poiss

  1. Saavuta oma eesmärgid. Teismelised poisid unistavad, et nad on oma eakaaslastest paremad ja edukamad. Selleks ei pea nad olema võimelised võitlema. Lõppkokkuvõttes on võimalik saavutada edu, tehes midagi väärtuslikku ja olulist. Näiteks õppige regulaarselt oma keha parandama. Proovige õppida hästi, saada õppeainetes kõrgemaid märke. Iga saavutus on teie uhkus!
  2. Arendada vastutustunnet. Võimalus vastata teie sõnadele on igaühe jaoks hea omadus. Vastutustunne aitab teil toime tulla paljude probleemide ja raskustega.
  3. Hakka vabatahtlikuks. Saate oma enesehinnangut suurendada, aidates abi vajavatel inimestel. Osalege vabatahtlikus tegevuses, aita lihtsalt vana naabrit (naabrit) või hulkuvaid loomi. Sellised väikesed üllatööd aitavad teil tunda oma väärtust.
  4. Leia endale head sõbrad. Probleemide lahendamine on palju lihtsam, kui läheduses on ustavaid ja usaldusväärseid sõpru. Noh, kui neil on samad huvid kui sina. Ära ole sõpradega inimestega, kes vähendavad teie enesehinnangut, arvab sinust halvasti.
  5. Ole enesekindel. Enesekindluse saavutamiseks ja enesehinnangu suurendamiseks peate õppima järgima oma soove ja mitte lasta teistel teie ümber. Ärge kartke väljendada oma arvamust klassikaaslaste ja eakaaslaste juuresolekul. Teil ei tohiks olla süütunnet, kui keegi keeldub taotluse täitmisest.
  6. Püüdke piisavalt magada. Une puudumine noorukieas võib teie tervist negatiivsemalt mõjutada küpsematel aastatel. Lisaks mõjutab une puudumine teie enesehinnangut. Päev, mida peate vähemalt 8 tundi magama andma.
  7. Ärge püüdke täiuslikkust. Ideaalne on tavapärane mõiste, mis tegelikult ei tähenda midagi. Püüdes olla täiuslik, kogete rohkem pettumust ja see ei aita mingil moel suurendada enesehinnangut.

Teismeline, kes teab, kuidas oma isiklikke omadusi õigesti hinnata, saavutab elus suurema edu. Enesekindlus aitab tal tulevikus luua suhteid heade inimestega, vältida halbu ettevõtteid ja saavutada kõik oma eesmärgid.

Noorukil peab laps saama täiskasvanueas edukalt liikumiseks vajalikku toetust täiskasvanutelt (vanemad ja õpetajad).

Video: kuidas enesehinnangut suurendada

Nagu see artikkel? Telli veebisaitide värskendused RSS-i kaudu või kuulake VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

Räägi oma sõpradele! Rääkige sellest artiklist oma sõpradele oma lemmik-sotsiaalses võrgustikus, kasutades vasakul asuvaid paneeli nuppe. Tänan teid!

Madal enesehinnang teismelises

Enesetäiendamise enesehinnang on eneseteadvuse osa, mis hõlmab inimese füüsiliste omaduste, moraalsete omaduste, võimede, tegevuste hindamist. Eneseasvatus on üksikisiku keskharidus ja näitab ka indiviidi sotsiaalset kohanemist, tegutsedes oma tegevuse ja käitumise regulaatorina. Siiski tuleb märkida, et enesehinnang on moodustatud nii aktiivsuse protsessis kui ka inimestevahelises suhtlemises. Suures osas sõltub inimese enesehindamise kujunemine ühiskonnast. Teismelise enesehinnangu iseloomustab olukord, ebastabiilsus ja välismõjud.

Kuidas suurendada enesehinnangut teismeline

Noorte enesehinnangu uuringud näitasid, et madala enesehinnanguga lapsed kalduvad noorukite depressioonile. Ja mõnedes uuringutes leiti, et madal enesehinnang eelneb depressiivsetele reaktsioonidele ja toimib ka nende põhjusena, samas kui teistes uuringutes märgitakse, et alguses avastatakse depressiivne mõju ja seejärel läheb madalale enesehinnangule.

Psühholoogid märgivad, et juba 8-aastaselt on lapsed näidanud aktiivset võimet hinnata isiklikku edu. Kõige olulisemad olid: välimus, koolijõudlus, füüsilised võimed, sotsiaalne aktsepteerimine, käitumine. Noorukite hulgas on koolide tulemuslikkus ja käitumine vanemate jaoks olulised, samas kui kolm teist on eakaaslaste jaoks olulised.

Teismelise enesehinnangut on võimalik suurendada, kui laps tunneb sotsiaalset toetust järgmistest olulistest allikatest: vanemad, klassikaaslased, õpetajad, sõbrad. Küsimuses, kus noorukid tunnevad enim kaitstud, annavad lapsed vastuse nii peres kui sõprade seas. Uuringud on näidanud, et peretoetusel, samuti teismeliste püüdluste vastuvõtmisel on suurim mõju üldisele enesehinnangule ning edu koolis ja õpetajatega seotud tegurid on olulised enesehinnangu võimete jaoks.

