Vanuse kriisid psühholoogias

Iga inimene läbib oma elus teatud vanusega seotud kriise. Psühholoogias esineb teatud aja jooksul teatud vanusekriise, mida iseloomustab inimese üleminek ühest eluetapist teise. Igal vanusekriisil on oma tunnused ja omadused, mida arutatakse veebiajakirjas psytheater.com.

Vanusekriis on iga inimese jaoks loomulik. Tema peamine eesmärk on inimelu muutmine ja tema motivatsioon liikuda oma arengu uude etappi. On mitmeid vanusega seotud kriise ja need kõik tekivad kogu inimese elu jooksul. Igal vanuseastmel on inimesel uued ülesanded ja eesmärgid, mida ta peab läbima ja ületama, enne kui algab uus ring.

Vanusekriisi programmeerib loodus ise, nii et kõik inimesed läbivad neid. Peamine asi jääb - kuidas inimene kriisi läbi elab? Mõned läbivad teatud kriise kergesti, teised rasked. Mõned kriisid võivad inimestele tunduda lihtsad ja teised on rasked.

Tuleb mõista, et kriis ei ole mitte ainult inimese vaimse tegevuse muutus, vaid ka tema elutingimused, mis tekivad teatud aja jooksul. Sageli muutub inimese elustiil vanuse kriisi mõjul.

Kriisi tõttu saate mõista mis tahes olukorda ja olukorda, kui teil on oma elus suuri muutusi. Kriisiolukord ei ole mitte ainult riigi sõjaline seadus, võimu muutus, terror, vaid ka töölt vabastamine, palga maksmata jätmine, abielulahutus armastatud inimeselt jne. Isegi lapse sünd on mõnes mõttes kriis, sest mõlemad vanemad peavad muutuma tavalise eluviisi ja kohandada seda kolmanda mehe vajadustele. Kuigi selliseid kriise ei saa nimetada vanuseks.

Kui te mäletate kõiki oma kriisi hetki elus, siis mõistate, et iga kord, kui sa neid väga raske, kibedalt, hirmu ja ärevusega kogesid. Sest kui sa oleksid segaduses, koputati välja, ei teadnud, mida teha ja kuhu minna. Kriis on periood, mil inimese elus tekivad tõsised muutused. Ja kuidas ta oma kriisi üle elab, sõltub ainult temast.

Kriisi ajal kogevad inimesed pigem negatiivseid emotsioone kui positiivseid emotsioone. Sellise pettumuse, hirmu ja ärevuse perioodidel on teadmata tuleviku ees vaja, et inimene vajab hädasti õnne. Isik ei suuda leida „niit”, mille jaoks ta siduks ja hoiab kinni, et mitte sügavamale sügavale sattuda. See "niit" - vähemalt mõne õnne tükk. Seepärast teevad paljud inimesed oma elu kriisi hetkedel otsuse, et nad ei oleks kunagi võtnud, kui nad oleksid stabiilsel positsioonil. Näiteks naised alustavad meestega, kes on kaugel nende ideaalidest. Ja mehed saavad penni eest töötada.

Elu kriis on ohtlik, sest inimene vähendab oma nõuete ja tingimuste taset, sest ta on valmis rõõmustama vähe, kui ainult õnnestus. Aga ärge võtke asju äärmuslikeks. Kriis ei ole nii halb. Lihtsalt tuleb mõista, kuidas ennast selle aja jooksul õnnelikuks teha?

Kust leida oma õnne kriisi hetkel? Kui te kannatate, kogete, peate oma elustiili muutma, on väga kasulik olla õnnelik. See annab teile energiat ja usaldust. Kust seda väga õnne võtta? Lihtsalt pea mõtlema sellele, mida saab kriisi ajal kasulikuks teha. Näiteks, kui olete kunagi armastanud lugeda - saada oma raamatud ja uuesti lugeda. Oled sa kunagi tahtnud spordi juurde minna? Teile meeldis mõte õppida mõistma majandust - minna spetsiaalsetesse kursustesse. Teisisõnu, pidage meeles, mis teid kunagi huvitas, sind huvitas, kuid see jäeti ühel või teisel põhjusel (enamasti ajapuuduse tõttu) maha. Uuenda oma hobid kriisi ajal.

Väike õnnetükk saab lihtsalt teistega võrdlemisel. Kuid siin on oht, et hakkate ennast võrdlema nendega, kes teie arvates on edukamad kui sina. Vaata neid inimesi, kes elavad halvemini kui sina. Muidugi kõlab see natuke isekas, kuid see võib olla ka lõbus - mõista, et te ei ela nii halvasti.

Kriis on ohtlik, sest inimene võib oma nõudmisi oma elukvaliteedi suhtes vähendada. Tema ümber ilmuvad halvad inimesed, ta hakkab langema ebameeldivaid lugusid. Seetõttu peate meeles pidama oma hobide ja huvide kohta, mis annavad sel hetkel kriisist väljumisel vähemalt rõõmu. Kui teil on selline võimalus, seadke tuleviku eesmärgid ja hakake neid aeglaselt rakendama. Tehke endale midagi kasulikku. Ainult see toob sulle rõõmu selle aja jooksul.

Mis on vanusekriisid?

Vanusekriisi tuleks nimetada vaimse aktiivsuse tunnuseks, mida teatavas ajavahemikus täheldatakse kõikides üksikisikutes. Loomulikult ei teki vanusekriisi just sünnipäeval, millal see peaks algama. Mõnel inimesel algab vanusekriis veidi varem, teistes - veidi hiljem. Lastel on vanusega seotud kriisid kõige märgatavamad ja esinevad 6-kuulise või väiksema aja jooksul. Täiskasvanutel võivad vanusega seotud kriisid kesta väga pikka aega (7-10 aastat) ja algavad pluss või miinus 5 aastat teatud vanusest. Samal ajal suurenevad täiskasvanu vanusekriisi sümptomid järk-järgult ja neil on isegi hägused omadused.

Vanusekriisi tuleks nimetada uueks ringiks, tulemuseks, uue liikumise alguseks. Teisisõnu, vanuselise kriisi alguses on inimesel uusi ülesandeid, mis sageli põhinevad eelmisel perioodil omal rahulolematusel.

Keskaegne kriis on kõige paremini tuntud asjaolust, et just sel perioodil vaatab inimene tagasi, mõistab vastamata võimalusi, mõistab oma soovi tõlkida teiste inimeste soovid reaalsuseks ja valmisolekut osaleda kõigega, lihtsalt selleks, et alustada eluviisiga.

Vanusekriis on uue liikumise algus, kui inimene seab uusi ülesandeid ja püüab neid saavutada kuni uue kriisi tekkimiseni.

Vanuse kriisid psühholoogias

Psühholoogia uurib üksikasjalikult vanusega seotud kriise, sest nende esinemisega inimelus hakkab palju muutuma. Mitte ainult üksikisiku soove ja püüdlusi, vaid ka tema vaimse tegevuse muutust. Lapsepõlves tekkinud kriisid on seotud vaimse ja füüsilise arenguga, samas kui vanemate inimeste kriisid saavutatakse tõenäolisemalt soovidega, rahulolu eluga ja suhteid teiste inimestega.

Vanusekriisid tekitavad inimest liikuma. Kuid ainult üksikisiku elus kõik rahunenud, see juhtus, ta harjunud omaenda kujutisega, kuna tal on jälle sisemised kogemused, ümberkorraldused, ümberkujundamine. Iga kriisi iseloomustab asjaolu, et inimene on sunnitud oma elus midagi muutma. See toob kaasa tema positsiooni ebastabiilsuse, vajaduse ületada raskused ja lahendada tekkinud probleemid.