Psühholoogid märgivad, et hoolikas, soe vanemate suhtumine on vajalik tingimus noorukite positiivse enesehinnangu kujunemisel ja edasisel tugevdamisel. Negatiivne, karm vanemate suhtumine toob kaasa vastupidise tegevuse ja teismelised kipuvad keskenduma oma ebaõnnestumistele, nad kardavad riske võtta, väldivad võistlustel osalemist, muutuvad loomupäraseks agressiooniks, ebaviisiliseks, suureks ärevuseks.

Kuidas suurendada enesehinnangut? Muutke suhtumist lapsesse: alustage temaga suhtlemist, rakendades sümmeetrilist stiili, mis põhineb partnerluse põhimõtetel. Selline suhtlemine on lapse enesehinnangu kriteeriumid, sest lapse enesehinnangut toetavad nii vanemate lugupidav suhtumine kui ka nende tegevuse tõhususe hindamine.

Enesehinnangu suurendamine on paljude inimeste jaoks põnev küsimus. Sageli alahindavad inimesed oma potentsiaali ja ennast sageli üle ülehinnatud. Sama kehtib lastel. Madala enesehinnangu tõttu on lastel võimalik palju võimalusi ära jätta.

Enesehinnangu kujunemine noorukitel algab pereharidusega. Enesehindamine on isikliku käitumise peamine reguleerija. Sellest sõltub kriitilisus, inimsuhted, nõudlikkus, suhtumine nende ebaõnnestumistesse ja edu. Teismelised, kahtlevad, veedavad isiklikku aega ja kaotavad ka isikliku arengu ja kasvu võimalused. Tundub, et selle tõe teadlikkus ja arusaamine peaks julgustama ainult selle potentsiaali realiseerimist. Aga kõik on tavaliselt vastupidine, sest see käitumine on lühema aja jooksul lapsele kasulikum. Veendudes, et keeruliste probleemide lahendamine on võimatu, kaitseb laps ennast võimalike ebaõnnestumistega seotud negatiivsete emotsioonide tekke eest. Ebakindlus nende võimetes surub last nii vaimselt kui füüsiliselt. Teismeline kiiresti väsinud, tunneb end ammendatuna. Selle tulemusena juhtub järgmine: isiklike jõudude kahtlused provotseerivad asjaolu, et varem tehtud lihtsad asjad muutuvad valdavaks.

Teismelise enesehinnangut on võimalik suurendada, kuid see nõuab nii vanematelt kui ka lapselt mõningast pingutust:

- õpetada last lõpetama ennast kellegagi võrdlema, on alati parem kui keegi, keda on raske võita;

- selgitage teismelisele, et ennast süües, süües teeb ta sind ainult halvemaks;

- õpetada oma lapsele kõiki kiitust, tänulikke vastuseid;

- julgustada oma lapsi väikeste edusammude ja suurte saavutuste kiituse eest;

- õpetada oma lastele kordama positiivseid kinnitusi, mis viivad enesehinnangu suurenemiseni ja suurendavad usaldust;

- teismelise suhtlemisel olge alati positiivne, optimistlik, toetage teda mis tahes püüdlustes;

- enesehinnangu parandamiseks on vaja õppida selle teema lasteraamatutega, vaadata videoid, osaleda koolitusseminaridel, kuulata helisalvestisi; Kõik uuritud andmed ei liigu aju poolt ning domineeriv teave mõjutab last ja selle tulemusena omandab käitumine usalduse; kõik positiivsed seaded kohanduvad ainult positiivselt, kuid negatiivsed, vastupidi. Seetõttu suunake teismelise tähelepanu televiisori vaatamisele ja positiivse fookusega raamatute lugemisele;

- veenduge, et leiad lapsega ühise keele, südamest südamesse räägite oma lapsega, et aidata sisendada usaldust lapse vastu enne rasket ettevõtmist, samuti probleemi lahendamist;

- kuulake alati oma last ja oskage lugeda oma näoilmeid, kogemusi, mõnikord lapsi varjata oma probleeme, püüdes lahendada kõike iseseisvalt, on väga oluline, et selliseid hetki ei jäta, nii et ta ei tee vigu, seepärast on väga oluline olla alati teie lapse sõber;

- toetama last tema hobides, hobides, sest just sellest, et see osutub paremaks, kasvab enesehinnang, sest see toob rõõmu ja rõõmu;

- mõnikord võib soovitud vidin, moes riided aidata teie lapsel end oma eakaaslaste vahel luua ja seeläbi tõsta enesehinnangut, ärge lükake lapse taotlusi sisuliseks ostmiseks;

- õpetada oma lapsele elama nii, et te ei pea kedagi tagasi vaatama, laske lapsel otsustaval hetkel otsuseid langetada ja te alati toetate teda, isegi kui see on vigu.

Kuidas tõsta enesehinnangut? Enesehinnang tõuseb, kui kasvab positiivne suhtumine, armastus ja austus enda vastu ning kurbad mõtted ja viivitused suurendavad ebakindlust ja vähendavad enesehinnangut. Psühholoogid on märganud, et enesehinnangu mehhanism põhineb teismeliste tegevusega kaasnevatel emotsionaalsetel kogemustel.

Noorte enesehinnangu tase mõjutab oluliselt nii intellektuaalse aktiivsuse kvaliteedinäitajaid kui ka selle teostamise aega, eriti kui olukorras on täheldatud emotsionaalseid tegureid: ebaedu stress, vastutus tegevuse kvaliteedi eest.

Piisav noorukite enesehinnang

Paljud teadlased märgivad, et noorukieas on lapse enesehinnangu piisavuse suurenemine. See on seletatav asjaoluga, et noorukid hindavad ennast nende jaoks kõige olulisemate kriteeriumide alusel palju madalamana ja see langus räägib suurest realismist. Vanemate teismeliste iseendast teadlike omaduste arv on nooremale õpilasele omase kvaliteediga kaks korda suurem. Keskkooliõpilased, kes ise hindavad, katavad kõiki oma isiksuse aspekte ja nende enesehinnang muutub üldisemaks. Lisaks paranevad nende puudujäägid.

Noorukid on võimelised edasi andma oma meeleolu, olemise rõõmu, nad ilmutatakse õppetegevustes, hobides, huvides, hobides. Noorukitel on ideaalne enesehinnangu orientatsioon, kuid lõhe nende ideaalse ja tegeliku enesehinnangu vahel enamiku nende jaoks on traumaatiline tegur. Psühholoogid on märganud, et noorukite enesehinnangu sisus on tihti järgmised moraalsed omadused: ausus, headus, õiglus. Noorte enesekriitika kõrge tase võimaldab teil ära tunda oma negatiivseid omadusi ja mõista, et neid tuleb vabaneda.

Noorukis on täiskasvanu lapse elus väga eriline koht. See on tingitud teismeliste erilisest tajumisest teiste inimeste välimusele. Ja teismeline mõistab ennast nii taju kui ka teise inimese arusaamise tõttu. Psühholoogid ütlevad, et noorukite puhul on tajutava inimese kujutises peamised asjad välimus, füüsilised omadused ja seejärel soeng, väljendusrikas käitumine. Laste vanusena suureneb hinnatavate märkide piisavus ja maht; laiendab kasutatud mõistete ja kategooriate valikut; kategoorilised kohtuotsused vähenevad ning on ka suurem mitmekülgsus ja paindlikkus.

Noorukis on tüdrukute üldine enesehinnang oluliselt väiksem kui poiste hulgas. See suundumus on otseselt seotud välimuse enesehinnanguga.

Teismelise enesehinnang

On teada, et normaalset enesehinnangut saab moodustada meeskonnas, kus on võrdselt tunnustus ja konstruktiivne kriitika. On väga oluline mõista, et lapse küsitlev mõistus, mis põhineb isiklikel suhetel teistega, õpib maailma ja mõistab ka oma erakordset individuaalsust. Komplekssesse sotsiaalsesse gruppi sisenemisel on noorukil soov omada teatud positsiooni isiklike suhete süsteemis. Kui teismeline ei suuda meeskonna struktuuri integreeruda, kannavad lapsed sageli oma ebaõnnestumist, kuid erinevalt täiskasvanutest püüavad nad kõike parandada. Sellised raskused noorukitel on kõige teravamad.

Haridus, elutingimused, sotsiaalne päritolu mõjutavad omal moel suhtlemise soovi realiseerimist. Sellest järeldub, et erinevate lastega suhtlemise vajaduse rahuldamine toimub ebavõrdselt. Mitmete märkide puhul, kui tunnete nende lahknevust, on noorukieas enesehinnang negatiivne.

Igal teismelisel meeskonnal on oma unikaalsed olukorrad, mis moodustavad psühho-emotsionaalse kujutise, mis sisaldab tema isiksuse ideed. Teismelise enesehinnangu isiksuse areng võib aidata vältida sisemisi konflikte. Teismeline alustab antisotsiaalse käitumise teed elu ja ühiskonna koha otsimisel. Seda perioodi iseloomustavad mitte täielikult moodustunud moraalsed positsioonid. See periood hõlmab noorukit, kui on olemas sisemine mäss, mis muutub väliseks väljakutseks. Kui mitte ühel ajal seda protesti mitte avastada ja mitte suunata noorukite energiat vihastavate hormoonidega vajalikku suunda, siis saad palju vaeva. Elu tee kindlaksmääramisel on väga tähtis, et see toetaks nii lähedasi kui ka enesekindlust.

Kui laps tunneb oma kasutust, samuti ühiskonna ja vanemate kasutust, siis kõik moraalsed ja eetilised normid ja avalik-õiguslikud institutsioonid ei meelita teda "maailma poole". Seega saab ühiskond destruktiivselt mõtleva teismelise.

Sellises olukorras aitab üleminekuaegadel probleeme vältida konfidentsiaalne vestlus, samuti õigeaegselt kujunenud normaalne enesehinnang.

Madala enesehinnangu põhjused ja tunnused noorukitel

Kuidas suurendada teismelise enesehinnangut?

Noorukust ei ole mitte ainult füüsiliselt (puberteedi tõttu), vaid ka psühholoogiliselt väga raske, sest selle vanuse lapsed on väga haavatavad ja võimalikud puudused võivad muuta nad ebakindlaks oma võimetes või arendada komplekse. Seda mõjutab suuresti enesehinnang, mis võib olla piisav (laps tunneb ennast kui teda) ja ebapiisav (ülehinnatud või alahinnatud). See võib oluliselt mõjutada tema saatust, nii et vanemad peaksid teadma noorukite enesehinnangu kujunemise iseärasusi, et seda õigeaegselt parandada.

Selles artiklis me kaalume: mis mõjutab noorukite enesehinnangut, kuidas mõista, et see on alahinnatud ja milline on võimalik korrektsioon.