Seepärast vaatavad psühholoogid vanusekriise põhjalikumalt, et mõista, kuidas isikul on lihtne neid läbi vaadata. Need nõuanded on antud:

  1. Iga kriis sunnib isikut teatud ülesannete lahendamiseks. Kui inimene ei suuda leida lahendust, siis tihti jääb ta kriisiperioodiks kinni. Algab uus mähis, mis on eelmisel perioodil lahendamata probleemide tõttu veelgi raskem ületada.
  2. Iga kriisi iseloomustavad inimese muutused. Ja mitte alati individuaalne edeneb (areneb). Sageli juhtub, et üksikisik, vastupidi, taandub, see tähendab, et ta laguneb, kuna ta ei suuda kohaneda oma uue elu tingimustega.
  3. Lapsepõlve kriisid peaksid aitama vanematel ületada. Vastasel juhul, kui laps ei kanna teatavat kriisi, jääb ta pikka aega kinni, jätkates teda järgnevatel aastatel, isegi kogu oma elu jooksul, kuni kriisi ülesanne on lahendatud ja kõrvaldatud. Niisiis, kui:
  • Laps ei saa põhilist usaldust, siis ei saa ta inimestega tihedaid suhteid luua.
  • Laps ei saa iseseisvust, siis ei saa ta teha oma otsuseid ja mõista oma soove.
  • Laps ei õpi hoolsust ega oska teatud oskusi, siis on tal raske elus edu saavutada.

Paljud inimesed jäävad noorukieasse - see periood, mil inimene peab võtma endale vastutuse oma elu eest. Kui laps läheb vastutusest välja, on tal ära võetud võimalus olla edukas.

Seega on vanusekriis kindel ülesanne, mille inimene peab lahendama talle määratud aja jooksul, et liikuda turvaliselt uuele arengufaasile, kui aeg saabub.

Vanusekriisid ja nende omadused

Niisiis, mine vanusekriiside omadustele:

  1. Esimene kriis tuleb sünnist kuni aastani - maailma usalduse arengu perioodi. Siin nõuab lapse valju nutmine lähedaste tähelepanu ja hoolt. Sellepärast peaksid vanemad põgenema temale esimesel kutsumisel, mis ei ole hellitus või kapriis, vaid muutub konkreetse vanuse vajaduseks. Vastasel juhul, kui laps ei saa esimest hüüdes kogu hoolt ja armastust, tekitab ta maailma usaldamatust.
  2. Teine vanusekriis esineb vanuses 1 kuni 3 aastat - kui laps püüab järk-järgult teha kõike ise. Ta püüab oma jõudu, kordub pärast täiskasvanuid, omandab järk-järgult iseseisvuse ja sõltumatuse. Siin vajab laps abi ja julgustust. Just selles vanuses muutub ta kapriisiliseks, kangekaelseks, hüsteeriliseks, mis on seotud tema sooviga olla iseseisev. Laps peab ka seadma piirid (mida saab teha ja mida ei saa teha), vastasel juhul kasvab ta türanniks. Ärge kaitske teda oma keha eksperimentide ja teadmiste eest, sest selles staadiumis hakkab laps oma suguelundeid uurima ja soolisi erinevusi mõistma.
  3. Kolmas vanusekriis esineb 3–6-aastaselt - kui laps õpib rasket tööd, hakkab ta tegema kõik kodutööd. Selle perioodi jooksul tuleb last õpetada kõike, alustades algkoolist. Me peame lubama tal teha kõike iseseisvalt, tema vanemate järelevalve all, vigu tehes ja neid parandamata, ilma et neid karistataks. Ka sellel vanusel on lapsel rollimängud, milles teda tuleks julgustada, sest sel moel õpib ta ühiskondlikku elu kõigis plaanides.
  4. Neljas vanusekriis on 6-12 aastat - kui laps õpib kergesti ja kiiresti teadmisi ja oskusi, mida ta kasutab kogu oma elu. Sellepärast peaks ta selle perioodi jooksul olema koolitatud, haritud ja tal peaks olema võimalus osaleda kõigis ringkondades, mida ta tahab teha. Selle aja jooksul saab ta kogu oma elu jooksul kasutatava kogemuse ja oskused.
  5. Viiendat etappi nimetatakse teismeliseks ja seda iseloomustavad vanemate ja laste vahelise suhtluse raskused. Selle põhjuseks on asjaolu, et laste hoiakud enda ja täiskasvanute suhtes muutuvad, mida vanemad peavad arvestama. Laps selles staadiumis tegeleb enesemääramisega: kes ta on, mida ta peaks tegema, millist rolli ta selles elus mängib? Tihti siseneb teismeline siin erinevatesse mitteametlikesse rühmadesse, muudab oma kujutist ja proovib uusi käitumisi. Vanemad lakkavad juba olemast laste eest, mis on normaalne. Mida saavad vanemad teha?
  • Alustage lapse soovide austamist ja rääkige temaga võrdsetel alustel. Kui sulle ei meeldi midagi, siis vihje või öelge seda vaikselt, nii et laps mõtleb ja otsustab ise, kas te kuulete teid.
  • Ole tema jaoks eeskujuks. Kui ta ei näe sinus mingit autoriteeti, siis paku talle võimalust väärt inimene, kellelt ta võtab eeskuju (soovitavalt tema sugu). Vastasel juhul leiab laps ise, kes ta on.
  • Aita oma lapsel end leida ja oma tähendust elus. Mitte ehitada, vaid lubada teil mitte ainult õppida, vaid ka oma huvides.
  1. Kuues kriis on 20-25 aasta pärast - kui isik on oma vanematelt täielikult võõrandunud (lahutatud). Algab iseseisev elu, mida vanemad ei tohiks segada. Selles etapis õpib inimene suhtlema vastassoost ja loob temaga suhteid. Kui see ei juhtu, tähendab see, et eelmine etapp ei ole lõppenud. Samuti teeb inimene uusi sõpru, ühineb tööeluga, kus ta kohtab uusi inimesi ja meeskonda. On väga oluline, et inimene teab, kuidas võtta vastutust ja ületada kõik raskused. Kui inimene sõidab probleemide rünnaku ajal oma vanemate juurde, tähendab see, et ta ei ole veel eelmise etapi läbinud. Siin peab inimene ületama tõkke, kui ta peab vastama teiste inimeste ootustele ja olema ise. Te peate lõpetama teiste meeldivuse ja elama oma elu, olge ise, minge oma teed. Kui inimene ei saa ennast avalikkuse eest kaitsta, on ta jätkuvalt lapseline (laps).
  2. Seitsmes etapp algab 25 aastast ja kestab kuni 35-45 aastat. Siin hakkab inimene oma perekonda organiseerima, karjääri arendama, leidma sõpru, kes austavad teda, arendavad seda kõike, tugevdavad ja muudavad tema eluks stabiilseks.
  3. Kaheksandat kriisi nimetatakse „keskmise vanusega kriisiks”, mis algab 40-aastastest (pluss või miinus 5 aastat) - kui inimene on stabiilne, kogunenud, organiseeritud, kuid ta hakkab mõistma, et see kõik on mõttetu, ei ole ta õnnelik. Siin hakkab inimene tagasi vaatama, miks ta on õnnetu. Ta tegi kõik, nagu tema sugulased, sõbrad ja kogu ühiskond talle rääkisid, kuid ta on ikka veel õnnetu. Kui inimene mõistab, et ta elas erinevalt, kui ta soovib, hävitab ta kõik. Kui inimene on oma eluga enam-vähem rahul, siis seab ta ainult uued eesmärgid, millele ta püüab, millel on kõik, mis tal juba on.
  4. Järgmine kriis muutub ka pöördepunktiks, see algab 50-55 aastat vana - kui inimene valib, kas ta jätkab elamist või vananemist. Ühiskond ütleb inimesele, et ta kaotab juba oma tähtsuse. Isik vananeb, seetõttu pole seda enam vaja, sest on rohkem noori ja paljutõotavaid inimesi. Ja siin otsustab inimene, kas ta jätkab võitlust, elamist, arengut või vananemist, mõtle surmale, valmistub pensionile.
  5. Viimane on 65-aastane kriis - kui inimesel on ulatuslikud kogemused, teadmised ja oskused. Mida ta järgmine teeb? Sõltuvalt tehtud otsusest hakkab inimene jagama oma teadmisi, õpetab noortele või hakkab haigeks saama lähedastele koormaks, nõuab nende tähelepanu, nagu väike laps.
mine üles

Vanusekriiside tunnused

Sõltuvalt sellest, kuidas inimene reageerib oma kriisiperioodidele, läheb ta neid kõvasti või vaikselt edasi. Te ei saa anda mõtet, et midagi hakkab muutuma. Siiski esineb vanuselisi kriise üldse, mis on vältimatu. Kui proovite kriisiperioodist eemale minna, seda ignoreerida, proovige mitte midagi muuta oma elus, see ei aita põhjust.

Siiski on inimesi, kes on oma elu muutuste suhtes avatumad. Nad läbivad kriisiperioode õrnemalt, sest nad kohanevad kiiresti ja õppivad.

Vanusekriis on iga inimese elus kohustuslik nähtus, mis on seotud üksikisiku vaimsete muutustega. Kuidas inimene läbib seda või kriisiperioodi sõltub temast isiklikult. Kuid kriisiperioodil võite jääda kinni, halveneda või edeneda (muutuda täiuslikumaks), mis sõltub isikust ja sellest, mis mõjutab kogu tema tulevast elu.

Vanuse kriisid

Vanusega seotud kriiside esinemise kuju, kestus ja raskusaste võivad oluliselt erineda sõltuvalt inimese individuaalsetest tüpoloogilistest omadustest, sotsiaalsetest ja mikro-sotsiaalsetest tingimustest, perekonna kasvatamise tunnustest ja pedagoogilisest süsteemist tervikuna. Iga vanusekriis on nii inimese maailmavaate muutus kui ka tema staatuse muutus nii ühiskonna kui ka enda suhtes. Õppimine ennast, uut, positiivsest vaatenurgast - see on peamine asi, mis aitab ületada vanusekriisi psühholoogilisi raskusi.

Vastsündinu kriis Esimene kriis on seotud vastsündinu elutingimuste järsu muutusega. Laps tavalistest tingimustest langeb uude maailma. Elu esimestel päevadel on lapsel tingimusteta reflekside süsteem: toit, kaitsev ja esialgne. Laps on kohanenud uute elutingimustega.

Kolmeaastast kriisi iseloomustab asjaolu, et lapsega kaasnevad isiksuse muutused põhjustavad tema suhetes täiskasvanutega. See kriis tekib seetõttu, et laps hakkab end teistest inimestest eraldama, on teadlik oma võimetest ja tunneb end tahte allikana. Ta hakkab ennast täiskasvanutega võrdlema ja ta tahab tahtmatult teha samu tegevusi, nagu nad on, näiteks: "Kui ma kasvan, siis ma peenestan oma hambad ise."

Selles vanuses ilmnevad järgmised tunnused: negatiivsus, kangekaelsus, amortisatsioon, väsimus, enesehinnang, protestirahutused, despotism. Neid omadusi kirjeldab LS. Vygotsky. Ta uskus, et selliste reaktsioonide tekkimine aitab kaasa austamise ja tunnustamise vajaduse tekkimisele.

Isiklik areng ja eneseteadvuse tekkimine eelkooliealistel aastatel on seitsme aasta kriisi põhjused. Kriisi peamised tunnused on järgmised:

1) spontaansuse kadumine. Hetkel, mil tekib soov ja tegevus toimub, tekib kogemus, mille tähendus on see, milline on selle tegevuse väärtus lapsele;

2) moodi. Lapsel on saladusi, ta hakkab midagi varjata täiskasvanutelt, et ehitada endale tark, range ja nii edasi;

3) "kibe kommi" sümptom. Kui laps on haige, üritab ta seda mitte näidata.

Nende märkide ilmnemine põhjustab raskusi täiskasvanutega suhtlemisel, laps sulgub, muutub kontrollimatuks.

Nende probleemide keskmes on tunded, mille välimus on seotud lapse sisemise elu tekkimisega. Sisemise elu kujunemine, kogemuste elu on väga oluline punkt, sest nüüdsest on lapse isiklike kogemuste kaudu taandunud käitumise orientatsioon. Sisemine elu ei ole otseselt välisküljel, vaid sellel on mõju.

Seitsmeaastane kriis tähendab üleminekut uuele sotsiaalsele olukorrale, mis eeldab suhete uut sisu. Laps peab alustama suhteid inimestega, kes täidavad uut, kohustuslikku, sotsiaalselt vajalikku ja sotsiaalselt kasulikku tegevust. Endised sotsiaalsed suhted (lasteaed jne) on juba ammendunud, nii et ta soovib kooli minna ja uusi sotsiaalseid suhteid võimalikult kiiresti alustada. Kuid hoolimata soovist minna kooli, ei ole kõik lapsed õppimiseks valmis. Seda näitasid lapse viibimise esimesed päevad selle institutsiooni seintes.

Noorukriis tuleb 12–14-aastaselt. See on pikem kui kõik teised kriisiperioodid. L.I. Bozovic usub, et see on tingitud alamkasvatuse kiiremast füüsilisest ja vaimsest arengust, mille tulemuseks on haridusvajadused, mida koolilaste ebapiisava sotsiaalse küpsuse tõttu ei saa täita.

Noorukriisi iseloomustab asjaolu, et selles eas muutuvad noorukite ja teiste vahelised suhted. Nad hakkavad enda ja täiskasvanute suhtes suurenenud nõudmisi esitama ja protesteerima nende käsitlemisel nii, nagu oleksid nad väikesed.

Selles staadiumis muutub laste käitumine drastiliselt: paljud neist muutuvad ebaviisakaks, kontrollimatuks, igaüks teeb neid vanemate vastu, ei järgi neid, ignoreerib märkusi (noorukite negativism) või vastupidi, võib end ise tagasi võtta.

Kui täiskasvanud mõistavad lapse vajadusi ja esimesed negatiivsed ilmingud taastavad oma suhted lastega, ei ole üleminekuperiood mõlema poole jaoks nii vägivaldne ega valus. Vastasel juhul on noorukite kriis väga vägivaldne. Seda mõjutavad välised ja sisemised tegurid.