Enesehinnanguga teismeline

Selles vanuses hakkab kujunema stabiilsem ja teadlikum kui noorema koolieas. Selle protsessi mõjutavad tegurid on järgmised:

  • suhted vanemate ja teiste pereliikmetega;
  • positsioon (autoriteet) eakaaslaste ja sõprade seas;
  • õppe edukus ja õpetajate suhtumine;
  • füsioloogilised andmed (välimus) ja edu (tugevus, vastupidavus, agility), samuti isiklikud saavutused spordis või tantsus;
  • iseloomu tunnused.

Madala enesehinnangu põhjused ja tunnused noorukitel

Madala enesehinnangu kujunemise kõige olulisem põhjus noorukitel on pereharidus ja vanemaga suhtlemise stiil. Kui last kritiseeritakse või kritiseeritakse pidevalt, on tal väga halb arvamus enda ja tema võimete kohta. See on ka põhjus, miks teiste inimeste arvamused hindavad oma võimeid ebapiisavalt, mis on tõuke otsustamatu või oletatava lapse jaoks.

Liiga madala enesehinnangu tunnused on järgmised:

  • soovimatus pöörduda eakaaslastega, keeldumine massilistest üritustest ja jalutuskäigudest;
  • suurenenud ärevuse, paanika esinemine;
  • usaldus, et midagi ei tööta, ja kui see nii on, siis on see õnnetus;
  • avalike kõnede keelamine koolis või perekonnaüritustel;
  • sõltuvus teiste arvamustest;
  • klassikaaslaste või ekraanipiltide jäljendamine;
  • sulgemine, soovimatus jagada oma mõtteid, eeldusi, probleeme ja sündmusi (koolis või tänaval).

Olles kindlaks teinud oma teismelise lapse madala enesehinnangu, hakkavad vanemad kohe otsima viise selle tõstmiseks.

Kuidas suurendada teismelise enesehinnangut?

Selleks, et teismelised saaksid piisavat enesehinnangut, peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Ärge reageerige negatiivselt oma lapse väljanägemise suhtes, aidake teda paremini: võtke erilisi vahendeid probleemide lahendamiseks (akne, ülekaalulisus, ebameeldiv lõhn);
  • kommenteerides ärge kritiseerige last ise, vaid rääkige ainult oma käitumisest või tegevustest;
  • Kiitke regulaarselt, kuid ainult konstruktiivselt, st midagi, mis ei ole tema kohustus või rutiinne;
  • ärge võrrelge oma lapse arengut teiste lastega;
  • austage noorukit: küsige ja kuulake tema arvamust, vaadake võrdsena ja mitte mingil juhul halvendage tema väärikust;
  • rahaliselt, kui võimalik, kõigi vajalike vahenditega: telefon, personaalarvuti, riided;
  • vaadake välimust nii, et see ei satuks määrdunud ja räbalaks ning aitaks ka valida rõivaste stiili ja õpetada, kuidas asju korralikult ühendada;
  • aidata saavutada midagi ise, arendada oma võimeid, kuid peamine on neid tuvastada;
  • õpetada teid keelduma, siis teised inimesed ei saa seda kasutada oma eesmärkidel ja nad neid rohkem austavad, mis suurendab enesehinnangut.

Teades noorte noorte enesehinnangu parandamise aluspõhimõtteid, saate tulevikus kasvatada enesekindlat ja edukat inimest.

Vähese enesehinnangu põhjused lastel, kuidas seda parandada

Enesehinnang on isiksuse kujunemisel väga oluline. Kui see on objektiivne ja lapsepõlves olev inimene suudab oma potentsiaali ja koha realistlikult hinnata, on see peamine samm eduka elu poole. Esialgu on lastel iseenesest mõistmatu tunne, kuid aja jooksul läbib see vanemate ja nende ümbritsevate inimeste mõju tõttu erinevaid muutusi.

Madal enesehinnang lastel ja noorukitel avaldab negatiivset mõju nende kohanemisele ühiskonnas ja muutub perekonna ja meeskonna arusaamatuse põhjuseks. Laps tunneb endiselt enesekindluse puudumist, mis aitab kaasa alaväärsuskompleksi loomisele.

Enesehinnang tekib sise- ja välistegurite mõjul, sealhulgas isiklikud saavutused, välimus, kaal, vanemate sotsiaalne staatus ja ümbritsevate inimeste hindamine. On mitmeid märke, mille põhjal on võimalik tuvastada madal enesehinnang sõltuvalt inimese individuaalsetest omadustest ja tema käitumisest üldiselt:

  1. 1. Laps püüab alati istuda äärel, ületab tema jalad, st tahtlikult sulgeda enda ümber olevad inimesed.
  2. 2. Sageli on lapsed ja teismelised, kes ei ole iseenda suhtes kindlad, introvertsid, st nad suunavad oma emotsioone sissepoole.
  3. 3. Inimestega suhtlemisel on agressiivsus, sest usalduse puudumine oma tugevuse vastu tekitab teiste suhtes usaldust.
  4. 4. Valulik reaktsioon kriitika mis tahes ilmingule, mis väljendub liigses pisaruses.
  5. 5. Noorukuses väljendub madal enesehinnang ülemäärases enesekindluses, mis tuleneb soovist eristada rahvahulga originaalsusest.
  6. 6. Obsessiivne soov olla esimene. Enesekindlad isikud ei pea oma individuaalsust ja paremust tõendama.
  7. 7. Räpane välimus, laps ei hooli sellest, kuidas ta välja näeb.
  8. 8. Vaikne ja ebakindel kõne ja harjumus pidevalt vabandada ilma nähtava põhjuseta.
  9. 9. Pidev eneseväljendus ja nende tegevuse suurenenud enesekriitika.
  10. 10. Hooliganism, alandades teisi lapsi, püüavad ebakindlad inimesed suurendada oma enesehinnangut.