Välised tegurid hõlmavad täiskasvanute jätkuvat kontrolli, sõltuvust ja eestkoste, mis paistavad teismeliste jaoks liiga suureks. Ta püüab end neist vabastada, pidades ennast piisavalt vanaks, et teha oma otsuseid ja tegutseda nii, nagu ta seda näeb. Teismeline on üsna keerulises olukorras: ühelt poolt muutus ta täiskasvanuks, kuid teisest küljest omab ta oma psühholoogias ja käitumises lapselisi tunnuseid - ta ei ole oma ülesannete suhtes piisavalt tõsine, ta ei saa tegutseda vastutustundlikult ja iseseisvalt. Kõik see toob kaasa asjaolu, et täiskasvanud ei saa seda võrdseks.

Siiski peab täiskasvanu muutma hoiakuid noorukite suhtes, vastasel juhul võib tal olla vastupanu, mis aja jooksul põhjustab täiskasvanute ja noorukite ning inimsuhete konflikti ja seejärel isikliku arengu viivitusega. Nooruk võib tunda mõttetust, apaatiat, võõrandumist, veendumust, et täiskasvanud ei saa teda mõista ja teda aidata. Selle tulemusena on hetkel, kui nooruk tõesti vajab oma vanemate toetust ja abi, on ta täiskasvanud emotsionaalselt tagasi lükatud ja viimane kaotab võimaluse mõjutada ja aidata last.

Selliste probleemide vältimiseks peaksite sõbralikult looma usalduse ja austuse alusel teismeliseiga suhteid. Sellise suhte loomine aitab teismeliste meelitada tõsist tööd.

Sisemised tegurid peegeldavad teismeliste isiklikku arengut. Harjumused ja iseloomujooned, mis takistavad teda oma plaanide muutmisel: sisemised keelud on rikutud, harjumus kuuletuda täiskasvanutele on kadunud jne. On soov isikliku enesetäiendamise järele, mis toimub eneseteadmiste (peegeldus), eneseväljenduse, eneserahastamise arendamise kaudu. Teismeline kritiseerib nii füüsilisi kui ka isiklikke puudusi (iseloomujooned), mis on mures nende tunnuste pärast, mis takistavad tal luua sõbralikke kontakte ja suhteid inimestega. Negatiivsed avaldused temast võivad viia emotsionaalsete puhangute ja konfliktide tekkeni.

Selles vanuses suureneb keha kasv, mis toob kaasa käitumuslikke muutusi ja emotsionaalseid puhanguid: teismeline muutub väga närviliseks, süüdistades ennast maksejõuetuse eest, mis toob kaasa sisemise stressi, mida ta on raske toime tulla.

Käitumismuutused väljenduvad soovis „kogeda kõike, minna kõike läbi”, on kalduvus võtta riske. Teen juhib kõik, mis oli varem keelatud. Paljud "uudishimu" proovivad alkoholi, narkootikume, hakata suitsetama. Kui seda ei tehta uudishimu pärast, vaid julguse tõttu võib tekkida psühholoogiline sõltuvus narkootilistest ainetest, kuigi mõnikord tekitab uudishimu püsivat sõltuvust.

Selles vanuses toimub vaimne kasv ja vaimse seisundi muutused. Peegeldus, mis laieneb ümbritsevale maailmale ja iseendale, toob kaasa sisemised vastuolud, mis põhinevad identiteedi kaotusel ennast, lahknevus endiste ideede ja enda ja praeguse pildi vahel. Need vastuolud võivad põhjustada obsessiivseid seisundeid: kahtlusi, hirme, masendavaid mõtteid enda kohta.

Negatiivsuse avaldumist võib mõnes noorukis väljendada mõttetu vastuseisuga teistele, motiveerimata vastuolule (kõige sagedamini täiskasvanud) ja teistele protestireaktsioonidele. Täiskasvanud (õpetajad, lapsevanemad, sugulased) vajavad teismeliste suhete taastamist, püüavad mõista tema probleeme ja muuta üleminekuperiood vähem valulikuks.

Vananenud eluaegade ja vanaduse vanusekriisi on palju vähem uuritud. On teada, et sellised pöördepunktid esinevad palju harvemini kui lapsepõlves ja jätkuvad reeglina varjatumad, ilma et käitumine oleks muutunud. Teadvuse semantiliste struktuuride ümberstruktureerimise protsessid ja ümberstruktureerimine uuteks elutöödeks, mis viivad sellel ajal toimuvate tegevuste ja suhete olemuse muutumisele, mõjutavad sügavalt isiksuse edasist arengut. See on vanusekriis noorukieas - umbes 16-20 aastat. Kui inimene on juba ametlik ja seda peetakse täiskasvanuks. Veelgi enam, ta peab ennast täiskasvanuks ja püüab seda tõestada iseenda ja ülejäänud maailma jaoks. Lisaks on see täiskasvanute vastutuse aeg: armee, esimene töökoht, ülikool, võib-olla esimene abielu. Vanemad ei seisa enam taga, algab tõeliselt iseseisev elu, mis on küllastunud paljude lootustega tulevikule. Järgmine vanusega seotud kriis langeb kolmekümnendale aastapäevale. Esimene noorte meeletus on lõppenud, mees hindab, mida on tehtud ja tulevikku vaatamas rohkem. Ta hakkab tahtma rahu, stabiilsust. Paljud selles vanuses hakkavad “karjääri tegema”, teised aga pühendavad rohkem aega perekonnale lootuses leida mõnda „elu mõtet”, milleks oleks tõsiselt meel ja süda. Lisaks langeb vanusekriis 40-45 aastale. Mees näeb vanadust ees ja kõige kaugemal on see kohutav surm. Keha kaotab oma jõu ja ilu, ilmuvad kortsud ja hallid juuksed ning haigused ületavad. Aeg tuleb esimestele vananemisega võitlemisele, ajale, mil nad tabavad armastuse seiklusi, siis lähevad tööle, siis hakkavad nad tegema äärmuslikke tegevusi, nagu hüppelaud või Everesti ronimine. Selle aja jooksul otsivad mõned religiooni päästmist, teised erinevatel filosoofiatel ja teised, vastupidi, muutuvad küünilisemateks ja kalduvamateks. Järgmine vanusekriis langeb 60-70 aastani. Nende aastate inimesed kipuvad pensionile minema ja ei tea, mida teha. Lisaks ei ole tervis sama, vanad sõbrad on kaugel, kuid keegi ei pruugi olla elus, lapsed on üles kasvanud ja elanud pikka aega, isegi kui nad on samas majas koos vanematega. Mees mõistab äkki, et elu on lõppemas ja ta ei ole enam oma tsükli keskmes, et tema vanus on lõppemas. Ta tunneb kadunud, võib langeda depressiooni, kaotada huvi elu vastu.

Vanuse kriisid kaasnevad inimesega kogu elu jooksul. Keegi, kes töötab sujuvalt, keegi lihtsalt sobib ise üles riputada. Vanusekriisid on looduslikud ja arenguks vajalikud. Vanemakriiside tagajärjel tekkinud realistlikum elu aitab inimesel omandada uue suhteliselt stabiilse suhte suhted välismaailmaga.

Isiksuse kriisid

Z. Freudi ideed inimese psühhoseksuaalsest arengust lähtudes arendas E. Erickson (Erikson, 1950) teooriat, milles rõhutatakse selle arengu sotsiaalseid aspekte. Seda peetakse individuaalsete bioloogiliste tegurite integreerimise protsessiks kasvatus- ja sotsiaal-kultuurilise keskkonnaga.

Eriksoni sõnul kogeb inimene oma elu jooksul kaheksa psühhosotsiaalset kriisi, mis on spetsiifilised iga vanuse jaoks, mille soodsad või ebasoodsad tagajärjed määravad isiku hilisema õitsengu võimaluse.