Madala enesehinnanguga lapsed võrdlevad end alati teistega ja alati viimase kasuks. Selle taustal keelavad nad ennast rõõmustada, sest nad on veendunud, et nad ei ole õnnelikud, sest nad on halvemad. Sellisel juhul tunnevad lapsed üksinda ja ei osale ühistes mängudes ega muudes tegevustes eakaaslastega. Seetõttu ei leia nad konflikti korral meeskonnas toetust.

Eneseteadvuse iseloomulikud tunnused võivad esineda lastel erinevates kombinatsioonides või eraldi.

Eksperdid usuvad, et laste madala enesehinnangu ilmnemise põhjused sõltuvad pärilikkusest, kasvatamisest ja keskkonnast.

7-aastaselt on enesehinnangu kujunemine tekkinud vanemate ja õpetajate mõjul, nii et mida rohkem lapsi tunneb hoolt, tähelepanu ja armastust perekonnas, seda kindlamalt tunnevad nad meeskonnas. Kuid alates 12. eluaastast hakkab enesehinnang kujunema, sõltuvalt klassikaaslaste suhtumisest ja nendega suhtlemisest.

Iga inimene on individuaalne, kuid mõnikord on ta oma pärilikkuse tõttu halvem: kaasasündinud haigus, puue, temperamenti tüüp, vaimsed võimed. Kõik see on võimeline moodustama üksteise taustal maksejõuetuse kompleksi. Mõnikord on madala enesehinnangu põhjus ülekaalulisus või eelsoodumus terviklikkusele, mis annab meele negatiivse jälje ja põhjustab laste alaväärsustunnet.

Hariduse kulusid, mis aitavad kaasa madala enesehinnangu ilmnemisele, saab väljendada nii vanemate ülemäärasel hoolitsemisel kui ka perekondlike suhete usalduse puudumisel, mistõttu lapsed lähevad lähedale ja peavad end täiskasvanute pahameele põhjuseks. Sageli rõhutavad vanemad, kes võrdlevad oma järglasi teiste lastega, et nende esinemine ei ole nii hea kui nende klassikaaslastel jne. Lapse enesekindlus hakkab tekkima. Reeglina ei ole sel viisil kasvatatud mehed ja naised võimelised oma lapsi usaldama, sest nad ise ei mõista, mis see on.

Perekonnast väljaspool asuvate laste sotsiaalsed kontaktid eakaaslaste, õpetajate, sõpradega on samuti võimelised moodustama madala enesehinnangu. Alandamine klassikaaslastest, õpetajate hirmutamine põhjustab depressiooni ja põhjustab eneseteadvust. Eriti oluline on alg- ja keskkooliealiste laste õpetaja arvamus, kui õpilased mõistavad oma sõnu truismina.

Kõige sagedamini sõltuvad vanemliku hoolitsuse tõttu vanematest hoolitsetud lastest ja noorukitest madal enesehinnang. Varases lapsepõlves on nad ennast ebatäiuslikud ja ei tajuta ennast täieõiguslikuna, pidades silmas nende olemasolu takistusena nende ümbruses olevatele inimestele, kes tunnevad end kaitsmatuse ja armastatu puudumise puudumise taustal.

Madal enesehinnang on tõsine takistus üksikisikute eesmärkide saavutamisel ja edasisel arengul. Selle oht seisneb selles, et ebakindlad lapsed kogevad pidevalt hirmu, süütunnet ja oma alaväärsustunde, liikudes seega järk-järgult nende ümber asuvatest inimestest. Selle tulemusena tunneb inimene juba täiskasvanueas oma emotsionaalset ja kehalist pärssimist ning on piinlik, et väljendada oma arvamust teistele.

Ümbritsev teadvus tajub inimest tema enesehinnangu järgi. Seega, mida madalam on, seda halvem on see suhe.

Eriti teravdab seda, et noorukieas on madal enesehinnang väljamõeldud komplekside ja puuduste arengu taustal. Kui see ei lõppe õigeaegselt ega selgita oma pojale või tütarlastele, kuidas nende andmeid ja võimeid õigesti hinnata, võib negatiivne jäljend jääda eluks. Sellisel perioodil peaksid vanemad olema eriti tähelepanelikud, et probleemi õigeaegselt ära tunda ja aidata lapsel sisekompleksidest vabaneda.