Isik kogeb esimest kriisi esimesel eluaastal. See on seotud asjaoluga, kas lapse eest hoolitsev isik täidab lapse põhilisi füsioloogilisi vajadusi või mitte. Esimesel juhul arendab laps sügavat usaldust tema ümbruses olevasse maailma ja teiseks, vastupidi, tema suhtes usaldamatust.

Teine kriis on seotud esimese õpikogemusega, eriti lapse puhtuse õpetamisega. Kui vanemad mõistavad lapse ja aitavad tal oma loomulikku lahkumist kontrollida, kogeb laps autonoomiat. Vastupidi, liiga range või liiga ebajärjekindel väliskontroll toob endaga kaasa häbi või kahtluse tekkimise lapsele, peamiselt hirmu tõttu kaotada kontrolli oma keha üle.

Kolmas kriis vastab teisele lapsepõlvele. Sellel ajastul esineb lapse enesekindlus. Plaanid, mida ta pidevalt ehitab ja mida tal on lubatud teha, aitavad kaasa tema algatusvõime arengule. Vastupidi, korduvate ebaõnnestumiste ja vastutustundetuse kogemus võib teda alandada ja süüdi.

Neljas kriis esineb koolieas. Koolis õpib laps töötama, valmistudes tulevaste ülesannete täitmiseks. Sõltuvalt koolis valitsevast atmosfäärist ja kasutatavatest kasvatamismeetoditest arendab laps tööle maitse või vastupidi, ebatäieliku väärtuse tunnet nii vahendite kui ka võimaluste kasutamisel ning oma kaaslaste staatuse poolest.

Viiendat kriisi kogevad mõlema soo noorukid identiteedi otsimisel (teismelise jaoks oluliste inimeste käitumismustrite omastamine). See protsess hõlmab teismelise varasema kogemuse integreerimist, tema potentsiaali ja valikuid, mida ta peab tegema. Noorte võimetus tuvastada või sellega seotud raskused võivad viia selle „lagunemiseni” või segadusse, mida nooruk mängib või mängib afektiivsetes, sotsiaalsetes ja kutsealastes valdkondades.

Identiteedi kujunemine hõlmab noorukite nõustumist ühiskonnas eksisteeriva väärtussüsteemiga. See juhtub, et mingil põhjusel ei suuda ühiskond pakkuda korralikku terviklikku kõrgemate väärtuste süsteemi. Kõrgemate väärtuste äravõtmine on ükskõik millise vanuse isiku eksistentsiaalsete pettumuste üks peamisi põhjuseid. Noorukuses põhjustavad see puudus, aga ka mõned muud puudust mõjutavad tegurid eksistentsiaalset (tähenduslikku) kriisi, mis võib viia neuroosi, depressiooni, püüete lahendada probleeme alkoholi, narkootikumide ja isegi enesetapu abil. Enesemääratlust on võimalik moodustada negatiivse stsenaariumi järgi: väljavõtmine kuritegelikesse rühmadesse, kirg pseudo-religioossete hoovuste jms vastu.

Kuues kriis on omane noortele täiskasvanutele. Ta on seotud intiimsuse otsimisega armastatud inimesega, kellega ta peab läbi viima tsükli „töö - laste sünnitamine - puhkus”, et tagada oma laste nõuetekohane areng. Sellise kogemuse puudumine viib isiku isoleerimisele ja tema sulgemisele.

Oma nooruses keskendub inimene elukutse omandamisele, perekonna loomisele. E. Ericsoni sõnul on vanuse põhiülesanne õppida suhelda inimestega, ehitama lähedasi suhteid, kartmata oma identiteedi kaotamist. Eksistentsiaalse puuduse juured on vastuolu kahe suundumuse vahel. Ühelt poolt on sellel vanusel inimesel soov luua lähedasi suhteid, teiselt poolt on soov kaitsta "tema territooriumi", tema "I". Viimane võib viia inimestevaheliste suhete vältimiseni, üleliigse eneseväljenduseni, mis on üksinduse, eksistentsiaalse vaakumi ja sotsiaalse isolatsiooni tekkimise psühholoogiline alus.

Kümme aastat kestnud kriisi nimetatakse mõnikord elu tähenduse kriisiks. Tegelikult on see esimene periood, kui inimene küsib tema olemasolu õigsuse kohta, nimelt: kas tema elu vastab tema olulistele motiividele? Ja kui see ei leia positiivset vastust või kui neid motiive ei tuvastata, tekib sügav mõttes kaotus tähendusest, mis on seotud tühjuse tundega.

Seitsmendat kriisi kogeb mees nelikümmend aastat. Seda iseloomustab sellist laadi (generatiivne) säilitamise tunne, mida väljendatakse peamiselt “huvi järgmise põlvkonna ja selle kasvatamise vastu”. Seda eluaega iseloomustab kõrge tootlikkus ja loovus erinevates valdkondades. Kui vastupidi, abieluelu areng järgib teistsugust teed, võib see jääda pseudo-läheduse (stagnatsiooni) seisundisse, mis omistab abikaasadele eksisteerimiseks ainult enda jaoks, koos inimestevaheliste suhete vaesumise riskiga.

40-aastase kriisi (või keskmise eluea kriisi) peetakse üheks kõige eredamaks ja kõige olulisemaks. Isik hindab oma elu teemal, kas ta mõistis ja mõistis oma elu tegelikku eesmärki. See on aeg, mil eksistentsiaalsed probleemid ilmnevad kõigis nende kiireloomulisustes. Ägeda vananemise ja võimetuse tõttu sellist peegeldust radikaalselt muuta võib see põhjustada depressiooni, neuroosi jne. Selle aja jooksul püüavad mõned „elada uuesti”, omandada uusi tähendusi, püüdes eksistentsiaalsest puudusest välja tulla.

Kaheksas kriis on vananemise ajal kogenud. See tähistab eelmise tee lõpuleviimist elus ja resolutsioon sõltub sellest, kuidas seda teed möödus. Inimese terviklikkuse saavutamine põhineb tema varasema elu tulemuste kokkuvõtmisel ja selle tervikuna realiseerimisel, kus midagi ei saa muuta. Kui inimene ei suuda oma mineviku tegevusi üheks tervikuks vähendada, lõpetab ta oma elu surma hirmu ja meeleheite pärast, kui ta ei suuda uuesti alustada elu.

Eksistentsiaalne puudus (elu tähenduse kadumine) on iseloomulik mitte ainult vanusega seotud kriiside perioodidele. See võib olla tingitud inimelu individuaalsetest omadustest.

Globaliseerumise olukord tänapäeva maailmas viib olulise osa elanikkonna, sealhulgas noorte eksistentsiaalsete vajaduste äravõtmiseni. Ühise, stabiilse väärtussüsteemi puudumine, seaduse ebaefektiivsus, majandusliku kohanemise keerukus, kõik see loob väärtuse vaakumi, põhjustab tähenduse kaotuse. Selle tulemusena tekivad „alternatiivsed” väärtused, mis on realiseeritud kuritegeliku tegevuse vormis, sealhulgas nn ideoloogilised ühendused - skinheadid jne.

Muutuste epohhid, E. Frommi sõnad, mida inimese agressiooni ei tekita mitte niivõrd instinktide emantsipatsioon kui eksistentsiaalsete vajaduste mahasurumine: vabaduses, identifitseerimise mõttes, väärtuse orientatsioonides ja kummardamise objektis ajalooliste juurte mõttes ühtsuse mõttes. võime realiseerida oma loomingulisi võimeid.