Psühholoogid soovitavad lastega suhtlemisel järgida järgmisi reegleid, et suurendada nende enesehinnangut:

  1. 1. Välistada suhtlemisel ebamõistlik kriitika. Lapse ekslikuks osutamiseks tuleks kriitikat suunata täpselt tema tegudele.
  2. 2. Lapse identiteedi tunnustamine. Lastele tuleks anda võimalus teha sõltumatuid otsuseid, avaldada oma arvamust ja omada isiklikke huve.
  3. 3. Regulaarne kiitus. Lapsed vajavad oma saavutuste pidevat heakskiitmist, nii et neid tuleb kiita nii tihti kui võimalik - see annab neile usalduse oma jõu vastu ja tugevdab nende tähtsust perekonnas. Kui õpilane midagi ei tee, ärge teda hirmutage, on parem pakkuda abi ja püüda arendada oma andeid teises valdkonnas.
  4. 4. Abi eneseteostuses. Mõnikord ei saa lapsed koolis ise aru saada, sest nad ei kuulu selle rühma stereotüüpide alla. Vanemad peaksid pakkuma oma lastele mis tahes spordisektsiooni või -klubi, et ta saaks kohtuda uute inimestega ja realiseerida teises meeskonnas oma huvide alusel. Samal ajal peaks teismeline ise õppetunni valima.
  5. 5. Õpetage öeldes „ei”, kui vaja. Madala enesehinnanguga lapsed tegelikult ei tea, kuidas teisi eitada, sest nad tahavad tunda nende tähtsust. Kuid mõnikord kasutatakse neid lihtsalt isekas eesmärkidel, millel pole austusega midagi pistmist. On vaja õpetada lapsele sellistes olukordades ütlema "ei" ja aitama tuvastada detraktoreid, arutades temaga konkreetset juhtumit.
  6. 6. Paku tuge ja austust.

Kui madalate enesehinnangute probleem pikka aega püsib teismelises, siis aitab psühholoog või psühhoterapeut vabaneda ebakindlusest. Käitumise õigeaegse kohandamise puudumine võib põhjustada alaväärsuskompleksi halvenemist ja areneda depressiooniks või neuroosiks.

Teismeline: kuidas tõsta enesehinnangut? 3 võimalust

Olles teismelise poolel: mida see tähendab?

Vähenenud enesehinnang on noorukieas paratamatu osa. Kuid ärevust ja lapse eneseväljendust võib halvendada, kuid te võite vastupidi anda talle enesekindlust oma tugevuse suhtes. Vanematel on ikka veel palju võimalusi teismeliste mõjutamiseks, kuigi tundub, et ta on mõnikord kõrvale.

Loomulikult kogesite esmalt, kui hästi on teada, et see, kes sind toetab, on teie poolel. Ja vastupidi, kui halb tunda üksildust ja põlast.

Ja kui inimese elus on aega, kui on oluline, et keegi oleks teie poolel, siis on see üleminekuperiood. Meie lapsed kiirustavad ilma kogemusteta, seetõttu vajavad nad abi meie poolelt - täiskasvanutelt.

Praktikas tähendab teismelise poolel olemine tundlikkust, aktiivset kuulamist, huvi näitamist, usalduse ja kontakti säilitamist, isegi kui küpsev laps käitub rumalalt. Sa pead mõistma, mis toimub, kuid samal ajal jätkake teda soojusega. Allpool on julgustav näide sellisest suhtumisest.

Kuidas olla teismelise poolel

Victor, 16, oli peol. Ta sai väga purjus ja kuna ta oli jalgade suhtes ebakindel, langes ta maha ja lõi oma otsa. Sõber viis ta hädaabiruumi, kus teda raviti ja haav on õmmeldud. Victori vanemad kutsuti hädaabist välja keskööl ja nad läksid kohe pärast nende poega.

Järgmisel päeval toimus hommikusöögi ajal tõsine vestlus. Vanemad ütlesid, kui hirmus, kui nad hädaabist välja helistasid. Nad küsisid Victorilt, kuidas ta ise hindab eile õhtu. Vestluse lõpetades ütles isa: „Kuula, Victor, me oleme alati pidanud sind arukaks ja vastutustundlikuks kuttiks. Ma arvan, et see, mis juhtus, on teile palju õpetanud. Ja me näeme sind endiselt aruka ja vastutustundliku kuttina! ”

Ma arvan, et isal on õigus. See õpetab Victorile palju, eriti sellepärast, et tema vanemad aitavad tal kogemusi elusse integreerida, ilma et nad peaksid vanduma ja karistama. On tõenäoline, et pärast vanematega rääkimist tõusis teismeline laua taga tugeva enesetunde ja enesehinnanguga. Victor on turvaline, usaldavad teda, nad hoolitsevad tema eest (mitte liiga, kuid mitte liiga nõrgalt). Vanemad peavad nendega rääkima, isegi kui ta on mõttetu. Victor saab isegi isalt positiivset tagasisidet („Me peame sind nutikaks ja vastutustundlikuks meheks”) ja sellest olukorrast välja, säilitades samas oma enesehinnangu. Seda nimetatakse täielikuks heakskiitmiseks.

Kiitust

Kõik inimesed otsivad heakskiitu, me kõik tahame teisi. See on meie looduse alus, sest me oleme karjaloomad ja ennekõike tahame olla osa sotsiaalsest kogukonnast.

Kui vanemad, õpetajad ja teised täiskasvanud märgivad teismelise saavutusi ja võimeid, väljendavad talle oma nõusolekut, on hetked väikestest ja suurtest triumfidest: „Ma võin!”, „Nad armastavad mind!”. Sellised kogemused tekitavad otsustavust ja usku oma võimetesse, tugevdavad enesehinnangut.

Miks kiita? Näiteks kui laps:

  • tegi midagi pingutust nõudvat;
  • tegi mõned tööd;
  • näitas kvaliteeti, mida me hindame;
  • tegi seda, mida me palusime;
  • toime tulnud;
  • oli sõbralik ja reageeriv;
  • näitas julgust.

Ja ka paljudes teistes olukordades.

Kui te teismelist kiidate, siis ütle talle kohe. Esiteks tugevdab loomulikult kiitust või oskust: "Te tegite oma kodutöö nii hästi." Teiseks, kiitus töötab sügavamal tasandil. Üliõpilane, keda kiidetakse, tunneb aktsepteeritud ja vanemad tahavad teda näha headena („Nad näevad, et ma tõesti üritan”). Seetõttu laiendab kiitust teismeliseiga tõhusa suhtlemise võimalusi, samal ajal kui vandumine piirab neid.

Ole hea näide.

Enamikul juhtudel ei jää õunapuu õuna kaugele: teismelisi juhivad vanemad oma eeskujuna ja muutuvad enamasti sarnaseks ema ja isaga.

Seega on alkoholi tarvitamisega seotud eelistused kujunenud noortes kodus, mida nad jälgivad, ja see mõju on palju tugevam kui esmapilgul tunduda. Enamiku noorte haridustase vastab vanemate haridustasemele ning nende poliitilised seisukohad on reeglina vanematega sarnased.

Meil on kalduvus alahinnata meie enda mõju noorukitele. Mida me teeme, kuidas me tegutseme, ei ole vähem tähtis kui meie sõnad. Kui te ütlete oma tütarele, et te ei saa arvutis palju aega veeta ja et te ei otsi oma iPadile, siis on teie sõnad lihtsalt tühi heli.

Püüa kombineerida sõnad juhtumiga nii täpselt kui võimalik, et teie juhised ei oleks vastuolus käitumisega, mida te teismelistele näidate.

Töötage ise

Teismelised (nagu ka väikesed lapsed) võivad tahtmatult puudutada mõnda stringi - ja siis hakkame automaatselt tegutsema, mis ei ole alati ratsionaalne. Oleme juba rääkinud võimetuse tunnetest, mis kerkib esile siis, kui teismeline ei tee seda, mida tahame. Kuid mitte ainult see aktiveerib "paanika nupu" vanematel. Siin on mõned näited elust.

  • Ema hakkas kaotama usaldust, kui ta leidis, et mehed näevad rohkem oma täiskasvanud kuueteistkümneaastase tütre juures. Ta hakkas temaga seksuaalsuse väljendamisel konkureerima. Tüdruk märkas ema käitumist ja leidis ta vastikuks.
  • Isa tapeti sellest, et tema neljateistkümne-aastane poeg ringis teda jalgpalli. Ta hakkas jääma lahti ja külma. Noormees tundis kummalist häbitunnet ja ei mõista, kuidas käituda.
  • Isa sai raevu, kui lastel oli märke otsustamatusest ja argusest. Lapsed olid hirmunud ja hakkasid käituma veel argpüksid.

Sellised täiskasvanute irratsionaalsed reaktsioonid põhinevad alati midagi, alati on mingit tausta. Mõnikord on kasulik seda käsitleda: olles rääkinud sellest, mis põhjustab meile häire, võime seda leevendada. Mis juhtus viimase näite isaga.

Perekond saadeti psühholoogiga konsulteerima, sest koolis, kus vanim poeg õppis (viisteist aastat vana), hakkasid nad täheldama oma kasvavat depressiooni. Olles lühidalt arutanud olukorda, küsis psühholoog oma isalt oma lapsepõlvest: „Kas te olete kunagi ennast kartnud? Kas on kunagi juhtunud, et sa olid argpüks? " Isa mõtles ja vastas: „Jah, ma kartsin palju asju, kui olin väga väike. Näiteks ämblikud. " „Kuidas teie vanemad sellele reageerisid?” Küsis psühholoog. Tema isa nägu läks varju. Oli ilmne, et ta oli põnevil. „Mäletasin äkki, kuidas mu isa kaotas oma viha ja vihast, kui olin laps, ja kui hirmutav ma siis olin. Ma sain äkki aru, mida mu poeg teeb, ”ütles isa väriseval häälel.

Isa jaoks oli oluline pöördepunkt vestlus psühholoogiga. Järsk avastus põhjustas temale radikaalselt oma käitumise poja vastu. Ta ei lubanud enam viha puhanguid ja palus andestust, kui ta siiski murdis.

Kõigil vanematel on oma valupunktid. Sinu ülesanne on mõista, mis teid provotseerib, teid lööb ja paneb sind oma pea kaotama. Teie lapse enda taju ja enesehinnang on kasulik, kui võtate vastutust oma reaktsioonide eest. Eriti kui need reaktsioonid hävitavad teie ja lapse vahelist kontakti.

Alaväärsuskompleks (madal enesehinnang) lastel ja noorukitel. Selle esinemise tunnused ja põhjused

Alaväärsuskompleks häirib isiksuse harmoonilist arengut. See toimub lapsepõlves ja jääb sageli eluks. Pealegi ei ole see ilmselt alati märgatav. Kuidas tunnustada madalat enesehinnangut ja alaväärsuskompleksi? Mis on nende oht lapsele?

Madal enesehinnang või alaväärsuskompleks on pidev, obsessiivne tunne, mis on halvem kui teised, millega kaasneb pidev enesekindlus ja enesekindlus.

Lapse enesehinnang mõjutab seda, kuidas laps suudab suhelda, kuidas ta kriitikale reageerib, kuidas ta konfliktiolukorras käitub, kui palju ta suhtlust otsib ja milliseid sõpru ta ise valib.