Kõik elu vanusekriisid: 1 kuni 40-60 aastat

Meie keha objektiivne küpsemine mõjutab meie psühholoogilist heaolu. Kuid vanusekriisid ei ole ainult kannatused ja ohud, vaid ka suurepärane võimalus „uuendada”.

Tõenäoliselt teavad paljud inimesed uudishimulikku asjaolu, et sõna „kriis” tõlgitakse hiina keelest. See koosneb kahest hieroglüüfist - üks on tõlgitud kui „oht” ja teine ​​- „võimalus”.

Iga kriis, olgu see siis riigi või isikliku kahju korral, on omamoodi uus algus, transiidipunkt, kus saab seista, mõelda ja määratleda uusi eesmärke endale, analüüsida kõike, mida saame ja kõike, mida me tahame õppida.

Mõnikord juhtub see teadlikult, mõnikord alateadlikult. Kriisid ei ole alati väga täpselt seotud teatud vanusega, mõned neist esinevad varem või hiljem kuus kuud või aasta ja esinevad erineva intensiivsusega. Kuid igal juhul on oluline mõista nende esinemise põhjuseid ja tüüpilisi stsenaariume, et nad jääksid minimaalsete kaotustega ja maksimaalse kasuga endale ja oma lähedastele.

Laste vanuseprobleemid ja juhised

Lastel on kriisid seotud ka teatud muutustega suhtumises, uute oskuste omandamises, ümbritseva maailma tundmises. Kõige populaarsemad vanusega seotud kriisid lapsepõlves Lev Vygotsky [1], Nõukogude psühholoog ja psühholoogia kultuuri- ja ajaloolise kooli asutaja:

  • vastsündinud kriis - eraldab embrüonaalse arenguaja lapseeas;
  • 1 aasta kriis - eraldab lapsepõlve varases lapsepõlves;
  • 3-aastane kriis - üleminek koolieelsele vanusele;
  • 7-aastane kriis - eelkooliealise ja kooliea vahelise seose loomine;
  • teismeliste kriis (13 aastat).

Tuleb välja, et just sündinud väike inimene on juba kriisis. Kuid laste edasiste kriiside kohta on psühholoogide arvamused erinevad. Nii ütleb A. Leontiev, et „tegelikkuses ei ole kriisid lapse vaimse arengu vältimatud kaaslased. [...] Kriisi ei ole üldse võimalik, sest lapse vaimne areng ei ole spontaanne, vaid mõistlikult juhitav protsess - juhitav kasvatus [2].

Laste kriisiperioodid on vanusega rohkem seotud kui täiskasvanutel, kuna need on seotud kognitiivsete võimete ja individuaalsete iseloomujoonte arenguga.

Alla 7-aastastel lastel on kriisid seotud peamiselt iseseisvuse sooviga, mis on seotud kognitiivsete vajaduste arenguga ja sellega kaasnevate täiskasvanute keeludega.

Umbes 7,5-8,5-aastaselt on lapsel nn psühholoogilise autonoomia tunne (hiljem kogevad õpilased sageli ka sama). Vanemate jaoks on kõige raskem määrata kindlaks nende vanuseliste kriiside ajal laste jaoks vajalik sõltumatus. Lapse isiklike piiride rängad rikkumised, tema püüdluste mõistmine maailmast ja sõltumatute otsuste tegemine on reeglina kahetsusväärsed tagajärjed täiskasvanueas.

Psühholoogide sõnul kasvavad nendest lastest reeglina väga ebakindlad, initsiatiivsed ja häbelikud inimesed, kes osutuvad tööturul konkureerivateks ja täiskasvanuelu jaoks sobimatuteks ning väldivad ka vastutust oma tegevuse eest. Seetõttu on peamine nõuanne kompromisside otsimine lapsega, läbirääkimiste suutlikkuse arendamine, keeldude põhjendamine ja mis kõige tähtsam - laste austuse ja tähelepanu näitamine, nende soove ja valikuid.

Teens - üleminek täiskasvanueas

Esimest rohkem või vähem täiskasvanud kriisi peetakse noorukiks. Isiksuse ego-teooria autor Erik Erikson kutsub 12-18-aastaseid inimesi kõige haavatavamalt stressirohketele olukordadele ja kriisiolukordadele [3]. Noorte meeste ja naiste ees on valik - elukutse, enda tuvastamine mõnes sotsiaalses grupis.

Tüüpiline näide ajaloost on mitmesugused mitteametlikud liikumised (hipid, punkid, gootid ja paljud teised), mille moodus perioodiliselt muutub, kuid osa jääb püsivaks või huvigrupid (erinevad spordid, muusika).

Noorukriis on periood, millega kaasneb ülemäärane vanemliku hoolitsus ja kontroll. Ja keelud, tülid, mis tulenevad katsetest neid mööda hiilida ja palju muud. Kõik see takistab lapsel iseenda tundmist ja ainult talle omaste iseärasuste avaldamist.

Selle aja jooksul suureneb narkootikumide ja alkoholi tarbimise oht - noorukitel ei ole see mitte ainult võimalus saada ettevõttes "isikuks", vaid ka pideva emotsionaalse stressi leevendamiseks. Tõepoolest, hormonaalsete "kiigete" ja teiste keha füsioloogiliste muutuste tõttu kogevad noored pidevalt tundlikke emotsioone, kui meeleolu muutub sada korda päevas.

Selle aja jooksul tulevad ka tuleviku mõtted, mis pakuvad noortele meestele ja naistele täiendavat stressi. Mida ma tahan saada ja mida teha täiskasvanueas? Kuidas leida oma koht päikese käes? Koolisüsteem kahjuks ei aita nendele küsimustele leida vastuseid, vaid ainult süvendab valikukriisi, kuna see seab protsessi jaoks teatud tähtajad.

Väliskogemuste hulgas on Lõuna-Korea ja USA teismeliste näited uudishimulikud. Tõsi, esimeses riigis on nad pigem mitteoptimistlikud. Arvatakse, et ainult mõne prestiižseima ülikooli lõpetajatel on head väljavaated tööle. Seetõttu esineb üsna tavapäraseid juhtumeid, kus noorukid viivad end kurnatuse ja kursuste ettevalmistamise tõttu ammenduma ja närvisüsteemi (ning sageli enesetapu). See probleem on põhjustanud meditsiinitöötajate häire ja tõstatanud küsimuse riigi tasandil.

Kuid Ameerika teismeliste ja nende vanemate seas on tavalisem mõistlikum lähenemine - selles eas on normaalne mitte täpselt teada, mida sa tahad. Seetõttu võtavad paljud noorukid pärast lõpetamist endale mõtte-pausi (nn lõhe-aasta) - selleks, et väljakutse, tööd, uut kogemust saada ja teha õige otsus ise ilma välise surve all.

Nõukogude-järgses ruumis on juhtumid ikka veel haruldased, kui vanemad ise määravad, millise ülikooli ja millist eriala laps registreerib.

Tulemust on kerge ennustada - väljakujunenud elukutse ei pruugi olla see, mida taotleja unistas. Edasised stsenaariumid võivad olla palju, kuid teismeliste puhul ei aita enamik neist õpilaste aastat veeta kasuks ja enesemääramiseks.