Laste ja noorukite madala enesehinnangu tunnused:

  • Välimus - võib olla lohakas, hooletu.
  • Vaikselt kõlav kõnepruun, ebakindel kõne, innustav intonatsioon, harjumus vabandada oma tegevuse ilmse põhjuseta.
  • Ülemäärane kriitika enda ja oma tegude suhtes, eneseväljendamine.
  • Sageli on näol kannatusi väljendav: rääkides peavad alaealise kompleksiga lapsed tavaliselt vestluspartnerit vaatama; liialdamine (soov olla tähelepanuta); istuge tooli äärel, keerates jalgu (kaitse teistelt) või peidake neid tooli alla.
  • Side puudumine, ajendatud, pidevalt kurdavad halb enesetunne, probleeme. Kõige sagedamini on lapsed ja noorukid, kes ei ole iseenda suhtes kindlad, introvertsid (emotsioonid, tunded on suunatud sissepoole, mitte väliskeskkonda).
  • Liigne agressiivsus. Ebakindlus teiste vastu kui kaitse välismaailmast, uskumatus iseendasse põhjustab usaldamatust teiste vastu.
  • Valulik reaktsioon kriitikale, pisarusele.
  • Ülemäärane väline enesekindlus käitumises, imelikult, räägib madalast enesehinnangust, millega kaasneb soov "eristada rahvahulgast" (ebatavalised riided või käitumine, milles väidetakse "originaalsust"). Eriti tugevalt väljendub see noorukieas.
  • Soov olla alati alati ja kõikjal. Teismeline elab pidevas stressis, sunnitud ennast ja teda ümbritsevatele inimestele tõestama, et ta on parim. Enesekindel, armastav inimene ei pea oma „ainuõigust” tõendama.

Neid märke võib täheldada eraldi või erinevates kombinatsioonides.

Miks lapsel on madal enesehinnang? Peamised põhjused:

  • Pärilik tegur. Füüsilise arengu tunnused (haiguste olemasolu, puue aitab kaasa alaväärsuskompleksi kujunemisele), temperament (näiteks sanguiinsed inimesed on kõige sagedamini seltsivad, kalduvad juhtima, melanhoolsed väga muljetavaldavad, tundlikud teised inimesed ja nende tunded), vaimsed võimed (vaimupuudega lastel) või vaimne alaareng, võib alaväärsuskompleks olla eriti väljendunud).
  • Kasvatus Hüperravim - liigne ja pealetükkiv hooldus või hüpo-sekretsioon - sooja ja usaldavate suhete puudumine lapse ja vanemate vahel. Isegi armastavad vanemad, kes ise ei ole kindlad, ei suuda tõenäoliselt kasvatada aktiivset ja enesekindlat last. Lõppude lõpuks, kuidas saate õpetada, et sa ei tea, kuidas?
  • Sotsiaalsed kontaktid - suhted väljaspool perekonda klassikaaslastega, õpetajatega, sõpradega, tuttavatega. Eriti noorukieas iseloomustab lapsi kollektivismi vaimu, on oluline, et nad ei oleks halvemad kui teised (nende arvates), sageli on klassisõbrad oma füüsilise välimuse, lapse füüsilise või vaimse arengu tõttu äärmiselt negatiivne mõju iseloomule - teismeline või iseseisev või muutub agressiivseks.

Enesehinnangu ebajärjekindlus

Enesehinnangu tase võib muutuda: alaväärsuskompleksist on võimalik vabaneda ja olla kindel inimene. Loe lähemalt artiklist Kuidas saada enesekindlaks? Kuulsaid inimesi, kes on saavutanud edu, on palju, kes lapsepõlves olid madala enesehinnanguga, kuid suutsid sellega toime tulla. Enesehinnangu tase võib väheneda tõsiste rikete, pikaajaliste stressiolukordade, vanematega suhtlemise probleemide jne tõttu.

Kes rohkem kannatab alaväärsuskompleksi all?

Alaväärsuskompleks sõltub sellest, et lapsi kasvatatakse ilma vanemata, soovimatuid lapsi - nad juba lapsepõlves tunnevad oma kasutust maailmas. Neil ei ole toetust ega toetust vanemate vormis, nad tunnevad end ebatäiuslikena ja ei tea, kuidas ennast armastada, näha ennast takistusena, mitte vabana.

Alaväärsuskompleksi oht

Alaväärsuskompleks mitte ainult ei sekku isiksuse arengusse, vaid võib kujuneda ka pikaajaliseks depressiooniks, neuroosiks, eriti kui seda raskendab irratsionaalne (seletamatu, alateadvus) süütunne. Lisaks, kui laps või teismeline kannatab madala enesehinnangu all, võib tal olla hirmud, foobiad ja teised obsessiivsed seisundid ning võivad esineda psühhosomaatilised haigused (psüühiliste tegurite taustal esinevad füsioloogilised haigused). Spetsialistid (psühholoogid, psühhiaatrid, psühhoneuroloogid) aitavad toime tulla selle keerulise vormiga.

Foto: Ekaterina Pashkova.

Täname teid hinnangu eest. Kui soovite oma nime
autorile teada sai, logige kasutajana sisse
ja klõpsake uuesti Thanks. Teie nimi ilmub sellel lehel.

Kas teil on arvamus?
Jäta kommentaar

Kas teile meeldis see materjal?
Kas soovite hiljem lugeda?
Salvesta oma seinale ja
jaga sõpradega

Saate oma saidile avaldada artikli, millel on link selle täieliku tekstiga.

Lisaks Depressiooni