Ameerika Ühendriikides koostasid nad nimekirja kõige populaarsematest kriisi põhjustest, miks teismelised koolist välja kukkusid: alkoholi ja narkomaania, rasedus, huvi kaotamine õpingute vastu, rahalised raskused, eakaaslaste hirmutamine, seksuaalne ahistamine, vaimsed häired, probleemid / julmus perekonnas.

Identiteedikriis on seotud ka teismelise nõusolekuga tema välimusega. Tüdrukute jaoks võib see hetk olla eriti terav - võrreldes ebajumalatega on läikivate ajakirjade mudelid rõhuvad ja võivad olla söömishäirete põhjuseks. Kahjuks on anoreksia spetsialiseeritud osakondade kõige sagedasemad patsiendid noored tüdrukud.

Sest see on nii tähtis, et teismeliste kasvatamise ajal tunda oma pere toetust, mis on valmis oma valiku vastu võtma. Nii nagu lapsepõlves, ei ole soovitatav lapse soovi iseseisvuseks rippida. Psühholoogide peamised nõuanded vanematele langevad ühele lihtsale maksimumile - mäletage ennast, kui sa olid teismeline, oma unistused ja püüdlused, konfliktid täiskasvanutega ja ennast lapse juurde.

Muide, noorukite kriis seisab ikka veel lastekriiside vahel, mis on enam-vähem reguleeritud vanuse ja täiskasvanute vahel, kes on pigem seotud kui konkreetse ajaga, vaid valikuprotsessiga.

Lapsekriisi all mõeldakse lapse mõttes varem eksisteerinud süsteemi kokkuvarisemist, samas kui täiskasvanud tähendavad selle süsteemi iseseisvat iseseisvat ehitamist. Esimene tõsine valik teismelise (ülikool, elukutse) jaoks ja on seega täiskasvanuks saamise ülemineku sümbol.

"Neljandik sajandist" ja uued küsimused

Järgmise ajastu kriis, teadlased omistavad vanuseperioodiks umbes 20-25 (vastavalt muudele klassifikatsioonidele - 30) aastat. Juba mainitud Erich Ericson [3] nimetab teda "varajasteks küpsusteks", sest sel ajal hakkavad noored juba mõtlema oma elus edasistele saatuslikele otsustele - karjääri ülesehitamisele, perekonna loomisele ja ka esimese tulemuse kokkuvõttele.

Peamised küsimused jäävad samaks enesemääramise, eneseteostuse, enesehinnangu vajaduse probleemiks. Kuulus Ameerika psühholoog, humanistliku psühholoogia asutaja, Abraham Maslow, pidas liikumist eneseteostuse suunas psühholoogilise tervise võti [4].

Üldiselt kirjeldas ta eneseteostust nii isikliku kasvu ja arengu protsessina kui ka selle kasvu ja selle kasvu tulemusena. Ta pidas viimast küpseaja inimeste privileegiks, kuid psühholoog määras protsessi alguse väga nooreks.

Praeguse 30-aastase kriisi ajal „hakkas“ varasemas eas, kuid praegune 30-aastaste põlvkond nimetati Peter Pena põlvkonnaks, sest ta ei tahtnud kasvada, samas kui 25-aastased on kogenud eneseteostuse kriisi.

Selle perioodi enda otsimine on vältimatu ilma teistega võrdlemata - olgu see siis inimese keskkond või oma lemmikfilmi kangelased ja sama vanusega telesaated. Kuid siin on kiusatus - leida mudel, mida järgida, või vastupidi, eitada kõiki üldtunnustatud norme. Mõlemal juhul ei saa olla konstruktiivset lahendust, sest varem või hiljem peate tegema oma valiku ja seda hiljem, seda tõenäolisem on kriis edasi lükatud.

Neljanda sajandi tähis tänapäeva tegelikkuses nihutas endiste 30-aastaste probleeme nende poolele. Paljud eluväärtused ja võimalused on viimase 15-20 aasta jooksul oluliselt muutunud.

Kuni 25 noortel on aega töötada mitme töökohaga, sest traditsioon mitte tööandjat aastakümneid muuta on olnud minevik (välja arvatud näiteks Jaapani ühiskonnamudel). Aga samal ajal jäävad nad kaduma - mida nad tahaksid elada? Sellisel juhul võib nimekirjade koostamine ja prioriteetide seadmine aidata elus üldiselt ja oma konkreetsetes valdkondades. Seega on lihtsam määrata konkreetseid ülesandeid ja määrata kindlaks nende elluviimise sammud. See on kõige olulisem samm eneseteostuse suunas.

Lisaks teravdavad sel perioodil üksinduse, eksistentsiaalse vaakumi ja sotsiaalse tõrjutuse tunne, mis on seotud ülalkirjeldatud eneseteostuse ja enesemääramise probleemidega, sageli. Peamised nõuanded, mida psühholoogid annavad 25-aastasele - ei võrdle ennast teistega.

Selles aspektis on vaja mõista Zenit, sest sotsiaalsete võrgustike ajastul, kus kõik levivad ainult oma elu parimat külge, võib sellist võimet pidada suurriigiks. Kõige tähtsam on mõista ja rõhutada, mis on teie jaoks vajalik ja huvitav, mitte keskkonna, sõprade, sugulaste poolt. See aitab mõttevahetust ja tulevase liikumisvektori määratlemist - alates hobide ja harjumuste läbivaatamisest kuni karjääriredeli vallutamiseni.

Elukvartali kriis on kõige sagedamini väärtuste ülehindamine ja esimeste tulemuste kokkuvõtmine, mis ei too kaasa kliinilist depressiooni, vaid on platvorm uutele algustele ja algustele.

Keskaeg kui tagasilöök. Midlife'i kriis

Võib-olla on see kõige populaarsem kriis, mis on leidnud kunsti väljapaneku - keskastme kriisist on kirjutatud palju kunstiraamatuid, tehtud filme, lavastatud lavastusi (ka Zozhnik ei jätnud seda mööda - me avaldasime „Kuidas ületada keskmise vanuse kriisi”). Tema kohta on mitmeid klišeesid - mõttetult kuluka sportauto ostmisest romantikani noorte partneritega ja püüdes oma muret alkoholis hukata.

Kanada teadlane Elliott Jacques tutvustas ennast psühholoogiasse mõiste „midlife kriz”, et nimetada eluaeg 40–60 aastat, kui inimene hakkab mõtlema, mis on elanud ja huvi selle vastu, mis toimub ümber, on kadunud, kujuteldavalt, kõik kaotab värvi.

Carl Gustav Jung tegi oma raportis „Elu piirid” [5] isegi ettepaneku luua 40-aastastele erikoolidele, kes võiksid neid ette valmistada oma tulevase elu jaoks, sest tema sõnul ei ole võimalik elada teist poolaastat sama stsenaariumi järgi nagu esimene.

Jung usub, et suurim viga on vaadata tagasi: „[...] on enamikule inimestest liiga palju lahendamata - sageli isegi võimalusi, mida nad ei oleks suutnud kogu oma sooviga realiseerida; kes tahtmatult neid tagasi vaatavad. Sellised inimesed vaatavad eriti katastroofiliselt tagasi. Nad vajavad pigem perspektiivi, tuleviku vaatluspunkti. [...] Ma leidsin, et otstarbekas elu üldiselt on parem, rikkam ja tervislikum kui sihikindel ning et parem on ajaga edasi minna kui ajaga tagasi. "

Ameerika ilu film on suurepärane näide kõigi keskkonnakriisi stereotüüpidest. Ühel ajal lõi filmi tunne - 1999. aastal sai ta 5 Oscari statueti, sealhulgas auhinna parima filmi eest aastas.

Keskaja kriisi vanusepiirid on väga hägused, sest need sõltuvad tegurite loetelust - näiteks finantsseisundist, karjääri saavutustest, isiklikust privaatsusest, hobidest ja muudest sotsiokultuurilistest teguritest.

Ühiskonna kehtestatud stereotüübid mängivad ka seda kriisi kogenud inimestega (samuti varasematega - noorukite ja veerand sajanditega). Tänapäeva vene teadlane O. Khukhlaeva [6] kutsub neid stereotüüpe:

  • noorte kultuse tagajärjed;
  • vanaduse negatiivne stereotüüp;
  • stereotüüpsed hoiakud lapseliste omaduste suhtes on negatiivsed;
  • veendumus, et õnnelik elu on tingimata materiaalne ja sotsiaalselt edukas;
  • vajadus aktiivse arengu järele sotsiaalsete rollide esimesel poolel.

Kaasaegne noorte kultus ei tähenda mitte ainult välimust ja atraktiivsust (kuigi see muutub ka naiste jaoks komistuskiviks), vaid ka nn vanuselise diskrimineerimise ilmingutest.

Keskealised inimesed leiavad sageli töökohtade vahetamise probleemi - kusagil peetakse neid ebapiisavalt energiliseks, kusagil liiga kvalifitseeritud (inglise keeles on olemas ka eritermin - üle kvalifitseeritud). See tähendab, et rikkaliku kogemuse, hariduse, täiendavate oskuste ja potentsiaalsete töötajate suurepäraste näitajate valiku puhul lihtsalt ei palgata. Lõppude lõpuks peab ta maksma vastavalt oma teenustele ja oskustele, samal ajal kui vabale ametikohale saab palgata noorema, vähem kvalifitseeritud, kuid kergesti koolitatud töötaja. Ja seega säästa ettevõtte rahalisi vahendeid.

Ka meie ühiskonnas on juurdunud vanaduse stereotüüp - tavaliselt peetakse muutusi negatiivselt destabiliseerivaks teguriks. Ja isegi kui inimesel on vahe ja soov vahetada elu keskel elava kriisi ajal, võib ta jääda viimaseks kindlale elule, mis talle ei sobi.

Samuti tajub ühiskond negatiivselt "lastelikkuse" ilminguid. Tegelikult peavad psühholoogid oma sisemise Lapse rikkumist psüühika jaoks igas vanuses traumaatiliseks. Näiteks uskus juba mainitud Carl Jung [5], et tänu lapsele võib iga inimene arendada uusi võimalusi, suurendada õppimisvõimeid ja aktiveerida loovust, õppida elama uuesti nautima ja tajuda seda positiivselt, enesetundlikult ennast ja seda ümbritsevat maailma armastavalt.

Psühholoog ise tegi korduvalt eksperimenti - kõigepealt meenutas ta, millised mängud tõid talle lapsepõlves suurimat rõõmu (kuubikud, liivakivide ehitamine, pudelikodud jne). Siis otsustas Jung pärast käitiste vastupanu korrata laste mängu ja oli üllatunud, kui ta leidis, et teaduslikud küsimused, mida ta oli mõelnud, on pikka aega rivistatud.

Pärast seda kordas teadlane seda eksperimenti korduvalt, kui tal oli raskusi eluga, ja ta leidis mängu ajal vastused õigetele küsimustele. Sellest järeldas ta, et lapsepõlvest saadud impulsse ei tohiks mingil moel segada, vaid järgida neid, hoolimata avalikust arvamusest.

Geniususe saladus on säilitada lapsepõlve vaim eluks (kirjanik ja filosoof Aldous Huxley).

Viimased kaks stereotüüpi, mille nimetasid O. Khukhlayeva (selle kohta, et õnnelik elu on tingimata materiaalne ja sotsiaalselt edukas), on ka vastuolulised ja sageli toovad kaasa frustratsiooni. Niisiis, paljud rahaliselt edukad inimesed võivad mingil hetkel olla üllatunud, et raha ei tee neid automaatselt õnnelikuks, sest nende teenimise protsess sunnib neid loobuma paljudest, mis toovad rõõmu. Ja ilmne edu kõigis sotsiaalsetes rollides (näiteks edukas ärimees, korralik pere mees, hea vanemate poeg jne) toob kaasa isikliku arengu pettumuse, kahtlused ja tasakaalustamatuse, mille tulemuseks on pidev väsimus ja pinged.

Ka selles vanusegrupis on sõltumatud muutujad - näiteks mõru teadlikkus suremusest, sest selle elu jooksul võivad inimesed sageli kogeda lähedaste sugulaste ja sõprade kaotust, mis tekitab eksistentsiaalset hirmu.

Paljud praegu otsivad usu ja usu lohutust teisele maailmale, kuid psühholoogide sõnul võib selle sulgemine põhjustada uusi häireid. Tõepoolest, usk ei suuda alati lahendada sisemist konflikti ja töötleda seda produktiivseteks meetmeteks.

Muutused toimuvad füsioloogia tasemel - näiteks naised alustavad menopausi, mis on seotud nii tugeva hormonaalse kui ka psühholoogilise restruktureerimisega. Mehed kogevad ka andropause, kui testosterooni sisaldus veres väheneb.

Kõik ülaltoodud tegurid on kindlasti stressirohked. Kuid nende olemasolu tervikuna ei tähenda alati sügava kriisi algust, mis voolab kliinilisse depressiooni. Lisaks ei ole vanusepiirid ka väga karmid - igas vanuses keskmise vanusega kriis võib juhtuda nii varem kui ka hiljem. Kuid on oluline püüda selle alguse hetkest ja võimalikust süvenemisest, et saaksite õigel ajal professionaalse poole pöörduda.

Üldiselt vähendatakse psühholoogide soovitusi üsna banaalseteks tõekspidamisteks - ärge kartke muutusi ja ärge alistuge paanikale. Samuti on soovitatav luua sõbralikud suhted lastega, teha midagi uut, arendada varem katsetamata suundades.

Banaalsed, kuid tõhusad nõuanded lahendamata midlife kriisi korral - mitte karta muutusi ja mitte paanikat. Hoidke rahu üldiselt.

Autor: Tatyana Fisenko, spetsiaalselt Zozhnikule

1. Vygotsky, L. S., Mind, Teadvus, Teadvusetu, // Kornilov, K. N. (Toim.). Üldise psühholoogia elemendid (inimese käitumise põhimehhanismid). M: kirjastus BSO 2. Moskva Riikliku Ülikooli pedagoogilises teaduskonnas, 1930. Aasta 1.Pp. 4. S. 48-61.
2. Leontiev, A. N. Valitud psühholoogilised tööd: 2 tonni / A.N. Leontyev. - M, 1983. // T. 2. - lk 288.
3. Erik H. Erikson. Identiteet, noored ja kriis. New York: W. W. Norton Company, 1968
4. Maslow A. Motivatsioon ja isiksus = Motivatsioon ja isiksus / Per. inglise keelest A.M. Tatlybayeva. - SPb.: Eurasia, 1999. - 478 lk.
5. Jung K. G. Eluliin // Meie aja hinge probleemid. - SPb: Peter, 2016. - 336 lk.
6. Huhlaeva O. sajand, täiskasvanute elu kriisid. Raamat, mida saab õnnelikuks isegi pärast noort / M: Genesis, 2009. - 208 p.

Lisaks Depressiooni